De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits

Voor tijdens mijn afwezigheid in de zomervakantie heb ik een aantal korte verhalen opgenomen. De zomerreeks “Short Story’s”. Deze keer vertel ik waarom valsspelen zo leerzaam kan zijn. Zou je mijn podcast willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in de app van spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat...

Voor tijdens mijn afwezigheid in de zomervakantie heb ik een aantal korte verhalen opgenomen. De zomerreeks “Short Story’s”. Zoals ik vaker bespreek geloof ik er in dat we het allemaal nodig hebben om een begrijpelijk verhaal te hebben over ons leven en over wat ons overkomt. Nodig voor voor onze gemoedsrust, onze keuzes en ons geluk. Zo ook het jonge jongetje in het voorbeeld dat ik in deze aflev...

Voor tijdens mijn afwezigheid in de zomervakantie heb ik een aantal korte verhalen opgenomen. De zomerreeks “Short Story’s”. Vandaag praat ik over voetbal. Jawel, echt waar. Maar het verhaal gaat over iets anders dan de bal en het doel… Zou je mijn podcast willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in de app van spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN...

Voor tijdens mijn afwezigheid in de zomervakantie heb ik een aantal korte verhalen opgenomen. De zomerreeks “Short Story’s”. Vandaag vertel ik de anekdote over de nieuwe veters van de psychiater. Hij gaat over durven, veiligheid en professionaliteit. Zou je mijn podcast willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in de app van spotify door in de HOOFDpagina van de podcas...

Voor tijdens mijn afwezigheid in de zomervakantie heb ik een aantal korte verhalen opgenomen. Vandaag hoor je of ik mijn werk zwaar vind, als antwoord op deze vraag van een luisteraar. Je kunt contact met me opnemen via: info@wienekegerrits.nl www.wienekegerrits.nl Ook actief op LinkedIn en Instagram!

Voor tijdens mijn afwezigheid deze zomer heb ik een aantal korte verhalen opgenomen voor deze podcast, de zomerreeks Short Story’s. Het gras is groener bij de buren… Spreekwoordelijk of echt waar?

Vandaag praat ik over een onderdeel van onze psychologische ontwikkeling. Het sluit aan op de gehechtheidstheorie waar ik al vaker over vertelde (“hechting”). Maar nu over de fase waarin we ons losmaken van onze opvoeders (separatie) en leren dat we een individu zijn (individuatie). Ook vertel ik over hoe het zich kan uiten als dit separatie- en individuatieproces niet rooskleurig verloopt én de r...

We kennen het allemaal wel: iemand zegt iets tegen je en je raakt geïrriteerd. Vaak zijn we dan geneigd om naar het gedrag van de ander te kijken, diegene doet iets wat voor jou niet oké is. Maar vaak ontstaat de irritatie vooral door iets wat al in onszelf aanwezig was! Ik leg aan de hand van een voorbeeld uit wat ik bedoel. info@wienekegerrits.nl www.wienekegerrits.nl Ook te vinden op LinkedIn e...

Vandaag luister je naar een interview met Nina Blom. Zij overleefde (ternauwernood) haar ziekgemaakte jeugd. Kindermishandeling door falsificatie, ook bekend als Munchhausen by proxy. We spraken over deze vorm van kindermishandeling. Maar niet zo zeer over alle details daarvan, meer over Nina’s beleving tijdens de jaren van mishandeling én na haar redding. Had ze het door? Probeerde ze er aan te o...

Voor iedereen geldt dat zij bewust en onbewust inspanningen verrichten wanneer er stress ervaren wordt. Om de stress het hoofd te bieden. Stress kan ontstaan door een externe bron, zoals situaties en gebeurtenissen, maar ook door een interne bron, door gedachten en emoties. Deze inspanningen kun je afweer en coping noemen. Ik ga in deze aflevering in op deze begrippen en leg het verschil uit tusse...

Deze aflevering gaat in op de vragen die ik kreeg naar aanleiding van aflevering 60 over vakantie. Wat kan iemand doen als hij door onveilige hechting in zijn jeugd moeite heeft met de vakantie van een therapeut? Waar zijn we naar op zoek in een vakantie? Welke Wat betekent vakantie voor mij? Ik geef mijn kijk op de zaak. Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij...

Vandaag vertel ik over het hulpmiddel ‘droombeeld’ dat ik vaak gebruik in mijn werk met patiënten en coachees. Het is ook onderdeel van mijn actieplan dat je gratis via mijn website kunt aanvragen. Zie de link hieronder! Het inzoomen op jouw droombeeld helpt je om helder te krijgen waar je nu eigenlijk echt naar verlangt. En iedere keer als je dat denkt te weten kun je nog een laagje dieper kijken...

Kun je het nog volgen? Ik besteed m’n hele aflevering aan het uitleggen van het verschil slachtofferschap en de slachtofferrol. Dit naar aanleiding van de vorige aflevering waarin ik je oproep jezelf geen slachtoffer te maken van anderen. Maar soms ben je dat helaas wel. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen...

Ook al leven we in een maatschappij waarin het individu soms belangrijker lijkt dan het geheel, toch pleit ik ervoor dat we méér aan onszelf denken. Ik zie namelijk heel vaak dat mensen zichzelf tekort doen door steeds aan de ander te denken. Door zich aan te passen aan de ander. Door zich te voegen. Daar doe je niet alleen jezelf mee tekort, juist ook jouw omgeving. Ben je een nieuwe luisteraar?...

Ja, echt waar. En juist wanneer ik iets zelf nog niet helemaal weet, of snap, of er uit ben dan vind ik open zijn over iets kwetsbaars behoorlijk spannend. Herken je dat? Dan is deze aflevering iets voor jou! Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina v...

Herken je deze vraag? Een van mijn luisteraars stelde hem via de mail en omdat ik denk dat meer mensen last kunnen hebben van schuldgevoelens bespreek ik hem in deze aflevering. Nee je bent (in de meeste gevallen) niet schuldig! Maar natuurlijk heeft jouw opvoeding invloed op de ontwikkeling van jouw kind. Dat kan zowel heel gunstig als ongunstig zijn. En ook dat is in de meeste gevallen geen kwes...

Vandaag een aflevering vanuit ‘high energy’, opgenomen direct nadat ik iets deed wat ik ongelooflijk fijn vind. Namelijk: werken met groepen. Naast de inhoud hoop ik hiermee te illustreren wat het kan doen met je gemoed, je stemming en energie als je jouw hart volgt. Voor mij is dat: in eigen praktijk werken met groepen patiënten of coachees. Wat is dat voor jou? Ben je een nieuwe luisteraar? Welk...

Wij mensen zijn vaak geneigd om negatieve emoties zoals angst, boosheid en verdriet weg te duwen. We willen ze niet voelen en vermijden ze liever. Maar juist dit veroorzaakt in sommige gevallen juist psychische stoornissen. In z’n algemeenheid draagt het vermijden of verdringen van nare gevoelens bij aan psychisch lijden. ‘Naar het gevoel toe gaan’ is niet leuk, maar in sommige gevallen levensredd...

In deze aflevering waag ik me aan het onderwerp burn-out. Wagen, omdat het een onderwerp is waar veel over gesproken en geschreven wordt, veel meningen over bestaan en veel oplossingen voor worden aangereikt. Maar wat is het nou eigenlijk en wat werkt er tegen? Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter...

Mensen zijn gewoon best wel ingewikkeld. We ervaren bijvoorbeeld emoties óver onze emoties. En daar kunnen we behoorlijk veel last van hebben. Om je beter te voelen is het nodig om iets te veranderen. Hoe je met jezelf omgaat, met de ander, je lichaam, je werk. Hoe je omgaat met je leven eigenlijk. Maar soms zijn het juist jouw emotionele of psychische klachten die het veranderen moeilijk maken. D...

Ook al ben ik als psychiater en coach een prater, soms wordt het ook mij te veel. We mogen ook wel eens wat minder praten over onze mentale gezondheid en minder psychologiseren. Waarom? Je hoort het in deze aflevering. In de aflevering verwijs ik naar Ellen Bakker-Denissen. Zij attendeerde me op een artikel over dit onderwerp uit de Correspondent van 16 mei jl. Ellen heeft als missie het meer besp...

De zomer is begonnen en velen van ons gaan op vakantie. Levert het op wat je verlangt? Of leg je de lat soms te hoog? Je zou niet de eerste zijn ;-). En wat doet het met je als jouw therapeut op vakantie gaat? Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-...

Alles wat je doet mag ook mislukken. Als je zo in het leven kunt staan wordt het een heel stuk gemakkelijker! En tegelijkertijd ben ik van mening dat mislukken geen optie is. Hoe kan dit samengaan? Een poging om een doel te bereiken is geen eindpunt. Er komt altijd een periode na. En in die tijd kun je wat je hebt meegemaakt, gezien, gehoord, gevoeld, meenemen naar jouw volgende pogingen. Je leert...

Door af en toe stil te staan bij hoe jouw dag is geweest, of hoe jouw komende dag er uitziet kun je veel over jezelf leren. Veel dingen gebeuren buiten jouw invloedssfeer om, maar hoe jij anticipeert, plant of reageert heb je wel in de hand! Door dagelijks kort tijd vrij te maken om ‘naar jezelf te kijken’, dus zelfreflectie toe te passen, kun je veel inzicht krijgen in jouw gedragspatronen. En na...

Via zelf-onderzoek kom je vaak uit bij de antwoorden op jouw vragen hoe jij je leven wilt leiden. Die antwoorden heb ik ook gevonden in mijzelf en dat dient me enorm. Ik ben sinds jaren niet zo gelukkig en in balans geweest. Maar toch is het soms moeilijk om daarnaar te blijven leven, vooral in contact met anderen. Iedereen heeft een mening over wat jij doet. Hecht jij ook (te) veel waarde aan de...