De Sparkle Podcastshow

Heb jij situaties of vragen die je liever vermijd, merk je dat je je snel onzeker voelt en wil je hier vanaf? Dan is deze meditatie voor jou. In deze meditatie ga je namelijk al deze gevoelens loslaten zodat je vrij bent van datgene wat jou tegenhoudt. Heel veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.prakti...

Heb je het gevoel niet op je plek te zijn maar ook echt niet te weten wat je wel wilt, en voelt het alsof je daarom ook niet gelukkig bent? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt waarom weten wat je wilt niet de weg is naar geluk, en wat het wel gaat zijn. En hoe je uiteindelijk deze helderheid wel krijgt. Ik wens je heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op in...

Voelt het werken aan jezelf soms egoïstisch of raar? Of kan jij je soms machteloos voelen wanneer je kijkt naar de wereld om je heen? Voor beide is deze podcast een mooie voor jou. Beluister de aflevering en ontdek wat jij kan doen en waarom het zo belangrijk is. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl v...

Hoe vind je rust wanneer je eigenlijk ontzettend in strijd bent met jezelf? En hoe ga je met deze periode om? Je ontdekt het in deze aflevering. Hoor wat de valkuil is die de meeste mensen maken en wat je in plaats daarvan kan doen om veel sneller en effectiever door deze periodes heen te kunnen gaan. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instag...

Wat als je als vrouw zijnde overal flink je verantwoordelijkheid voor neemt, maar ondertussen je snel schuldig voelt en het toch voelt alsof je tekort schiet? Deze episode is voor jou mooie zoekende Sparkle. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Vind je het soms nog lastig om te doen wat jij echt wilt, omdat er nog allerlei verwachtingen van anderen door je heen spelen? Of wil je ontdekken of er nog bepaalde verwachtingen zijn waar jij volgens leeft of aan wilt voldoen, die je los wilt laten? Dan is deze meditatie voor jou. Ga lekker zitten en enjoy. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuni...

Vult jouw agenda zich zonder dat je het door hebt, heb je elke zaterdag maar een half uurtje voor jezelf en verzucht je wanneer je een keer niks hoeft? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt hoe je makkelijker tijd kan nemen voor jezelf door dit ene ding los te laten. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of...

Soms willen we iets super graag, maar lukt het uiteindelijk niet, en dat is op zijn zachtst gezegd een teleurstelling. Toch hoeft dit niet te betekenen wat jij denkt dat het betekent, en dat deel ik vandaag met je in deze episode. Ontdek welk goud er verscholen ligt achter teleurstellingen. Veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenu...

Wat te doen wanneer je merkt dat je gedachten maar rond blijven draaien over dat wat je anders wilt maar niet lukt? En hoe ontstaat innerlijke rust eigenlijk? Ik beantwoord het in deze episode. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Soms, of misschien wat vaker, heb je ze; een flinke baaldag. In deze episode deel ik wat je dan beter niet kan doen, en wat je wel kan doen in dit geval. Veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

In deze edititie van de maandag meditatie deel ik een techniek met je die je vanaf nu altijd toe kan passen wanneer je behoefte hebt aan gronding, ontspanning, loslaten en rust. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

#340 5 tekenen dat jij in een strategie zit om afwijzing te voorkomen by Hienke Nuninga

Staat jouw hoofd non-stop aan, zelfs als je in bed ligt, en wil je niks liever dan dit tot rust krijgen? Het is eigenlijk simpeler dan je denkt. In deze episode deel ik een techniek die je eigen kan maken en toe kan passen zodat je direct meer rust ervaart. Heel veel plezier ermee! Grondingsmeditatie: https://soundcloud.com/user-562901749/290-maandag-meditatie-gronden-en-in-je-lijf-komen?utm_sourc...

Leg jij jouw lat hoog? Zet je altijd je beste beentje voor en noemen mensen (of jijzelf) jou wel eens een perfectionist? Maar vind je het tegelijkertijd dat je niet perfect werk aflevert omdat er altijd wel iets te verbeteren valt? Dan is deze episode voor jou. Beluister de aflevering en ontdek wat het is om perfectionistisch te 'zijn', en wat het precies betekent. Aanmeldlink Masterclass Thuiskom...

Wil jij eigenlijk gewoonweg gelukkig zijn met jezelf? Verlang jij naar een stevige basis in jezelf? Maar ben jij ondertussen ook veel bezig met wat anderen van je vinden en klaarstaan voor iedereen, behalve voor wat jij nodig hebt? Dan is deze episode voor jou. Beluister de aflevering en ontdek: - Hoe het komt dat je basis niet stevig kan voelen - Wat jij nodig hebt om deze stevig te maken - Hoe j...

VInd jij het lastig om echt te vertrouwen op jezelf? Om te geloven in datgene wat je diep van binnen wilt? Dan is deze episode speciaal voor jou. Ik weet als geen ander hoe het voelt om iets te willen maar er vervolgens niet helemaal in te geloven, en ik deel de vraag met je die mij hier elke keer weer uithelpt. Opdat jij ook jouw dromen mag gaan verwezenlijken! Want die heb je niet voor niks. Voo...

Wanneer jij 2 vriendinnen samen op het terras ziet, en jij bent niet uitgenodigd.. wat doet dit dan met je? Wanneer jij invult dat dit betekent dat jouw vriendinnen liever zonder jou afspreken, dan is deze episode voor jou. Beluister de oefening en ontdek welke 3 tools jij kan inzetten om hier los van te komen. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram...

Wil jij graag positiever denken en lichter in het leven staan, maar voelt dat simpelweg alsof jij jezelf voor de gek houd? Dan is deze episode voor jou. Ontdek waar dit door komt en wat je er aan kan doen. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info

Een heerlijke meditatie om een blijvende situatie, probleem of gewoon iets waar je antwoord/inspiratie voor wilt los te laten, en in vertrouwen te stappen. Ga lekker ergens ontspannen zitten en geniet van wat er gebeurt. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram,com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer inf...

'Nee mij maakt het niet uit, kies jij maar wat we gaan doen' is deze herkenbaar voor jou? En kan jij soms letterlijk bevriezen wanneer er doorgevraagd wordt naar jouw mening? Dan is deze episode interessant voor je. Je ontdekt hoe dit komt en wat je er aan kan doen, mocht je dit los willen laten. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.c...

Bekruipt het schuldgevoel jou wanneer jij een half uurtje voor jezelf neemt, terwijl je de rest van de dag hard werkt en alles geeft? Dan is deze episode voor jou! Beluister de aflevering en ontdek waar dit schuldgevoel vandaan komt en hoe je het los kan laten. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op...

Vaak onstaan persoonlijke groeispurten na een wake-up call. Toch heb jij dit niet nodig om naar je volgende beste versie te groeien, dit zit namelijk al in jou. In deze episode stel ik een aantal vragen die je helpen dit helder te krijgen, en om los te laten wat je nu nog vast houdt. Benieuwd naar de stappen die jij gaat zetten! Laat het weten via dm: www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of stu...

Je maakt je al zo lang druk om wat anderen van jou vinden, dat het voelt alsof jij dit bent. Zeker omdat je er al langer mee worstelt en er niet zo goed vanaf komt. Ben jij dit? Dan is deze episode voor jou. Beluister de aflevering en ontdek waarom dit toch niet is wie jij BENT. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.s...

Hi Sparkles, het is even geleden, maar hier is weer een aflevering! Deze episode gaat helemaal over het hebben en bijstellen van je verwachtingen aan jezelf, wanneer je ontzettend veel doet en tóch snel teleurgesteld bent in jezelf. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of kijk eens op www.praktijksparkle.nl v...

Denk jij al wat anderen van jou denken nog voor je ergens naar binnen gaat? En overanalyseer jij jezelf in situaties om te zien of je het 'juist' hebt gedaan? Dan is deze episode voor jou! Beluister de aflevering en ontdek welke 3 redenen jij hebt om VANDAAG nog te stoppen met je hier druk om te maken! Want jij hebt wel wat beters te doen met jouw kostbare energie mooie Sparkle. Enjoy! Voor meer S...