Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

Hier sind die überarbeiteten Shownotes mit den Instagram-Links: 🎙 Podcast-Folge: Stress bei Mamas – Warum 90 % in deinem Kopf entstehen 🔗 Zu Gast: Jill – Psychologin, Traumatherapeutin in Ausbildung & Expertin für Stresskompetenz bei Eltern In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Jill darüber, warum Stress für uns Mamas so viel mit unseren eigenen Gedanken und Bewertungen zu tun hat –...

In dieser spannenden Folge begrüßt Cindy ihren besonderen Gast Gabriela – erstmals live, nach einem bisherigen Austausch über Instagram. Gabriela teilt ihre Expertise als Ernährungsberaterin, Hypnotherapeutin und Begleiterin von Schwangeren. Gemeinsam tauchen sie in das Thema Louwenernährung ein – ein Konzept, das den signifikanten Zusammenhang zwischen der Ernährung in der Schwangerschaft und dem...

In dieser intensiven Folge nimmt Cindy Dich mit auf eine emotionale Reise in die Thematik „Regretting Motherhood“ – also das Bereuen, Mutter geworden zu sein. Dabei reflektiert sie, wie dieses heikle Thema während einer langen Autofahrt mit Freundinnen aufkam und welche widersprüchlichen Botschaften in sozialen Medien kursieren. 💬 Schlüsselpunkte der Episode: • Der Start ins Thema: Cindy erzählt,...

In dieser intensiven und persönlichen Episode sprechen wir über das Thema Stillen – ein Thema, das so viel mehr umfasst als nur den natürlichen Prozess des Säuglingsstillens. Unsere Gastgeberin teilt offen ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg zu einer erfüllten Stillbeziehung gesammelt hat. Im Gespräch mit Greta, der Psychotherapeutin und Selbstmama,...

In dieser spannenden Episode widmen wir uns einem Thema, das viele Mütter beschäftigt – dem Schnuller. Unsere Gesprächspartnerin Greta, Psychotherapeutin und Selbstmama, teilt ihre differenzierte Sichtweise auf die Rolle des Schnullers. Wir beleuchten, wie Schnuller kurzfristig als Beruhigungsinstrument wirken, aber langfristig auch Einfluss auf die orale Entwicklung und die Fähigkeit zur Affektre...

Sarah begrüßt ihre heutige Gästin Nadja, die ihre persönliche Geburtsgeschichte erzählt – eine Erzählung, die Mut macht und zeigt, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen.  • Weg zur Geburtsvorbereitung: Nadja berichtet, wie sie durch inspirierende Impulse über Instagram und Podcasts (Mommy Empowerment) ihren Geburtsvorbereitungskurs entdeckte. • Sie arbeitete intensiv mit...

• Begegnung & Vorstellung: Sarah und Cindy von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment begrüßen ihre heutige Gästin Julia – eine erfahrene Hebamme aus Zypern. Obwohl sie sich noch nicht persönlich kannten, entstand im Flugzeug auf dem Weg nach Bali sofort eine inspirierende Verbindung. • Einblicke in das zypriotische Gesundheitssystem: Julia berichtet von der hohen Kaiserschnittrate (63 %) in...

• Begegnung & Connection: Sarah und Cindy von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment erzählen, wie sie Karin – ein „Urlaubsmitbringsel“ – im Flugzeug auf dem Weg von Frankfurt nach Bali kennenlernten. Ihre sofortige Verbindung und gemeinsamen Werte machen Karin zu einem besonderen Gast. • Karins Werdegang in der Kita: Karin berichtet von ihren 13 Jahren als Kindergartenleiterin und 19 Jahren...

In dieser Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment spricht Cindy mit der Hebamme Julia über ein Thema, das oft für Verunsicherung sorgt: Blähungen bei Neugeborenen. Sie beleuchten, wie sich erste Blähungen und Bauchschmerzen bei Babys entwickeln – oft schon ab dem allerersten Tag. Dabei geht es um: • Die gesellschaftlichen Erwartungen und den Druck, sofort „Hilfe“ gegen Blähungen einzuset...

In dieser Episode spricht Desiree Rattay, dreifache Mama und Kinderärztin (bekannt als „Doktor Mami“), über ihren Weg in die ganzheitliche Kindergesundheit. Erfahre, wie sie ihre Praxiserfahrung mit Online-Aufklärung verbindet, um Eltern zu unterstützen und unnötigen Stress sowie Arztbesuche zu vermeiden. Sie berichtet von ihrem Start in der Praxis, ihren Offline-Phasen und dem Wechsel zu einem ga...

• Isi berichtet von ihren zwei Geburten und den ganz unterschiedlichen Erlebnissen. • Sie erzählt, wie sie in ihrer ersten Geburt, begleitet von einem klinischen Umfeld und mangelnder Unterstützung, traumatisiert wurde. • Durch gezielte Vorbereitung, Weiterbildung (u. a. Hypno-Birthing-Kurse) und Selbstreflexion hat sich ihr Mindset radikal gewandelt – ihre zweite Geburt verlief viel entspannter u...

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin , die uns von ihrer wunderschönen Hausgeburt erzählt. 🌿 Von der ersten Wehe bis zum Moment, als ihr Baby mit intakter Fruchtblase geboren wurde – Kerstin teilt mit uns, wie sie durch intensive Vorbereitung , Vertrauen in ihren Körper und intuitive Entscheidungen eine Geburt erlebt hat, die sie selbst als „einfach nur geil“ beschreibt. 👶 Wie Kerstin ohne An...

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin , die uns auf ihre Reise vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis zur Hausgeburt mitnimmt. 🌿 Ihre Geschichte zeigt, wie wichtig Selbstbestimmung , Vertrauen in den eigenen Körper und die richtige Vorbereitung sind. 👶 Wie Kerstin sich schon vor der Schwangerschaft auf ihr Baby vorbereitet hat 👶 Warum der Wechsel zu einer passenden Frauenärztin so ents...

Heute sprechen wir erneut mit Plazenta-Expertin Lisa Bergheuser , die uns schon in der ersten Folge gezeigt hat, warum die Plazenta so viel mehr ist als “Müll”. Jetzt gehen wir einen Schritt weiter : ✨ Wie kann dich die Plazenta nach der Geburt unterstützen? ✨ Warum hilft sie bei Rückbildung, Energie & Stillstart? ✨ Wie kannst du sie „verzaubern“ und nutzen – für dich & dein Baby? ✨ Pl...

In dieser Folge spreche ich mit Janett , die uns ihre außergewöhnliche Stillgeschichte erzählt. Sie zeigt uns, dass Stillen selbst unter schwierigsten Bedingungen möglich ist. Achtung: Triggerwarnung – es geht um eine belastende Geburtserfahrung. 👶 Blutverlust, Krankenhaus & trotzdem Milch? 👶 Wie Janett trotz Blutvergiftung stillen konnte 👶 Warum dein Mindset der Schlüssel zum Stillen ist...

📌 Shownotes zur Podcast-Folge: „Vertrau deinem Bauchgefühl – wenn Hebammenratschläge verunsichern“ 🎙 Inhalt der Folge: Heute spreche ich mit Zoela , einer frischgebackenen Mama, die durch die Ratschläge ihrer Hebamme verunsichert wurde. Wir reden darüber: 👶 Warum Nuckeln an der Brust völlig normal ist 👶 Wieso vollgestillte Babys kein Wasser brauchen 👶 Wie du lernst, auf dein Bauchgefühl zu ver...

Heute sprechen Lisa (Logopädin & Expertin für frühkindliche Reflexe) und ich über ein heiß diskutiertes Thema: Den Schnuller! Für viele Eltern gehört der Schnuller „einfach dazu“ – doch warum eigentlich? Und brauchen Babys ihn wirklich? In dieser Folge erfährst du: 👶 Warum der Schnuller von Anfang an als Must-have gilt – und ob das stimmt 👶 Welche Auswirkungen ein Schnuller haben kann – auf...

Heute spreche ich mit Psychotherapeutin & Beziehungscoach Greta über ein emotionales Thema: ✨ Warum fühlen sich manche Frauen vom Thema Stillen angegriffen? ✨ Warum lösen manche Aussagen Trigger & Widerstand aus? ✨ Wie hängen persönliche Erfahrungen, Ängste & Selbstwert mit solchen Reaktionen zusammen? ✨ Warum Schmerz & Reflexion oft der Schlüssel zur Heilung sind? ✨ Was hat d...

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele stillende Mamas betrifft: wunde Brustwarzen! Viele glauben, dass Stillen am Anfang weh tun muss – doch das ist ein Mythos. Wunde Brustwarzen sind nicht normal und haben immer eine Ursache. In dieser Folge erfährst du: 🍼 Warum wunde Brustwarzen entstehen & warum sie nicht einfach „dazugehören“ 🍼 Welche drei Hauptursachen es gibt – und wie du sie er...

Heute habe ich Hebamme Jette wieder zu Gast und wir sprechen über ein großes Thema, das viele Eltern beschäftigt: das Gewicht von Babys! Wir klären: 🍼 Wie viel Abnahme ist nach der Geburt normal? 🍼 Wann muss wirklich zugefüttert werden – und womit? 🍼 Wie kann ich mein Baby beim Stillen bestmöglich unterstützen? 🍼 Wann sollte das Geburtsgewicht wieder erreicht sein? 🍽 Wann ist Beikost wirklich...

Shownotes zur Podcast-Folge: “Das Wunder Plazenta – Was du darüber wissen solltest” 📌 Inhalt der Folge: Heute sprechen wir über ein ganz besonderes Organ, das oft unterschätzt und als “Müll” betrachtet wird – die Plazenta ! Lisa Bergheuser ist Geburtshüterin & Plazenta-Expertin und teilt mit uns wertvolles Wissen über die vielen Funktionen und Möglichkeiten der Plazenta. Wir klären u.a.: ✔ Wa...

Heute spreche ich wieder mit der lieben Jette, Hebamme und Ernährungsberaterin für Schwangere, Stillende, Säuglinge und Kleinkinder. Jette nimmt kein Blatt vor den Mund und klärt uns ehrlich und ungeschönt über den Glukosetoleranztest (Zuckertest) in der Schwangerschaft auf. Wir schauen uns an: ✅ Was misst der Test eigentlich genau? ✅ Warum sind die Grenzwerte in der Schwangerschaft anders als b...

In dieser Episode habe ich die wunderbare Christina zu Gast. Sie ist Bauchtanzlehrerin mit Schwerpunkt Prä- und Postnatal-Bauchtanz und teilt mit uns, wie Bauchtanz Schwangeren und frischgebackenen Mamas helfen kann. Wir sprechen darüber, wie Bauchtanz die Schwangerschaft bereichern kann, welche Vorteile er für die Geburt hat und wie er auch in der Rückbildung unterstützend wirkt. Christina erklär...

Shownotes zur Podcast-Folge: “Eine unglaubliche Geburtsgeschichte – Von der Polizei verfolgt ins Geburtshaus” Zusammenfassung der Folge: In dieser Episode erzählt Claudia eine außergewöhnliche und dramatische Geschichte ihrer ersten Geburt. Was wie ein normaler Geburtsverlauf begann, entwickelte sich zu einer wahren Odyssee mit überraschenden Wendungen: von einer Hausgeburtsplanung über Absagen vo...

In dieser Episode geht es um die innere Kliniktasche , eine Metapher für die mentale Geburtsvorbereitung. Während viele Frauen sich intensiv mit ihrer physischen Kliniktasche beschäftigen, wird die mentale Vorbereitung auf die Geburt oft vernachlässigt – dabei ist sie der Schlüssel zu einer selbstwirksamen, positiven Geburtserfahrung. Highlights der Folge: 1. Warum mentale Geburtsvorbereitung wich...