Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

Freitagabend, Terrasse, Vogelgezwitscher. Und ein Impuls, der stärker war als alles andere: Ich möchte mit dir über das sprechen, was mich und meine Arbeit ausmacht – dein Bauchgefühl. Diese Folge ist eine Einladung an dich, zurückzufinden zu deiner inneren Stimme. Egal, ob du sie nur leise hörst oder sie gerade gar nicht mehr wahrnimmst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: • Was dein Bauchgefühl eige...

Heute darf ich dir eine ganz besondere Geschichte vorstellen. Die liebe Steffi hat mir vor einigen Wochen eine E-Mail geschrieben – und schon beim Lesen liefen mir die Tränen. 🎧 In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔️ Warum Steffi und ihr Mann sich für eine Adoption entschieden haben ✔️ Wie es ist, fünf Jahre lang auf ein Kind zu warten ✔️ Warum Adoption kein „Plan B“, sondern pure Liebe ist ✔️ W...

✨ Heute wird’s tanzbar! Ich habe eine ganz besondere Gästin bei mir: Julia aus Berlin , die Gründerin von Mama geht tanzen in Berlin, Brandenburg und Magdeburg. 🎧 In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔️ Wie Julia aus der Elternzeit heraus eine erfolgreiche Eventreihe für Mamas aufgebaut hat ✔️ Warum Mütter feiern sollten – und das ohne schlechtes Gewissen ✔️ Wie Mama geht tanzen Frauen einen ein...

🎙 Heute wird es spannend! Ich habe mir die liebe Sarah von Mami Empowerment an die Seite geholt und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Eltern betrifft: Warum hören unsere Kinder nicht auf uns? Diese Frage bekommen wir so oft gestellt und es wird Zeit, mit einigen Mythen aufzuräumen! Kinder wollen uns nicht manipulieren, Grenzen austesten oder uns ärgern – sie handeln nach ihren eigenen Bedürfni...

💛 Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Ich spreche ehrlich und offen darüber, warum das Leben als Mama von drei Kindern, Selbstständige und Partnerin eines ebenfalls selbstständigen Mannes manchmal eine echte Herausforderung ist. Ich teile meine aktuellen Gedanken, warum wir Frauen oft zwischen „nur Mama sein“ und Selbstverwirklichung hin- und hergerissen sind , und wie ich mich selbst...

💛 Heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber über das kaum jemand redet: Sternenkinder. Mein Gast Mandy von „Sternzauber und Frühchenwunder“ begleitet seit vielen Jahren Familien, die eine Fehlgeburt oder stille Geburt erleben. Sie gibt Aufklärung, Unterstützung und Hoffnung. Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, weil ich selbst eine Fehlgeburt hatte und damals völlig u...

💛 Heute geht es um eure Fragen! Ich habe wieder den Fragesticker auf Instagram ausgepackt und beantworte, was euch gerade beschäftigt. In dieser Folge geht es um Großeltern, die sich einmischen, schlaflose Nächte mit Baby, Kita-Schlafen & vieles mehr! ✨ In dieser Folge erfährst du: ✔️ Was tun, wenn andere deinem Kind etwas „einreden“ wollen? ✔️ Schlafen in der Krippe klappt nicht – was tun?...

🎤 Warum manchmal die besten Ideen mitten in der Nacht entstehen & wieso du deinem Bauchgefühl folgen solltest In dieser Folge erzähle ich dir eine persönliche Geschichte – von einer spontanen Idee, einer Freundschaft, der Umsetzung eines gemeinsamen Projekts und dem Loslassen, wenn die Zeit dafür gekommen ist. Es geht um Träume, Umsetzung, Freundschaft & das Vertrauen in den eigenen Weg ....

🎤 Mit Sarah & Cindy über Unsicherheit, Babygruppen & den Weg zu mehr Selbstvertrauen als Mama Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Mamas betrifft, aber nur wenige offen aussprechen: 💭 Warum fühlen wir uns in Babygruppen manchmal so fehl am Platz? 💭 Wieso bekommen wir oft das Gefühl, etwas falsch zu machen, obwohl wir doch nur auf unser Bauchgefühl hören? 💭 Wie können wir selbst...

🎤 Mit Hebamme Julia über das Ringen um Kompetenz & Kontrolle in der Schwangerenvorsorge Heute spreche ich mit Hebamme Julia , die sich in der außerklinischen Geburtshilfe engagiert und dabei immer wieder auf Widerstand stößt – besonders von niedergelassenen Gynäkolog*innen. 💡 Darf eine Hebamme wirklich die komplette Vorsorge übernehmen? 💡 Gibt es ein neues Gesetz, das Hebammen einschränkt?...

🎤 Die erste Podcast-Folge zu dritt – Cindy & Sarah mit  Hebamme Jette In dieser Episode sprechen wir offen & ehrlich über die Geburt im Krankenhaus – mit einer Insiderin! Unsere Gästin, Hebamme Jette , teilt mit uns ihre Erfahrungen aus dem Kreißsaal und erklärt: 💡 Warum es so wichtig ist, dass du deine Rechte kennst 💡 Welche Standard-Prozeduren du ablehnen kannst – und solltest!...

🎤 Bindungsorientierte Erziehung & Großeltern – Ein Thema, das fast jede Familie betrifft! Die heutige Folge ist längst überfällig, denn das Thema Großeltern sorgt immer wieder für Spannungen zwischen den Generationen. 👶 Warum ist das so? 💡 Warum fühlen sich Großeltern oft von deinem Weg als Mama oder Papa getriggert? 💡 Warum versuchen sie, dich von ihrem Erziehungsstil zu überzeugen? 💡 Wa...

🎤 Weniger Schimpfen, mehr Verbindung – Ein neuer Weg für dich & dein Kind! Heute sprechen wir über ein Thema, das jede Mama und jeden Papa irgendwann trifft: Schimpfen in der Erziehung. Ist es wirklich unvermeidbar? Oder gibt es Wege, liebevoller mit unseren Kindern umzugehen, ohne die Nerven zu verlieren? Meine Gästin Sarah und ich teilen unsere persönlichen Erfahrungen – und vor allem unser...

🎤 Trigger-Thema Schnuller – Was steckt wirklich dahinter? Heute geht es um ein Thema, das viele Eltern bewegt: Den Schnuller! Sollten Babys überhaupt einen Schnuller bekommen? Oder ist es nur eine kurzfristige Beruhigung, die langfristig mehr Probleme schafft? Ich spreche mit Alex , die selbst bis zum 7. Lebensjahr einen Schnuller hatte. Gemeinsam beleuchten wir, welche Bedürfnisse wirklich hinte...

💛 Nach der Geburt wieder wohlfühlen – aber wie? Viele Mamas strugglen nach der Geburt mit ihrem Körper und wissen nicht, wie sie sich gesund ernähren können, ohne dabei Kalorien zu zählen oder aufwendig zu kochen. Heute habe ich die liebe Delia Barcelos da Silva zu Gast – sie ist Ernährungsberaterin und zeigt uns, wie gesunde Ernährung einfach, alltagstauglich und vor allem lecker sein kann! 🎙 Wi...

🎙 Heute wird’s kontrovers! Ich habe die liebe Laura zu Gast – Stilberaterin, zweifache Mama und ehemalige Kreuzfahrt-Expertin. Eine spannende Kombination, oder? Unsere Diskussion startete durch eine Instagram-Nachricht von Laura, die mich erstmal kurz irritiert hat. Ihre Frage: „Wann sind wir als Gesellschaft eigentlich so falsch abgebogen, dass Emanzipation bedeutet, Babys abzugeben und das Still...

🎙 Heute geht es um ein Thema, das so viele Eltern betrifft und oft unterschätzt wird: Mobbing. Dafür habe ich eine absolute Expertin eingeladen: Laura von Be Nice – Anti-Mobbing-Coach und Gründerin einer Bewegung, die Kindern hilft, aus der Mobbing-Spirale auszusteigen. Als ihr eigener Sohn gemobbt wurde, stand Laura vor der Herausforderung, ihn zu stärken, ohne dass das Umfeld half. Heute bildet...

🎙 Diese Folge kommt aus meinem Bett – und sie ist voll mit Emotionen, echten Erkenntnissen und vielleicht genau den Worten, die du gerade brauchst. Ich habe in den letzten Wochen einige Beratungen gegeben und dabei ist mir etwas richtig Krasses bewusst geworden: 💡 Dein Umfeld beeinflusst, wie du dich als Mama fühlst. ✅ Fühlst du dich sicher in deinem Mama-Sein oder wirst du ständig verunsichert?...

🎙️ Diese Folge ist anders – echt, ehrlich & voller Aha-Momente! Anita und ich sind spontan in diese Aufnahme gestartet und – oh wow – es hat sich eine intensive, ehrliche und ungefilterte Unterhaltung entwickelt. Wir sprechen über alles, was Mütter wirklich bewegt: ✅ Warum die bedürfnisorientierte Erziehung oft falsch verstanden wird ✅ Wie Instagram uns manchmal den Blick auf unsere eigene I...

Diese Folge ist etwas anders als sonst, denn diesmal bin nicht ich diejenige, die interviewt – sondern ich werde interviewt! 🎙️ Ich durfte bei Sabrina von Mama Namasté zu Gast sein und mit ihr über eines der wichtigsten Themen für frischgebackene Mamas sprechen: das Stillen. 💕 Wir tauchen tief ein in die Stillvorbereitung, warum sie so essenziell ist und welche typischen Fehler du vermeiden kanns...

👶💬 „Trag dein Kind nicht zu viel, du verwöhnst es!“ „Lass es mal schreien, das stärkt die Lunge!“ „Stillst du immer noch? Der manipuliert dich doch!“ Diese und viele andere „Ratschläge“ bekommen junge Mütter ständig – oft ungefragt. Aber was steckt eigentlich dahinter? Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Beziehungscoach Greta darüber, warum Menschen so oft mit Skepsis und Ablehnung a...

👶💬 “Still doch endlich ab, dann klappt das mit der Kita!” Diesen “Ratschlag” hören so viele Mütter – und vielleicht du auch. Aber ist das wirklich nötig? Spoiler: Nein! In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnen-Frage , die mich immer wieder erreicht: 📩 „Mein Kind wird in die Kita eingewöhnt, aber schläft dort nicht. Die Erzieherinnen empfehlen, dass mein Mann abends die Einschlafbegleitung...

🔗 Zu Gast: Carola Haug – Filmemacherin („Die sichere Geburt“), Aktivistin für Frauen- und Gesundheitsthemen Diese Folge wird dein Bild über Menstruationsartikel komplett verändern! 🚨 Carola Haug deckt auf, welche unsichtbaren Gefahren in herkömmlichen Tampons & Binden lauern – und was das für deine Gesundheit bedeutet. Wir sprechen über: ✅ Welche Chemikalien in Tampons & Binden enthalte...

🔗 Zu Gast: Imogen – Mama, Bauchgefühl-Club-Mitglied und selbstbestimmte Gebärende Diese Folge ist einfach unglaublich! ✨ Imogen erzählt ihre Geburtsgeschichte, die anders kam als geplant – und trotzdem genau richtig war. Wir sprechen über: ✅ Warum Imogen von Anfang an wusste: Eine Klinikgeburt kommt für mich nicht infrage ✅ Wie sie sich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereitet hat ✅ Welche...

🔗 Zu Gast: Rita – Dreifache Mama, traumasensible Geburtsbegleiterin & Expertin für Geburtsverarbeitung In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Rita über die mentale Geburtsvorbereitung – warum sie immer etwas bringt, auch wenn eine Geburt nicht so läuft, wie man sie sich erhofft hat. Wir sprechen über: ✅ Warum mentale Geburtsvorbereitung kein Garant für eine Traumgeburt ist – und tro...