De Sparkle Podcastshow

He Sparkles, wil jij je mind trainen om positiever te denken? Stel jezelf dan deze vraag eens veel vaker die ik in deze aflevering bespreek. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl

He Sparkles, in deze maandag meditatie staat een meditatie voor je klaar die je goed in kan zetten wanneer je stress, onrust en ongemak in je lichaam ervaart en dit wat losser wilt laten. Enjoy. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wat doe je wanneer iets tegen zit. Wanneer het je niet lijkt te lukken het te veranderen? En je er last van hebt? Ik deel het in deze episode. Enjoy babe! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op the gram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Het is gewoon al december! Ben je net zo in shock als ik? Anyway, in deze episode ben ik vooral persoonlijk wat december met mij doet, deel ik een aantal vragen die jou kunnen helpen om 2021 fijn af te sluiten en 2022 in te gaan, en deel ik mijn plan voor een visionboard workshop deze maand. Enjoy! Wil je bij de workshop zijn? Mail me: hienke@praktijksparkle.nl Of DM me: www.instagram.com/hienkenu...

Wat kun je doen wanneer je in onrust, dwalende gedachten en een gehaast gevoel zit? Ik deel een techniek die mij hierbij helpt om weer meer bij mezelf te komen. Enjoy! Webinar 'Alles zit al In jou' inschrijflink:https://praktijksparkle.webinargeek.com/alles-wat-je-wilt-zit-in-jou Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op insta...

Ha lieve jij, voelt het wel eens alsof zelfliefde, innerlijke rust en zelfvertrouwen emoties zijn die enorm ver van je bed staan? Alsof jij het niet in je hebt? Of heeeeeel ver weg? In deze podcast deel ik hoe je dit weer sneller wél kan voelen. Want het is er altijd. Veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfiefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook e...

Lieve Sparkles, deze maandag meditatie is speciaal voor de donkere dagen. De tijd dat we weer naar binnen keren. Er melancholische, verdrietige, lege gevoelens naar boven kunnen komen. En we wel wat extra zelfliefde kunnen gebruiken. Enjoy Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en...

Elke keer wanneer jij je niet fijn voelt, het idee hebt dat je er alleen voor staat en wie weet er zelfs wel voor schaamt, luister dan alsjeblieft deze episode even. You are not alone in this. Love you. Voor meer Sparkle en zelfliefde kijk op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Een hele mooie aflevering voor iedereen die het leven lichter wilt ervaren en meer plezier wilt hebben. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www,praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Een gebrek aan zelfvertrouwen, eigenwaarde, het gevoel van falen, jezelf schamen.. zijn dit gevoelens waar je bekend mee bent? Luister dan echt even deze episode

We kennen het allemaal wel, een onhandige opmerking die we maken, een reactie die we liever niet hadden gegeven of een situatie die we het liefste willen veranderen maar wat niet lukt. Vervelend. Maar, hoe ga je hier mee om? Ik deel het in deze aflevering. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkl...

Dag Sparkles, in deze super mooie (al zeg ik het zelf ;) ) editie van de maandag meditatie series; een meditatie om het vertrouwen IN jou te voelen. We worden allemaal geboren met een natuurlijk zelfvertrouwen. Het is aan jou om dit weer terug te vinden en deze meditatie helpt jou erbij. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op the gram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kij...

Wanneer je deze basis stevig hebt, komt de rest vanzelf. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Wanneer je droom zo ver weg lijkt, alles zo lang lijkt te duren of jij gewoon even geblokkeerd bent door van alles en nog wat.. er is een manier om in beweging te komen. En die manier deel ik met je in deze episode, zodat jij na deze aflevering zelf weer in actie bent! Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.p...

Hi Sparkles, hoe zorg je ervoor dat je je goed kan voelen? Zeker wanneer het even allemaal niet gaat zoals je zou willen? Eigenlijk is er maar één ding voor nodig, en dat deel ik met je in deze aflevering. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Voor iedereen die de vraag 'hoe gaat het met je?' een lastige vraag vind, is deze episode! Enjoy. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Hoi Sparkles, welkom bij deze nieuwe maandag meditatie. Deze meditatie is heerlijk om bij jezelf in te checken, te voelen hoe jij je voelt, los te laten en te voelen wat jij nodig hebt. Een cadeautje aan jezelf. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienknuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Hoe gewend we ook zijn aan hoe we ons kunnen voelen, in dit gevoel zit onze superpower! Als je maar weet hoe. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Zou jij jezelf omschrijven als iemand die positief of juist negatief denkt? Ik heb lange tijd onder de laatste categorie gevallen en dus werk ik al sinds 2016 aan positief denken. Toch kon ik zo boos worden wanneer het me niet lukte met bepaalde onderwerpen. Maar als je begrijpt waar het vandaan komt, hoef je er niet boos om te worden. In deze episode leg ik dat uit + wat je er aan kan doen. Heel...

Wanneer we zo gewend zijn om 'ja' te zeggen, kan 'nee' zo onnatuurlijk voelen. Toch is nee helemaal niet fout of slecht ofzo, het is ook een antwoord! Maar hoe weet je welk antwoord op dat moment de juiste is? Ik beantwoord het in deze episode. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor me...

#231 De balans in geven en nemen by Hienke Nuninga

#230 Maandag Meditatie; Meditatie voor een diepe ontspanning by Hienke Nuninga

He Sparkles, in deze episode gaat het over mentale katers, hoe je er vanaf komt en wat de reis naar zelfliefde inhoudt. Ben je er klaar voor? Hit play! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op the gram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips!

Kan er soms iets moeilijkers zijn dan nee? Ik vind het soms nog steeds lastig. Maar ik heb het wel geleerd. In deze episode deel ik met je hoe ik dat doe. Veel plezier ermee! Voor meer sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk voor meer tips en info op www.praktijksparkle.nl

Verandering.. wanneer verander je? Wat is de noodzaak er achter? En hoe kan je die versterken zodat de verandering die je wilt eerder plaats vindt? In deze episode hoor je het. Enjoy! Voor meer sparkle en zelfliefde zie ik je graag op the gram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips