De Vrijheid van Angst Podcast

Worstel jij met de angst om dingen te ondernemen? Ben je bang om nieuwe stappen te zetten omdat je niet weet wat er gaat gebeuren? In deze podcast deel ik 3 praktische tips die je kunnen helpen om deze angst te overwinnen en weer in actie te komen, zelfs als het spannend voelt. Veel mensen met angstklachten zijn bang om nieuwe dingen te ondernemen, maar met deze tips kun je leren hoe je ondanks di...

Heb je nog steeds last van angstklachten? Zoals paniek, derealisatie of ziekte angst? Kijk dan alsjeblieft even deze video, want ik ga je een paar inzichten geven die je hele kijk op angst positief gaan veranderen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>> ➡️ Meld je nu aan voor de gratis t...

Heb jij last van paniekaanvallen die je leven overnemen? In deze video ga ik in gesprek met Kim, een deelneemster van het 7 weken programma Vrijheid van Angst. Ze deelt 3 praktische tips die haar enorm hebben geholpen om paniek te overwinnen. Haar verhaal laat zien dat herstel écht mogelijk is, ook als je al jarenlang vastzit in angst. Of je nu net begint met herstellen of al langer bezig bent: de...

Jarenlang worstelde ik met paniekaanvallen, totdat het mijn leven enorm begon te belemmeren. “Wat als ik paniek krijg” ging dagelijks door mijn hoofd. Na jaren zoeken naar een oplossing wist ik te herstellen en heb ik meer dan 1500+ mensen mogen helpen om ook paniekaanvallen te overwinnen. En het bijzondere? Ik kon het overwinnen toen ik dit ene advies leerde… We hebben het over… (0:55) Tip 1 en m...

Wat zijn de aller slechtste tips om van je angst en paniek af te komen? De tips die je klachten zelfs erger maken? En wat zijn de aller beste tips en adviezen? In deze video ga ik je uitleggen hoe ik ben hersteld en welke adviezen daaraan hebben bijgedragen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier &gt...

Voor 40 jaar worstelde Angela met angst en paniekklachten. Je zou denken dat de moed haar in de schoenen was gezakt, maar niets was minder waar. Angela leerde de Vrijheid van Angst Methode, wist te herstellen van haar klachten en is weer volop aan het genieten van het leven. In dit interview geeft ze 3 tips die ze zelf heeft gebruikt, zodat jij hetzelfde kan bereiken. ➡️ Versnel je herstel door ee...

In deze video ontdek je hoe je in drie heldere en toepasbare stappen jouw dromen kunt manifesteren. Of je nu droomt van meer vrijheid, vervulling of succes: de 3 stappen uit deze aflevering gaan je helpen om je dromen niet alleen te visualiseren, maar ook daadwerkelijk te realiseren. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook b...

Waarom herstellen sommige mensen binnen enkele maanden van angst? Terwijl anderen er jaren over doen? In deze video leg ik je uit hoe je 90% van je angstklachten kunt oplossen in 30 dagen, door je te richten op één taak, gebaseerd op wat ik terugzie bij de 1500+ mensen die ik met mijn programma heb mogen helpen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken o...

De zomer staat in het teken van vakantie… maar wat als je moet vliegen om naar je favoriete bestemming te gaan? In deze aflevering leg ik je uit hoe ik mijn vliegangst heb overwonnen en geef ik 3 krachtige tips om hetzelfde te bereiken en met een ontspannen gevoel te vliegen. We hebben het over… (0:50) Bepaal in welke categorie je zit (5:03) Advies 1 bij vliegangst (16:53) Advies 2 bij vliegangst...

Je zou het niet zeggen, maar ik ben mijn hele leven een hele introverte, verlegen en onzekere jongen geweest. Als je mij 10 jaar geleden had verteld dat ik nu mensen help om van angstklachten af te komen had ik je uitgelachen. Nu ben ik zelfverzekerd, volg ik mijn dromen en durf ik mezelf aan de wereld te laten zien… maar hoe is dit mij gelukt? In deze aflevering deel ik 3 ongelofelijk krachtige t...

Dit wordt zo leuk! In deze aflevering beantwoorden we 10 persoonlijke (en spannende) vragen die jullie hebben laatst hebben ingestuurd. Als je ons beter wil leren kennen dan is dit dé aflevering om te luisteren. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>> ➡️ Meld je nu aan voor de gratis trai...

De kans is groot dat je al heel veel hebt geprobeerd om van angst en paniekklachten af te komen, waardoor de moed je in de schoenen is gezakt. Maar om eerlijk te zijn: dit ligt niet aan jou! Wanneer je nog steeds worstelt met angst of paniek komt dit doordat je bepaalde fouten maakt. Toen ik deze 5 fouten begon te vermijden kon ik eindelijk van mijn klachten afkomen. ➡️ Versnel je herstel door een...

Je voelt angst, hebt een snel kloppend hart, misschien word je zelfs duizelig of krijg je paniek… dit is wat veel mensen ervaren als ze alleen al denken aan in de auto stappen. In dit interview met oud deelneemster Indra hebben we het over haar 3 tips om rij angst te overwinnen én met zelfvertrouwen de snelweg weer op te gaan. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen...

Ben jij continu bang om ziek te zijn? En ga je meteen van het ergste uit wanneer je iets voelt in je lichaam? Dan kun je last hebben van ziekte angst (hypochondrie). Ik heb hier zelf last van gehad en was na een tijdje radeloos, omdat ik niet wist wat ik moest doen. Nadat ik de juiste handvatten leerde kwam ik er eindelijk vanaf. In deze aflevering deel ik tips zodat jij hetzelfde kan bereiken. We...

Hoe herstel je van angstklachten en paniekaanvallen? Deelnemer van Vrijheid van Angst Chelsey is momenteel hersteld van haar paniekaanvallen en agorafobie door het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode. In dit interview deelt ze haar beste adviezen zodat ook jij hetzelfde kunt bereiken. We hebben het over… (5:55) De kracht van acceptatie en wat er dan gebeurt (14:15) De kracht van jezelf de...

Steeds meer mensen raken overprikkeld. Maar hoe kalmeer je een overprikkeld zenuwstelsel eigenlijk? In deze video leg ik je uit hoe je dit kunt doen en welke 3 tips je kunnen helpen om veel meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>> ➡️ Meld je nu...

Waarom leef ik eigenlijk? Wat is het nut van het leven? Wat als dit allemaal een droom is? Existentiële angst in combinatie met derealisatie kan enorm beangstigend zijn. Gelukkig ligt dit niet aan jou. Je bent niet raar en héél veel mensen ervaren deze angst. In deze aflevering staan we stil bij wat deze angst is én wat je kunt doen om hier veel minder last van te hebben. We hebben het over… (0:50...

Welkom bij deze rustgevende slaapmeditatie. Luister naar deze slaapmeditatie wanneer je onrustig of angstig bent en heerlijk in slaap wil vallen. Deze slaapmeditatie helpt je om de rust te vinden in jezelf en een heerlijke nachtrust te hebben.   // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 Klik hier voor 14 dagen gratis >>   // VOLG ME ❤️ https://instagram.com/woutermanders   // REVIEW 🎧 Herken je jezel...

Lisa had voor voor 3 jaar last van angst en paniek en had van alles geprobeerd om van de klachten af te komen, maar zonder het gewenste resultaat. Drie maanden geleden nam ze deel aan Vrijheid van Angst, waar ze belangrijke handvatten leerde, waardoor ze het vertrouwen in haar lichaam terugwon en weer veel meer kan genieten van het leven. In dit interview gaan we stilstaan bij hoe Lisa dit voor el...

Bijna iedereen die last heeft van angstklachten zoals paniek of derealisatie gaat naar de psycholoog. Niet alleen is dit een hele goede, eerste stap waar je altijd wat aan gaat hebben, krijg je niet altijd de juiste adviezen op het gebied van angst. Vandaag neem ik je mee naar hoe mijn ervaring bij de psycholoog was, welke verkeerde adviezen ik had gekregen die mijn angst veel erger maakten én wat...

Heb jij last van angst en paniekaanvallen? In deze video geef ik je 6 krachtige tips om angst en paniekaanvallen te overwinnen en weer volop te genieten van het leven. Deze 6 tips hebben bij mij enorm geholpen én bij de 2000+ deelnemers die Vrijheid van Angst hebben gevolgd. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou pa...

Terugvallen… ze zijn enorm intens en overweldigend. Ineens heb je het gevoel dat je weer helemaal bergaf bent en de berg opnieuw moet beklimmen. Ze kunnen enorm frustrerend zijn als je verkeerd kijkt naar terugvallen. Deelnemers van Vrijheid van Angst leren op een hele andere manier kijken naar de terugval, waardoor ze niet langer een teken van “het gaat slecht” zijn… maar van “Let’s go, we gaan e...

Ik heb 4 jaar lang geworsteld met dagelijkse angst en paniekaanvallen. Maar hoe ben ik hier vanaf gekomen? Wat heb ik gedaan om dit zonder medicatie te verwinnen? In deze video leg ik je uit hoe ik mijn leven weer heb teruggekeken en hoe jij dit ook kunt doen.   ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier...

Intrusieve gedachten! We hebben ze allemaal, maar waar de een er enorm hard om kan lachen, raakt de ander er super angstig van. In deze aflevering gaan we stilstaan bij wat deze intrusieve gedachten betekenen, hoe je er vanaf komt en delen Jenna en ik onze 10 meest bizarre intrusies… waar we toch even heel hard om willen lachen. We hebben het over… (3:05) Wat zijn intrusieve gedachten? (11:04) Waa...

Wat is Vrijheid van Angst eigenlijk? En wat ga je in de Vrijheid van Angst Methode leren? In deze video neem ik je een keer mee achter de schermen. We staan stil bij uit welke fases en modules het programma is opgebouwd en wat je gaat leren per week in het programma. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik...