De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits

Vraag jij je ook wel een af wat het verschil is tussen een psycholoog en een psychiater? Verdwaal jij ook in de GGZ? Snap je niet hoe de geestelijke gezondheidszorg is geregeld? In deze aflevering doe ik mijn best het overzichtelijk uit te leggen ;-) En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me...

Vandaag een kijkje bij mij achter de schermen. En daarmee bedoel ik, achter de schermen van mijn bedrijf. Hoe vind ik het werken vanuit eigen praktijk met patiënten en coachees? En hoe bevalt me het podcasten? Ook vertel ik je over mijn toekomstplannen en mijn missie! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, ik reageer áltijd, en wie weet beantwoord ik het...

Een goede liefdesrelatie kan heel erg bijdragen aan je mentaal goed voelen. Maar relaties zijn niet altijd hetzelfde en niet altijd zit je in een goede ‘vibe’ met elkaar. Door een hele simpele oefening die weinig tijd kost kun je jouw relatie verbeteren. Een kleine investering met een grote uitwerking! Heb je hem uitgeprobeerd? Laat me weten hoe het beviel! En heb je een vraag of dilemma die je me...

Ga je naar familie dit paasweekend? Luister dan deze aflevering, wie weet wordt het dan een stuk gezelliger (voor jezelf)! Heb jij een vraag of dilemma wat je me wilt voorleggen ? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid...

Heb jij een vraag? Stel hem via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik hem in m’n volgende aflevering! Vandaag gaat het over identiteit, naar aanleiding van mijn eigen onzekerheid: ben ik over 3 jaar nog psychiater? Waarom? De vraag is of ik door mijn ‘beperkte inzetbaarheid’ aan de eisen voor herregistratie in het register voor medisch specialisten kan voldoen. Stof tot nadenken, en...

Of wel? Het zou in jouw leven om jou moeten draaien. Maar best vaak vergeten we dat. Soms tijdelijk, of in specifieke situaties. Soms meer structureel, te vaak of te lang. Het kan helpen om te begrijpen hoe dit komt, maar belangrijker nog is om te realiseren dat je het anders kunt doen. Je kunt je leven om jou laten draaien! De titel is een quote uit het boek: “Het Leven Is Niet Veel Soeps en ande...

Hoe graag ik het ook wil, eng blijft het. Het innemen van een plek op sociale media en de podcast. Willen omdat het me voldoening geeft, eng omdat mijn eigen interne criticus aangaat en ik bang ben voor negatieve reacties. Maar ik wil een voorbeeld zijn voor die mensen die me als voorbeeld zien. En daarvoor moet ik mezelf wel zichtbaar maken! Niet met tegenzin, in tegendeel, maar wel met moed en l...

Waarom ben ik blij dat ik niet op het jaarlijkse congres voor psychiaters ben? Omdat ik daardoor kan ervaren dat ik iets anders wél (weer) kan. Ik heb het afgelopen jaar een aantal keuzes gemaakt. Zaken zijn drastisch veranderd. Daarmee heb ik verantwoordelijkheid genomen voor mijn eigen herstel, gezondheid en daarmee mijn geluk! Wil je weten wat ik deed? Luister maar! Ps heb jij de podcast al beo...

Je zult mij niet snel horen zeggen dat je niet moet sporten. Integendeel juist, bewegen en sporten is nodig voor een goede gezondheid. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je geest. Maar in sommige gevallen is het noodzaak om te zeggen: stop of minder het sporten! In welke gevallen dat is vertel ik in deze aflevering. Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat helpt mij enorm om meer mensen te...

Iedereen heeft gedachten, overtuigingen of ‘een innerlijke stem’ die hen belemmert. Deze gedachten zijn in te delen in drie groepen: de veeleisende, de straffende en de schuldinducerende. Het zijn gedachten die ons niet dienen, sterker nog, ze zitten ons leven in de weg. Ze zorgen voor negatieve gevoelens en vervolgens voor gedrag om deze gevoelens te bestrijden of uit de weg te gaan. En hierdoor...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachten over deze podcast zelf. Ik ging met mezelf de challenge aan om ten minste 40 afleveringen te maken alvorens te besluiten of ik het als een succes ervaar en er mee doorga, of juist niet. Omdat ik nu halverwege ben, voelde dit als een mooi moment voor een ‘tussenevaluatie’. Wat was mijn bedoeling met deze podcast? En wat niet? Je hoort het in deze...

Als je vastloopt in het leven, op welk vlak dan ook, weet je vaak heel goed wat je niet wilt, waar je vanaf wilt. De vraag wat je wél wilt is vaak moeilijker te beantwoorden. Dit vergt namelijk dat je jezelf goed kent, jouw behoeften, je voorkeuren, je waarden en verlangens. Hierbij stilstaan doen we niet zo vanzelf, zeker als er geen noodzaak toe is. Maar het levert je zo veel meer grip op, omdat...

We maken allemaal fouten, ik ook. En er zijn een heleboel spreekwoorden die dat erkennen: fouten maken is menselijk, waar gewerkt wordt worden fouten gemaakt, etcetera. Maar daar léven we vaak niet naar. We rekenen elkaar er toch op af. We zijn kritisch op elkaar, zien vooral de fouten en leggen minder nadruk op wat er goed gaat. En onze eigen fouten laten we liever niet zien. Om dat anders te doe...

Een eigen plek hebben, fysiek, hoe groot of klein ook is ongelofelijk belangrijk. In de kern is het een boodschap aan jezelf: ik ben het waard om een plek te hebben. En die boodschap aan jezelf draagt bij aan je goed voelen. Je kunt er uitdrukking geven aan jezelf: wat is jouw smaak, stijl, wat vind je belangrijk, leuk? Je creëert ermee een veilige plek. Of een plek om te ontspannen, plezier te ma...

Verantwoordelijk of schuldig, wat kies jij? Een luisteraar legde mij een situatie voor waarover zij zich (al jaren) schuldig voelt. In een eerdere aflevering pleit ik ervoor je niet schuldig te voelen maar wél verantwoordelijkheid te nemen. Als onderdeel van het beoefenen van zelfcompassie. In deze aflevering deel ik aan de hand van haar voorbeeld mijn kijk hierop. En, mijn website is online! www....

Zelf ben ik meermaals in therapie geweest. Dit was als arts in opleiding tot psychiater, in cursussen, trainingen en andere nascholing, als revalidant en ik volgde een coaching traject. Dus niet als patiënt in de GGZ, maar tot op zekere hoogte dus wel ervaringsdeskundig op het gebied van therapie. In deze aflevering vertel ik wat ik daarvan heb geleerd, als mens maar ook als psychiater. Heb jij oo...

Meerdere luisteraars vroegen mij wat ik vind van medicatie in de psychiatrie. Schrijf ik ook voor? En wat zijn mijn ervaringen ermee? Daar geef ik nawoord op in deze aflevering. Heb jij ook een vraag? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️ Wil je me volgen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail!...

De meeste antwoorden zitten in jezelf. Jij weet het beste wat goed voor je is, wat bij je past. Soms is dat alleen ondergesneeuwd of vervaagd door invloeden van buiten of binnen in jezelf. Met mijn plan van aanpak (binnenkort ook te downloaden via mijn website) maak je zelf een begin. Een begin om weer aan het roer te staan van jouw leven. Een leven op jouw (voor)waarden. Wil je me volgen of iets...

Wat vind ik van niet-reguliere geneeskunde? Wat adviseer ik mijn patiënten of coachees? Heb ik zelf wel eens buiten de reguliere geneeskunde hulp gehad? Dit zijn een aantal vragen die ik van luisteraars kreeg en waar ik antwoord op geef in deze aflevering. Heb je geluisterd? Dan zoals gezegd hier nog even de naam van de praktijk die ik aanbeveel: Materna Care te vinden via: https://maternacare.nl/...

Tot nu toe de meest persoonlijke aflevering van mijn podcast. Waarom? Omdat ik hier uitgebreid vertel over iets waar ik me nog altijd heel kwetsbaar over voel. Maar het hardop vertellen van dit verhaal helpt me al enorm. Luister maar! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wienek...

Psychische stoornissen worden vaak gezien als stoornissen van de ziel of de geest. En niet als een lichamelijke ziekte. Hierin komt het dualisme tot uiting, oftewel het denken dat wij mensen uit twee delen bestaan (lichaam en geest). Dit denken gaat terug tot in de Griekse oudheid. Maar in de loop van de tijd zijn ook andere bewegingen ontstaan, ook in onze Westerse geneeskunde. Er zijn scholen di...

Afscheid nemen. Ik weet niet hoe het bij jou zit maar ik vond het vaak een ‘dingetje’. Niet zo’n zin in. ‘Effe doen’ en dan achter de rug. Door mijn werk en opleiding ben ik hier heel anders tegenaan gaan kijken en ga ik er tegenwoordig anders mee om. Afscheid nemen kan eigenlijk heel fijn zijn! Wil je weten waarom? Luister dan deze aflevering. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een...

Een van mijn luisteraars stelde me de vraag wat ik wel en niet deel over mijzelf met mijn patiënten of cliënten. Daar ga ik uitgebreid op in. Dat het ‘worden van’ een psychiater ook een ‘vorming van’ een therapeut is, dat persoonlijke vragen beantwoorden de ander soms juist níét dient en in welke situaties ik het waardevol vind om dat wel te doen.

Wij mensen hebben gevoelens, emoties. Soms weten we ons er geen raad mee, weten we niet waar ze vandaan komen en willen we ze weg houden. In deze aflevering vertel ik waarom ‘luisteren’ naar je gevoelens zo veel waard is. Een gevoel is een boodschap aan jezelf.

Deze keer staat niet het delen centraal, maar het luisteren. Iemand die gehoord en begrepen wil worden heeft een goede luisteraar nodig. Hoe goed luister jij naar jouw gesprekspartners?