De Lieve Moeder Podcast

Wat zegt een kind zonder woorden? Je kan niet oordelen over de binnenwereld van een ander. Niet elke tekening hoef je te analyseren…maar soms valt er iets op of voel je: het is anders dan anders… Zou je wel eens in dat koppie willen kijken? We zijn geneigd vragen te stellen over hoe het op school was. Alleen kinderen vertellen daar niet zo snel over in woorden. Te jong, te moe, nog niet de woorden...

We zien een kort lontje vaak als iets wat slecht is. We moeten het voorkomen, vermijden en onderdrukken. Want wat als we het toelaten? Dan zeggen we dingen die we eigenlijk niet willen. Dan kwetsen we onze kinderen. Dus logisch dat je een kort lontje wil voorkomen. Maar, we gaan dan voorbij aan waarom dat korte lontje er uberhaupt is. Het is er namelijk niet om je te pesten, maar om je te helpen....

Je best doen het allerbeste te geven aan je kind lijkt zo normaal. En logisch ook! Wie wil er nu niet het best voor z’n kind? Maar je best doen leidt vaak tot het tegenovergestelde van wat je wil. Want juist dan raak je sneller moe en gefrustreerd met een kort lontje als gevolg.  Wat als je stopt met je best doen en trouw blijft aan jezelf?  Toen ik mij realiseerde dat juist door goed voor mezelf...

Ja maar, een kind moet toch ook leren dat er af en toe iets moet... Als ik toegeef, dan denken ze dat dit voortaan altijd oke is... Een kind heeft grenzen nodig, anders gaan ze met je aan de haal...​ Misschien komen deze gedachten wel eens in je op. Maar je ervaart ook dat als je iets oplegt aan je kind, hij of zij behoorlijk tegensputtert. Toegeven voelt vaak ook niet goed. Daarnaast vind je part...

Dat het moederschap een stuk fijner is als we wat minder zouden vasthouden aan onze gedachten van wat hoort en niet hoort, daar zijn we het denk ik over eens. Alleen wat gebeurt er precies met je als je die beweging (probeert) te maken van vasthouden, controle proberen te houden naar loslaten. Wat gebeurt er bij jou van binnen als je ervoor kiest je over te geven en het te laten zijn zoals het is....

Stel je voor: je gaat 's ochtends de deur uit. Je komt op een plek waar je een aantal uren intellectueel/creatief geprikkeld wordt. Waar je wordt uitgedaagd en geïnspireerd. Je stijgt boven jezelf uit en realiseert je dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Met welke energie kom je dan thuis? Hoe reageer je op je kinderen die iets willen vertellen over hun dag? Hoe groet je je partner? He...

Het is te makkelijk om te zeggen 'Trek het je niet aan' als iemand commentaar heeft op hoe jij met je kind omgaat. Natuurlijk trek je het je aan. Het gaat over de belangrijkste rol in je leven. Het gaat over de persoon waar je het meest van houdt in dit leven. Het gaat over leven. En als iemand zegt dat je dit niet goed doet, of beter anders kan doen dan raakt dat je. Toch zijn er ook andere manie...

De titel van deze podcast wekt de suggestie dat je misschien iets verkeerds zou kunnen doen.  Dus laat ik beginnen met dat we allemaal, niemand uitgezonderd, opvoedmissers maken. Je bent een emotioneel wezen en ieder van ons heeft blinde vlekken. Dat maakt dat we soms de plank volledig misslaan. Soms merken we dat in het gedrag van ons kind en soms horen we het pas als ze 25 zijn ;) Maar ik geloof...

Van wilskracht naar innerlijke kracht; ergens voel ik dit wel. Toch merk ik steeds dat stemmetje op: 'maar dan loop je toch altijd achter de feiten aan?' of 'dan betaal je later altijd een hogere prijs?'" Een bericht in mijn mailbox. Het is het voelen van die kracht in haarzelf, weten dat het er is, maar een sterke overtuiging dat als ze daarop vertrouwt ze later het puin moet opruimen. Want de an...

Verreweg de meeste mails die ik krijg en gesprekken die ik voer met moeders gaan over alles wat ‘moet’ en het grote verlangen voldoende aandacht voor de kinderen en jezelf te hebben. In deze podcast deel ik 4 inzichten die zorgen voor een doorbraak om een patroon van altijd maar 'aan' staan voorgoed te doorbreken. En vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar hebben we alleen een zetje in de rug...

Liefdevol je grens aangeven aan je kind, gaat niet over... 'doe maar niet liefje’... met een zachtaardige stem. Het gaat in eerste instantie over hoe liefdevol je bent voor je eigen grenzen. Want hoe vaak geef je net iets meer dan goed voor je is? Wanneer geef je toe, omdat je bang bent voor gedoe? Hoe meer helder je eigen grenzen voelen, hoe liefdevoller je deze grenzen kunt aangeven aan je kind....

Het moederschap voelt anders als je het bekijkt vanuit een ander perspectief. Namelijk een mogelijkheid om te komen tot je essentie. Wie ben je werkelijk? Waar sta je voor? We raken dagelijks afgeleid door de buitenwereld. Door uiterlijke vorm. Gedrag, todo's, verwachtingen, overtuigingen. Als je regelmatig terug kunt gaan naar waar het moederschap werkelijk over gaat, dan brengt het je op diepe p...

“Mijn peuter gooit een lepel van tafel op de grond. Er knapt iets in mij en ik neem de short cut en zeg: ‘Nou, geen toetje voor jou!’ Hoe kan ik dit anders oplossen? Deze vraag kreeg ik van een lieve moeder op Instagram. Ik denk dat we dit allemaal wel kennen. De onmacht en de wil om dit direct aan banden te leggen. Maar ook het verlangen om dit op een respectvolle manier te doen. In deze podcast...

We willen allemaal rust creëren, en zelf tevreden zijn. Maar ga maar eens na hoe vaak je iets doet of zegt wat je helemaal niet wil? Hoe vaak je ongewild in die pleasers-rol zit? Als je merkt dat je te weinig kiest voor wat goed is voor jou, om iedereen maar tevreden te houden, luister dan deze podcast. Over onder andere: - De werkelijke oorzaak van je please gedrag. - Hoe je dit patroon doorbreek...

We zeggen wel: ik moet dit gewoon loslaten. We zeggen niet: ik ben zo bang niet goed genoeg te zijn. Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van nog even een 'tip' geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot nadenken over wat mensen van deze post zullen vinden.  Je kunt pas loslaten als je weet waar je aan vasthoudt. Je houdt vast uit angst iets te verliezen. Je eigenwaarde, verbindi...

Mijn zoon zei vorige week: waarom bepalen jullie (mijn vriend en ik) altijd alles! Op een nogal boze toon. Het deed iets met mij. Want wat een akelig gevoel, als alles maar voor je wordt bepaald. Natuurlijk is het ook een gezonde opmerking van een kind dat gewoon iets wil wat op dat moment niet kan of mag. Maar ik dacht meteen: laten we een dag kiezen waarop jij alles mag bepalen. Zijn ogen gingen...

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verlangens. Juist op die momenten voelen verlangens het sterkste. Je wil het graag anders doen. Anders erv...

'Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren. Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed. Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je het weet doe of zeg je dan precies dat wat je niet wil. Je zegt bijvoorbeeld iets naars tegen je kind of je schiet uit...

Na de Inner Peace challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen. En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat 1 van de grootste valkuilen van ons als moeder, of mens, is dat we denken: ik moet gewoon wat beter mijn best doen. Wat meer van dit. Of wat minder van da...

Altijd maar 'aan' staan. Voelt dat soms ook zo voor jou? We denken aan te moeten staan, omdat het nu eenmaal niet anders kan met jonge kinderen en een vol leven. Altijd ‘aan’ moeten staan kan een onmachtig gevoel geven. 'Ik moet wel, want wie doet het anders?' Nu zou ik kunnen zeggen: neem voldoende rust, ga op tijd naar bed, zorg voor voldoende tijd voor jezelf. Je kent het wel...We zijn het erov...

Er gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn. Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: 'wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.' Een machteloos gevoel kan soms de overhand nemen. In wat voor een wereld leven we- gedachten. Soms voel ik zo sterk: ik wil iets doen. Ik...

Strijd, ruzie, gedoe met je kind. Het liefst heb je het niet. Je probeert het voor te zijn, te vermijden, af te leiden of op te lossen. Alles om het te stoppen. Hoeveel energie kost je dat eigenlijk dagelijks? Hoeveel moeite doe je hiervoor? Voor mij was het een enorme eye-opener toen ik mij realiseerde waar ik mijn energie beter voor kon gebruiken. Namelijk het leren verdragen van de onrust op da...

Ruimte maken voor jezelf is zodra je moeder wordt een veel grotere uitdaging dan daarvoor. Natuurlijk heb je minder tijd voor jezelf. De uitnodiging om ruimte te maken om goed voor jezelf te zorgen is nu groter dan ooit. Als je geen voorrang neemt, dan is de kans klein dat je het krijgt. We hebben de neiging die ruimte pas te nemen als onze kinderen, partner, werkgever, familie, huishouden, vriend...

De lieve moeder podcast begint altijd met de vraag: Wat leeft er in jou? Wat heb jij op dit moment nodig? In deze podcast gaat het over waarom jouw energie zo belangrijk is. Want hoe jij je voelt heeft impact op de energie in huis. Dit betekent niet dat jij je altijd 100% goed in je vel hoeft te voelen, maar dat je je gewaar bent van je energie. Ik deel hoe jij de space holder wordt voor je kinder...

Hoe geef je een kind de ruimte om boos te zijn als hij of zij schopt, slaat en bijt. Hoe begrens je dat zonder een kind het gevoel te geven dat hij of zij niet boos mag zijn? Boosheid is een krachtige emotie en veel van ons vinden het lastig om mee om te gaan. In deze podcast deel ik wat omgaan met boosheid van ons kind zo lastig maakt, wat er voor nodig is om het te kunnen begrenzen en hoe je een...