De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits

Naar aanleiding van de vorige aflevering waarin ik vertelde over mijn valkuil, neem ik je vandaag mee in de leercirkel van Maslow (ladder van bekwaamheid). Hoe je iets kunt leren (van wat er gebeurt) en verandering kunt aanbrengen waardoor jouw patronen en gewoontes veranderen. Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wi...

Ja het gebeurde mij weer en het zal zeker nog vaker gaan gebeuren: ik ben in mijn eigen valkuil gestapt. In mijn patroon van mezelf overbelasten, overvragen. Helemaal niet erg, want ik heb het opgemerkt en dat is op zichzelf alweer waardevol voor mij. In deze aflevering vertel ik je hoe ik het ontdekte! Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mai...

Soms zie je door de bomen het bos niet meer, met al het aanbod op het gebied van zelfontplooiing etcetera. Ik pleit in deze aflevering voor meer “ik-isme”. Meer varen op je eigen ik, je persoonlijke kompas, minder zoeken naar externe raadgevers in vormen van methoden, richtlijnen, rituelen die door een ander onderwezen worden. Mét oog voor je eigen context, de ander én verantwoordelijkheid nemen v...

Over mijn leven en de ‘knik’ in mijn verhaal die leidde tot wat ik nu doe: zelfstandig ondernemen, als psychiater en als coach, podcasten, mét ambities om online aanbod te ontwikkelen. En dat terwijl ik in balans ben, gelukkig ben en slechts een aantal uren per week werk. En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits...

Ik krijg altijd de kriebels van “de beste versie van jezelf worden”. Jij ook? Misschien niet, want het is maar net hoe je die woorden uitlegt wat het vervolgens met je doet! Mijn uitleg en waarom ik er jeuk van krijg vertel ik in deze aflevering. En óók hoe ik het dan wél zie! En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekege...

Ik heb jarenlang last gehad van pijnklachten. In bijna iedere rol die ik had kon ik niet zijn wie ik wilde zijn. Niet de moeder die ik wilde zijn. Niet de partner. De werknemer. De dochter. De vriendin. Ik ben blij dat ik nu eindelijk kan zeggen “dat was”. Mijn lichamelijke probleem is onveranderd, maar mijn leven is 180 graden veranderd. In positieve zin, ik ben (weer) gelukkig! Ik deel dit ervar...

“Psychiaters zijn geen geluksdokters” zei mijn eerste supervisor. Daar was ik het roerend mee eens. En tot korte tijd geleden zag ik ‘geluk’ als een luxeproduct. Leuk als je het kon krijgen maar zeker niet ‘de bedoeling’ van het leven. Door de afgelopen jaren, die ik als zwaar ervaren heb, is mijn kijk op geluk zeker veranderd. Hoe dat zit vertel ik je in deze aflevering! En, heb je interesse in m...

Vandaag spreek ik met Fee Felicia in deze podcast. Ik interview haar nadat we elkaar ontmoetten op een congres over mentale gezondheid. Zij was daar als muzikant én ervaringsdeskundige, ik als zorgprofessional. We hadden een aangenaam gesprek wat we graag een vervolg gaven, en wat bij deze te beluisteren is! Het gaat over Fee, haar weg door het leven, van gemengde culturen, geldproblemen, huiselij...

We zijn allemaal niet-wetend. Natuurlijk hebben en delen we een heleboel kennis en ervaring. Dus weten we een hoop. Maar hoe te leven, wat goed is, wat de antwoorden zijn op onze vragen, dat wéten we niet echt. Dat is mijn overtuiging, die ik juist heel helpend vind. Het staat jezelf toe om dingen niet te mogen weten, antwoorden niet te kennen, uitkomsten niet te kunnen voorspellen. Het maakt het...

Trauma. Iedereen praat erover tegenwoordig. En terecht, enerzijds, want kennis over trauma en haar gevolgen is noodzakelijk om mensen goed te kunnen begrijpen en bijstaan. Maar anderzijds zie ik het woord zo vaak terug in teksten waarbij ik mijn twijfels heb bij hoe goed het begrip begrepen wordt en zeker bij welke ‘genezing’ er beloofd wordt. Ik weet het niet beter dan iedereen. Ik noem mezelf ge...

Opvoed-dilemma’s, wie heeft ze niet? Eerlijk zeggen! Het leek zo’n klein voorbeeld, wat ik in deze aflevering bespreek, maar het is terug te voeren naar de vraag: mag mijn kind zijn (en als volwassene worden) wie hij is? Wil je iets zeggen of vragen? Neem gerust contact op!: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA...

Gisteren was ik op het congres van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, ter opening van de week van de Mentale Gezondheid. In deze aflevering een persoonlijk verslag van deze dag. Wat ik vooral heb gezien: enorm veel initiatieven, zowel op individueel als georganiseerd (zoals stichting, vereniging, platform) vlak, om bij te dragen aan een betere mentale gezondheid voor iedereen. I...

Dat komt recht vanuit mijn hart. Ik durf wel te zeggen dat het nooit de diagnose was van een patiënt die bepaalde hoe ik hem of haar behandelde. Het gaat om het contact. Wat gebeurt er, wat voel ik, wat doet en zegt de ander? In deze aflevering meerdere voorbeelden uit mijn huidige praktijk. Wil je iets zeggen of vragen? Neem gerust contact op! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-...

We proberen alles zo goed mogelijk te doen. In deze pogingen passen we ons aan, houden we rekening met anderen, met de verwachtingen van anderen. Verlangend naar erkenning en waardering. Maar als je langere tijd niet de keuzes maakt die écht bij je passen, dan kun je last krijgen van stress en spanningen, en mentale of fysieke klachten. Je hier bewust van worden, het snappen én het wíllen verander...

Neem regie over jouw eigen leven! Jij bent verantwoordelijk voor hoe jij jouw leven ervaart. Niet wat je overkomt of de tegenslagen die je krijgt, maar wel welk verhaal je daarover aan jezelf vertelt. Ons leven is eigenlijk niets anders dan een ‘verhaal’. Wat op heel veel verschillende manieren verteld kan worden. Hoe jij jouw verhaal vertelt bepaalt mede hoe jij je over jouw leven voelt. Én hoe j...

En door! De volgende aflevering staat online. Deze keer over het belang van het opkomen voor je eigen belang en het stellen van grenzen. Doe je dit niet? Grote kans dat je daar mentale of emotionele klachten van krijgt. Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? Klik op Volgen, Subscribe of Abonneer (afhankelijk van je app) en je ziet meteen wanneer er een nieuwe aflevering is. En als je wilt...

Ik heb iets te vieren en dat doe ik niet zomaar! Toen ik eind januari jl. startte met mijn podcast nam ik me voor om ten minste 40 afleveringen te maken voordat ik zou stoppen, als ik dat dan wilde. Een goeie drie maanden verder is dat me gelukt! En niet alleen dat, hij werd ruim 4000x beluisterd vanuit 23 verschillende landen. Men weet hem dus ook te vinden. En ik ga zeker niet stoppen, ik ga doo...

Iedereen is emotioneel kwetsbaar. Letterlijk. Alleen de mate waarin verschilt van persoon tot persoon. In deze aflevering leg ik uit hoe die verschillen te begrijpen zijn. Ik geef in samenhang met dit onderwerp ook antwoord op de vraag van een luisteraar hoe ik omga met de ernstige levensverhalen van patiënten die ik dagelijks te horen krijg. M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mi...

Coping, copingstrategie, oftewel ons probleemoplossend vermogen, daar gaat deze aflevering over. Hoe ga jij met problemen om? Er zijn grofweg drie copingstijlen te benoemen, je herkent er vast iets van. Coping is helpend, totdat het te veel wordt. Hoe dat zit dat hoor je hier! En yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken. Wil je hem ook beoorde...

Het was even worstelen en zoeken naar de goede vibe maar hier dan toch de eerste aflevering van deze week in de meivakantie: over het niet in mn hun zijn, de invloed van hormoon/ menstruatiecyclus op vrouwen en vervolgens over het kwetsbaar mogen zijn. En dit tonen, er woorden aan geven en laten zien dat het er kan zijn zonder ‘om te vallen’; dat is mijn inziens hét voorbeeld dat onze jeugd nodig...

Naar aanleiding van mijn oproep om mij te laten weten wat jullie willen horen of leren kreeg ik meteen reacties, super dankjewel daarvoor! Vandaag bespreek ik de eerste vraag, namelijk, wat is overdracht? En hoe ga je daar als cliënt en therapeut mee om? Je hoort mijn antwoord hierop in deze aflevering. En hier nogmaals: ik wil jullie heel graag beter leren kennen! Wat zou je, als je met mij zou w...

We twijfelen allemaal wel eens. Soms over kleine dingen, soms over grote zaken. Het goede nieuws is: twijfel is een mooi begin! Het is een signaal aan jezelf dat je mag ‘intunen’ op jezelf en/of meer bij jezelf mag blijven in contact met anderen. Ik licht dit toe in deze aflevering! Ik wil jullie heel graag beter leren kennen! Wat zou je, als je met mij zou werken, willen leren of horen? Stuur je...

Vandaag publiceer ik mijn eerste interview voor de Psychiater Praat Podcast! Je hoort mijn gesprek met Indra Hagelstein. Zij heeft jarenlange ervaring als cliënt in de GGZ en wil dat perspectief graag laten zien. Hoe is het om cliënt te zijn? Wat is psychisch lijden? Wat heeft haar het meest geholpen? Ook tips voor professionals en luisteraars deelt zij in dit interview. Zij vindt het heel leuk om...

We zijn allemaal mensen en hebben allemaal een persoonlijkheid. Maar wat is dat eigenlijk? En wanneer is een persoonlijkheid ‘gestoord’? Ik leg het uit in deze aflevering! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen, ga naar Instagram of Linke...

Vandaag benadruk ik het belang van een gezonde leefstijl en het zorgen voor je lichamelijke gezondheid. Juist omdat deze twee zaken óók een grote impact hebbend je mentale gezondheid. Ik zou mezelf geen goede psychiater of coach vinden als ik hier bij de mensen die ik help geen aandacht aan zou besteden. En waarom zou jij níét goed voor jezelf willen zorgen? Luister deze aflevering als je mijn sta...