De Sparkle Podcastshow

Wanneer we iets heel graag anders willen, maar het niet lukt, dan kan dat heel frustrerend zijn. Het laatste wat je dan wilt is de situatie accepteren zoals hij is. Toch is dat wel het enige wat verandering kan brengen in de situatie. Beluister deze episode om te ontdekken hoe je dit kan doen. Heel veel luisterplezier!

In deze episode geen podcast, maar een meditatie die je kunt doen om lekker op te laden in je energie. De meditatie start direct na het intro. Geniet ervan!

Kun je je dankbaar voelen wanneer je even niet zo lekker in je vel zit? Ik heb hier zelf een hele tijd mee gestruggeld, maar ik ben er achter gekomen dat dit zeker kan. In deze episode deel ik met je hoe. Heel veel luisterplezier!

Wat is het verschil tussen perfectionisme en zelfkritiek? En wat levert het jou op om dit te weten? Je ontdekt het in deze episode. Heel veel luisterplezier!

Wanneer je in een diep dal in je leven zit, wil je niets liever dan er helemaal NIET in zitten maar er juist uit zijn. En daardoor is het soms zo lastig dat je er in zit. Toch geloof ik dat het niet voor niets is, maar jou juist dient. In deze episode deel ik hoe je ook deze momenten kunt toelaten in je leven. Heel veel luisterplezier

Ken je dat idee, dat je wel wilt dat je meer zelfverzekerd wilt zijn, maar geen idee hebt hoe? En dat het soms lijkt alsof je er maar niet komt, terwijl je er al zoveel aan hebt gedaan? Beluister dan deze episode waarin ik deel hoe dat komt, en wat je wél kan doen. Wat veel makkelijker is dan je misschien nu wel denkt :). Heb jij interesse in de online training over het leven vanuit zelfliefde voo...

Wanneer je jezelf in de weg zit met negatieve gedachtes en merkt dat je nergens zin in hebt, hoe haal je jezelf hier dan toch uit? Dat bespreek ik vandaag in deze episode. Heel veel luisterplezier!

Wanneer je iets te doen hebt wat je heel erg spannend of eng vind, dan kan het zjin dat je enthousiasme er voor weg ebt. Hoe kom je toch weer in die high vibes? Ik deel mijn stappen met je in deze episode.

Wat te doen wanneer je merkt dat je ontzettend geïrriteerd raakt door een situatie of persoon, maar niet zo goed weet wat je er mee aan moet? Link workshop innerlijke rust: https://praktijksparkle.webinargeek.com/zet-je-gedachten-stop

Wat is nou echt belangrijk om meer zelfliefde te ontwikkelen? Een van de belangrijkste sleutels van zelfliefde deel ik in deze episode. Wil jij dieper ingaan op innerlijke rust voor jezelf? Doe dan mee met de online workshop 'Zet je gedachten stop' via: https://praktijksparkle.webinargeek.com/zet-je-gedachten-stop

Wanneer je merkt dat je chaotisch bent, je onrustig voelt en jezelf vooral eerder in de weg zit dan productief bent, is het fijn om een quick fix te hebben om direct meer innerlijke rust te voelen. Je hebt alleen het 'nu' en in het nu kun je altijd wat aan je emotie doen. Deze actie helpt mij om rustiger te worden in mijn hoofd. Doe je mee met de gratis workshop innerlijke rust? Meld je dan aan vi...

Wanneer jij het idee hebt dat je alle touwtjes in handen wilt hebben, dat jij degene bent die alles op moet lossen, en daar ook last van ervaart, dan is deze episode voor jou. Wil je dieper ingaan innerlijke rust ervaren? Doe dan mee met mijn gratis workshop en ontdek hoe je je gedachten stop kan zetten: https://praktijksparkle.webinargeek.com/zet-je-gedachten-stop

'Ik wou dat mijn hoofd eens stopt met denken'. Hoor jij jezelf dit wel eens zeggen? En doe je wel dingen om te ontspannen, maar kom je nooit écht tot rust? Beluister dan deze aflevering en ontdek wat je wél kan doen. Wil je dieper ingaan op dit onderwerp? Doe dan mee met mijn nieuwe workshop 'Zet je gedachten stop'. Meld je aan via: https://praktijksparkle.webinargeek.com/zet-je-gedachten-stop

Hoe vaak zie jij in iets de bevestiging dat je het 'fout' doet of dat er iets mis is met jou? Wanneer je dit wel eens ervaart, I know how you feel. Ik heb hier een hele mooie les in mogen leren en die deel ik met jou in deze aflevering. Enjoy!

Wanneer je merkt dat je overprikkeld bent, maar je tegelijkertijd ook nog wat dingen 'moet' doen die dag, dan kan dat als veel te veel voelen. Ik heb zelf hier een weg in moeten vinden om te ontdekken wat mij het beste helpt op dat moment. En dat deel ik met je in deze episode. Enjoy! Link naar workshop die ik in de podcast benoem: https://praktijksparkle.webinargeek.com/zet-je-gedachten-stop

Hoe graag we iets soms willen, wanneer twijfel sterker is dan vertrouwen, is het lastig om er 100% voor te gaan. Dan is het fijn om een manier te hebben om vertrouwen en enthousiasme sterker te maken dan welke twijfel dan ook. En die is er! Doe de oefening mee uit deze episode en ervaar zelf wat het voor je doet. Heel veel plezier!

Wanneer je merkt dat je vastloopt en geblokkeerd bent, dan kan je hier iets aan doen. Het is waarschijnlijk alleen iets anders dan wat je nu denkt. In deze aflevering deel ik de techniek die elke keer een super groot effect heeft bij al mijn klanten. Enjoy!

Maak jij je vaker druk om wat anderen van jou denken dan jou lief is? En wil je hier ook van af? In deze aflevering deel ik wat mij heel erg heeft geholpen hierin. Op dat het jou absoluut mag dienen. Heel veel luisterplezier!

Ken je dat gevoel, dat je een cursus volgt en na een poosje het idee hebt dat je enorm achter loopt? En dat je dat vervolgens een rot gevoel geeft? Luister dan deze episode en ontdek waarom jij simpelweg niet kan achterlopen! Heel veel luisterplezier!

'Ik wil wel ander werk, maar ik weet niet wat bij me past.' 'Ik weet eigenlijk helemaal niet wat ik wil..' komt dit je bekend voor? luister dan absoluut naar deze podcast. Ook interessant wanneer je merkt dat jouw verlangens maar uitblijven! Heel veel luisterplezier!

Hoe zorg je ervoor dat jouw gedachten niet langer met je aan de haal gaan, maar dat jij zélf de baas word van jouw gedachten? Zodat piekeren niet langer grip op je heeft? Ik deel mijn proces hierin wat mij heel veel rust heeft gegeven. Wil je mij helpen door deze vragenlijst in te vullen over innerlijke rust? Thanks a million! https://forms.gle/nScxRE8HopAVEjMD8

Wanneer je merkt dat je werk je geen energie geeft, maar ook niet weet wat er wél bij je past, kan dit heel frustrerend zijn. Vaak gaan we op zoek naar ander werk, een andere relatie etc. Maar is het je wel eens opgevallen dat dit vaak je probleem niet oplost? Dat komt omdat je niet naar de kern gaat. In deze podcast deel ik wat je wel kan doen. Enjoy!

Loslaten. Een term wat je veel hoort. Maar als het onderwerp constant in je gedachten blijft, hoe laat je dan tóch los? Ontdek het in deze episode. Veel luisterplezier!

Voel jij je wel eens verloren met jezelf? Heb je wel eens het idee dat je geen idee hebt hoe nu verder? Dan hoop ik echt dat deze aflevering jou dient om weer vertrouwen te voelen op je pad.

"Ik ben aan het leren mijn grenzen aan te geven, maar ik merk dat mijn partner niet zo begripvol is. Hoe ga ik hier mee om?" Deze vraag behandel ik met je in de podcast, zodat jij weet wat je kan doen in zo'n situatie. Heel veel luisterplezier!