Ivana Leufke

Deep Regulations Talk

Health DE ↓ 3 episodes

Wir funktionieren so oft in einer Welt in der wir eigentlich Leben sollten, wir durchleben so viel und stellen uns manchmal die Frage "Warum ich?". Das sind keine Lebenskrisen, dass ist das Leben, mit all den aufs und abs und mit all der Transformation wir müssen nur hinhören, unser Urvertrauen stärken und entspannt durch diese Zeit gehen. Warum solltest du den Podcast jetzt hören ? Weil ich dir die Alltagspsychologie verständlich mache und dir Tips an die Hand gebe wie du es "überstehst". Ich bin die Brücke zwischen Wissenschaft und Alltag zwischen deinem Gehirn und dir.

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Ivana Leufke

Episodes

Liebe dich radikal selbst 04.06.2026 1:01:47

Knüpf deinen Selbstwert nicht an andere hier ist radikale Authentizitä t

"Heimat" ist Sicherheit kein Ort 26.04.2026 48:07

Hast du oft das Gefühl von Heimweh oder dass du an einem Ort festhältst? Dann kann ich dir sagen, es liegt nicht am Ort sondern an deinem Nervensystem. Dein Gehirn mag Vorhersehbarkeit. Und woran es sonst noch liegt und ob Menschen dabei auch eine Rolle spielen und was du dagegen tun kannst, hörst du in dieser Folge. In Liebe Ivana

Zukunftsangst 30.03.2026 51:37

Wie oft in deinem Leben Katastrophisierst du eigentlich die Zukunft ? Ich denke viel zu oft, denn ich hab es früher ständig getan. Sobald ich nicht sehen konnte wie es wieder geht, sobald mir die Kontrolle fehlte. Und genau das ist das Thema Kontrollverlust. Ich zeig dir was Zukunftsangst fürs Gehirn bedeutet und wie du es in den Griff bekommst. Also freu dich auf 50 Minuten personality, Wissensch...