De Vrijheid van Angst Podcast

Je vindt het spannend om naar buiten te gaan. Om dingen buitenshuis te ondernemen, want “wat als je angst krijgt?” Deze vorm van angst wordt ook wel agorafobie of “pleinvrees” genoemd. In deze video geef ik je 3 confronterende adviezen waardoor je kunt herstellen van agorafobie en weer volop kunt genieten van het leven. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te...

Hoe zorg je ervoor dat je nooit meer terugvalt in de cyclus van angst en paniek? In deze podcast leg ik je uit hoe je daarvoor kunt zorgen. Er zijn namelijk bepaalde dingen die jij kunt doen om niet meer in de cyclus te vallen en voorgoed in vrijheid van je angst te kunnen leven. We hebben het over… (0:39) Advies #1 (13:51) Advies #2 (26:14) Advies #3 ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende k...

Er zijn 5 belangrijke redenen waarom je niet van je angstklachten kunt afkomen. Door vandaag nog te stoppen met het maken van deze 5 fouten, kun je uit de cyclus van angst komen en maak je grote sprongen in je herstel. Het waren 5 fouten die ik 4 jaar heb gemaakt en pas toen ik stopte met ze te maken, kon ik van mijn dagelijkse angst en paniekklachten afkomen.   ➡️ Versnel je herstel door een vrij...

Sarah had voor 6 jaar last van angst, paniek en hypochondrie en had van alles geprobeerd om van de klachten af te komen, maar zonder het gewenste resultaat. Dit jaar had ze deelgenomen aan Vrijheid van Angst, waar ze belangrijke handvatten leerde, waardoor ze het vertrouwen in haar lichaam terugwon en weer volop kan genieten van het leven. In dit interview vertelt Sarah in welke 3 stappen ze dit v...

Hoe je de 5 belangrijkste lessen die ik leerde tijdens het overwinnen van angst & paniek kan gebruiken voor je eigen herstel. Even dit: ik weet hoe hoog de wanhoop kan zitten wanneer je herstellende bent. Het lijkt alsof je in een achtbaan zit van emoties en het licht aan het einde van de tunnel lijkt soms zo gedimd te zijn dat je het haast niet meer ziet. Daarom is het vandaag tijd om mijn 5...

Heb jij last van de angst om ziek te zijn? In deze aflevering leg ik je uit wat deze angst inhoudt, leer je wat je wél en niet moet doen en hoelang het duurt voor je van deze angst hersteld. Niet alleen dat… ik hoop dat het stukje begrip je al veel gaat brengen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier...

“Ik ben bang om nooit meer te herstellen.” Het is een vraag die ik regelmatig in mijn Instagram DM voorbij zie komen. I feel you! Als er iets is waar ik bang voor was, was het dat ik niet meer zou herstellen. Met de tranen die die gedachte veroorzaakte had je een heel aquarium mee kunnen vullen. Gelukkig is angst niet iets waar je voor de rest van je leven mee zal worstelen, iets waar ik heel bang...

Weet je welke vraag ik mezelf continu stelde toen ik aan het herstellen was van angst & paniek? “Hoe lang gaat dit nog duren!?” Geef maar toe, deze vraag stel jij jezelf ook net iets te vaak. Dat is niet erg, want we doen het allemaal. In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe lang het herstellen van angstklachten duurt en waarom het zo belangrijk is om jezelf tijd te geven in je herstel. Waar...

Wist je dat een veelvoorkomende trigger van derealisatie “drugs” is? In deze aflevering hebben we het over drugs en derealisatie, of derealisatie chronisch kan worden én geef ik je 3 tips om er vanaf te komen! ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>> ➡️ Meld je nu aan voor de gratis traini...

Ik vind het mega spannend… maar ik ga op wereldreis! Zoals je misschien weet is reizen mijn grootste hobby. Een hobby die ik bang was om te verliezen toen ik last had van paniekaanvallen. Ik ga namelijk 8 maanden op reis door Azië samen met mijn vriendin. Maar geen stress! Dat betekent niet dat ik 8 maanden lang jou niet meer ga helpen. De missie komt namelijk eerst, want samen met mijn vriendin g...

Het overwinnen van angst en paniek lijkt voor velen een groot raadsel, maar het komt neer op twee dingen: goed reageren én jezelf serieus de tijd geven. Ali is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en vertelt in dit interview hoe zijn proces van dagelijkse angst en paniekaanvallen naar herstel is verlopen. We hebben het over de GAB-Methode, hoe je herstel verloopt en hoe je goed kunt reageren o...

Voor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek. We hebben het...

Werkt mediteren tegen angst en paniekaanvallen? In deze video leg ik je uit hoe ik mediteren heb gebruikt om van mijn angstklachten af te komen. Maar ook waarom 99% van alle meditaties tegen angst juist niet werken. Ontdek hoe jij mediteren kan gebruiken om net als ik te herstellen van angst en paniek. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 We...

Heb jij last van paniekaanvallen? Je begrijpt pas écht hoe intens ze zijn als je er eentje hebt gehad. In deze podcast leg ik je uit waarom je paniekaanvallen hebt en wat je moet doen om er vanaf te komen, want het advies dat vaak wordt gegeven is juist niet wat je wil doen. Nieuwsgierig? Laten we eens samen kijken naar wat je wél moet doen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismakin...

Je zou het misschien niet denken, maar een veelvoorkomende trigger van paniekaanvallen is cannabis. Indien je voor de eerste keer drugs gebruikt, zoals marihuana of een jointje, en bang wordt voor wat je lichaam kan doen, dan kun je een paniekaanval krijgen. Maar wees niet bang, deze drugs hebben niet je brein verandert en met de juiste handvatten kom je er gewoon vanaf. In deze aflevering leg ik...

Vandaag leer je de 5 kenmerken van mensen die succesvol herstellen van angst & paniek. Wanneer je deze kenmerken weet, begrijpt en toepast… heb je de karaktereigenschappen en mindset om succesvol je angstklachten te overwinnen. In deze aflevering onthul ik de 5 kenmerken die ik keer op keer zie terugkomen bij de deelnemers van Vrijheid van Angst die succesvol herstellen van hun klachten. Waard...

Even een gokje: misschien denk je dat er iets mis met je is, waardoor je derealisatie ervaart. Wanneer je voor de eerste keer last krijgt van derealisatie is dat mega eng. Je bent bang voor wat er gebeurt, bang dat het op momenten gebeurt wanneer je het niet wil én je bent wellicht bang dat het nooit meer voorbij gaat. Ik weet er alles van. Mijn eerste keer derealisatie was doodeng. In deze afleve...

Je hebt hier vast een keer over nagedacht: is mijn brein beschadigd door angst? Is het iets chronisch en… kan ik hier nog wel vanaf komen? Voor mij voelde het alsof angst en paniek een onderdeel waren geworden van wie ik was. En die gedachte vond ik doodeng! Gelukkig leerde ik dingen over angst die me er minder bang voor maakten. In deze aflevering leg ik je uit of angst je brein kan beschadigen e...

Nu ik terugkijk op mijn herstel van angstklachten, zie ik haarfijn welke fouten ik maakte waardoor ik veel te lang bleef worstelen. Een van die dingen was dat ik altijd bezig was met het “overwinnen van mijn angst, paniek en derealisatie.” Herkenbaar? Vandaag deel ik met je wat je wél moet doen en hoe je sneller dan ooit stappen kunt zetten in het overwinnen van je angst & paniek, waardoor je...

Heb jij last van angstgevoelens in de ochtend? Dat kan komen door bepaalde factoren. Als je jouw ochtend angst wil stoppen en overwinnen dan heb ik 5 tips die ik je graag zou willen meegeven. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>> ➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >...

Herstellen van angst en paniek is een grote uitdaging, maar wanneer je bent hersteld blijven de lessen voor de rest van je leven bij je. In deze aflevering vertel ik je hoe ik door de ups en downs in mijn herstel ben gegaan. Als je momenteel door een down gaat en de hoop je in de schoenen is gezakt, vind je in deze aflevering de warme woorden om de moed niet op te geven en door te gaan. We hebben...

Heb jij last van paniekaanvallen? In dit interview legt Julia uit Vrijheid van Angst uit hoe ze haar leven weer heeft teruggekregen en weer volop kan genieten van het leven. Julia geeft 3 tips die jij kan gebruiken om net als haar paniekaanvallen en angst te overwinnen. Ook als je op vakantie wil maar last hebt van angst en paniek is dit een must watch! ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende...

Er zijn 4 adviezen die vaak door psychologen worden gegeven die angstklachten héél veel erger maken. En na deze aflevering ga je die bepaalde dingen zeker vermijden. Vaak krijgen we veel goedbedoelde adviezen en tips van anderen om van onze angst en paniek af te komen. Althans, dat was voor mij het geval. Ik pakte al het advies aan dat ik kon vinden. Helaas, nu ik erop terugkijk, waren veel van de...

Zit je er even helemaal doorheen? En is de moed je in de schoenen gezakt? Herstellen van angst en paniek gaat met héél veel ups en downs. Ik weet er helaas alles van. De ene dag ging het goed, en de dag erna ging het weer slecht. In deze aflevering deel ik hele krachtige adviezen als de moed je in de schoenen is gezakt. Het zijn de adviezen die ik mijn jongere zelf graag had willen geven in die zw...

Ben je ook overweldigd over welke stapjes je nu moet zetten om van je angstklachten af te komen? Nou, ik was dat wel. Als we last hebben van angst kunnen we vaak de bomen door het bos niet meer zien om te herstellen. Iedereen lijkt wat anders te zeggen om van je angst en paniekklachten af te komen. In deze aflevering leg ik je daarom uit welke 3 stappen ik zou zetten om van je angstklachten af te...