De Lieve Moeder Podcast

Je hebt veel van waar je ooit van droomde. Een fijn gezin, mooi werk, een goed leven. Dus wanneer je af en toe denkt: is dit het nou? of je voelt je ontevreden, dan probeer je dat weg te denken door gewoon dankbaar te zijn. Maar wat als dat gevoel er niet is omdat je niet dankbaar bent, maar omdat er iets in jou aan het wakker worden is. In deze aflevering ontdek je waarom juist een leven waar nie...

Je weet precies waar jouw patronen vandaan komen, waarom je geen grens stelt en waarom je jezelf steeds weer aanpast. Maar leef je inmiddels ook naar wat je allang weet? Zelfontwikkeling kan een heel slimme manier worden om nog niet in actie te komen. In deze aflevering ontdek je wanneer inzicht verandert in uitstelgedrag, waarom je niet eerst volledig klaar of zeker hoeft te zijn van jezelf en we...

Deze 4 strategieën hebben je ongetwijfeld veel gebracht. Maar in het moederschap gaan ze je tegenwerken. Ze kosten je energie, veroorzaken spanning en zorgen ervoor dat je steeds harder je best gaat doen, terwijl je juist verder bij jezelf vandaan raakt. In deze aflevering ontdek je welke 4 strategieën dit zijn, hoe je ze bij jezelf herkent en wat er verandert wanneer ze niet langer automatisch be...

Denk jij al: *daar gaan we weer*, voordat je kind überhaupt iets heeft gedaan? Dan reageer je misschien niet op het kind dat vandaag voor je staat, maar op alles wat er gisteren en al die keren daarvoor gebeurde. Je verwacht het gemopper, het niet luisteren of de driftbui al en zet jezelf onbewust schrap. Precies daardoor belanden jullie steeds opnieuw in hetzelfde patroon. In deze aflevering ontd...

We denken vaak dat we vanzelf een geduldigere en leukere moeder worden als we maar meer rust, me-time of een lege middag hebben. Maar hoe lang blijft die heerlijke zen-versie van jou overeind zodra je kind voor de vijfde keer niet luistert? In deze aflevering ontdek je waarom rust je omstandigheden wel verandert, maar niet automatisch de patronen die worden geraakt. En wat je nodig hebt om ook mid...

Hoe vaak push jij jezelf de dag door met: kom op, nog even, gewoon doorgaan? Het werkt… maar het kost je ook ontzettend veel energie. In deze aflevering ontdek je wat er verandert wanneer je niet alleen op wilskracht leeft, maar leert vertrouwen op een veel krachtiger deel in jezelf. En vooral, hoe je dat doet! Ik nodig je uit voor de gratis masterclass sessie waarin je de swtich leert maken in ho...

Weet je zeker dat het al die taken en de mental load is die je zo moe maken?. Misschien kost namelijk vooral die kritische blik waarmee je over je eigen schouder meekijkt je zoveel energie. *Ik moet geduldiger zijn. Meer genieten. Beter luisteren. Leuker reageren.* Je probeert niet alleen een goede moeder te zijn, je beoordeelt de hele dag of je het wel goed genoeg doet. In deze aflevering ontdek...

Wat als moeder worden niet alleen je leven heeft veranderd… maar ook jóu? We praten veel over wat het moederschap van ons vraagt. Over zorgen, regelen, gebroken nachten en alles wat moet. Maar veel minder over wat er in jou wakker wordt als je moeder wordt. Je hebt een mens gemaakt, gedragen en op de wereld gezet. Als je daar toe in staat bent, wat sluimert er dan dagenlijks nog meer in jou wat ge...

Ben jij echt moe van je kinderen... of van de moeder die je denkt te moeten zijn? Misschien herken je dit. Je verlangt naar meer energie. Meer geduld. Meer plezier in het moederschap. Dus je doet nóg meer je best. Maar wat als juist dát de reden is dat je zo uitgeput bent? 🎧 In deze aflevering ontdek je: - Waarom zoveel moeders zich chronisch moe voelen, zelfs als ze 'alles goed doen'. - Hoe jouw...

Ben jij weleens bang dat je je kind beschadigt omdat je uit je slof schiet? Dan is deze podcast voor jou. Want misschien onthouden je kinderen later niet de keren dat jij boos werd... Maar juist wat jij daarna deed. Dat ene inzicht haalde bij mij een enorme druk van mijn schouders. En ik gun iedere moeder diezelfde opluchting. 🎧 In deze aflevering ontdek je: - Waarom een perfecte moeder helemaal...

Waarom kijk je soms maanden uit naar de zomervakantie... om vervolgens na een paar dagen alweer uitgeput te zijn? Misschien komt dat helemaal niet door je kinderen. En ook niet door de regen, de schermtijd of de ruzies. In deze podcast ontdek je waarom juist de verwachting van een ontspannen, gezellige vakantie onbedoeld voor extra spanning zorgt. En hoe één simpele shift ervoor kan zorgen dat je...

Elke maand neem ik een podcast op over wat mij persoonlijk bezighoudt in het moederschap, samen met Liz Bosman van Wild Hearted Women. Wil je de methode leren waarmee je zoveel makkelijker je emoties onder controle houdt en veel meer rust creeert in het moederschap, kom dan naar de eerst volgende gratis masterclass. Aanmelden kan hier: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cs...

Je blijft rustig. en vriendelijk. Je doet alles waarvan je hebt geleerd dat het werkt. En toch luistert je kind niet. Dus wat dan? Wanneer is liefdevol begrenzen nog steeds liefdevol... en wanneer moet je gewoon ingrijpen? In deze aflevering beantwoord ik misschien wel de meest gestelde vraag van bewuste moeders. Over niet luisteren, grenzen stellen en wat je kunt doen als rustig blijven niet mete...

Je staat op het schoolplein. Andere kinderen maken speel afspraken. Worden uitgenodigd voor feestjes en rennen naar elkaar toe. En jouw kind niet. Dat doet iets met je om aan te zien. Je kind is verdrietig en je vraagt je af of je wat moet doen. Voordat we in de actie springen om de pijn van onze kinderen op te lossen of de verzachten helpt het enorm om je eerst af te vragen: - Want waarom raakt d...

Waarom wil je eigenlijk zo graag een goede moeder zijn? Een simpele vraag misschien. Maar wat je hierdoor onnodig veel spanning ervaart in je gewone dagelijks leven? In deze aflevering onderzoeken we de angst om tekort te schieten, de behoefte om het goed te doen en wat er gebeurt wanneer jouw eigenwaarde ongemerkt verbonden raakt aan het gedrag van je kind. Want wat als jouw waarde nooit afhankel...

Misschien heb jij jezelf ooit beloofd dat je het anders zou doen dan je ouders. Geen autoritaire opvoeding. Meer luisteren. Meer uitleggen. Meer ruimte geven. Maar wat als patronen doorbreken iets heel anders is dan het tegenovergestelde doen? In deze aflevering ontdek je waarom veel bewuste moeders ongemerkt gaan overcompenseren voor hun eigen jeugd. Waarom juist dát vaak zorgt voor nieuwe frustr...

shit… dat had ik anders willen doen. Misschien zie je je eigen angst terug in je kind. Misschien ben je te veel gaan controleren. Of reageerde je vaker vanuit frustratie dan je wilde. En hoe pijnlijk ook: juist de mensen van wie we het meest houden, kwetsen we soms ook het meest. In deze podcast neem ik je mee in schuldgevoel in het moederschap. Niet om jezelf af te wijzen, maar om anders te leren...

Kinderen kijken ons aan alsof wij alle antwoorden hebben. Alsof wij die wijze vrouw zijn die precies weet wat ze moet doen. En soms voel je dat ook. Dan voel je zoveel liefde en vertrouwen dat je denkt: ja… ik kan mijn kind geven wat het nodig heeft. Maar er zijn ook genoeg momenten waarop je geen idee hebt wat je aan het doen bent. Momenten waarop je uitgeput reageert. Te boos. Te kwetsend. En ho...

Je kijkt uit naar de vakantie… en tegelijk zet je jezelf al een beetje schrap. Hoe houden we dit de hele dag leuk? Want je kent het. De hele tijd op een scherm willen. Dat geruzie om niks. En jij die al snel denkt: kom op, we gingen er toch een fijne dag van maken? In deze aflevering hoor je waarom juist dat moment alles bepaalt. En wat jij anders kunt doen waardoor de sfeer direct verandert, zond...

In deze aflevering neem ik je mee in een misvatting waar bijna elke moeder in vastzit. Eentje die zó logisch voelt… dat je niet eens doorhebt hoeveel frustratie hij veroorzaakt. Je ontdekt: → waarom een kind dat gewoon luistert, helemaal niet zo vanzelfsprekend is als je denkt → waarom je zo snel in strijd komt met je kind → en wat er verandert als je anders gaat kijken naar wat jij beschouwd als...

Je kind met een sterke wil? Dit is waarom niets lijkt te werken. Je doet alles “goed”… en toch krijg je: - strijd om de kleinste dingen - een kind dat altijd eerst 'nee' zegt - het gevoel dat je je de hele dag in allerlei bochten aan het wringen bent En hoe harder jij je best doet… hoe harder je kind tegengas geeft. 👉 In deze aflevering ontdek je: -waarom een sterke wil geen probleem is (maar jou...

Wat als je precies het tegenovergestelde reageert van hoe je nu reageert op je kind… en dat juist is wat je kind nodig heeft? Niet meer uitleggen. Niet nog een keer herhalen. Niet harder je best doen. Maar iets wat misschien tegen je gevoel ingaat — en precies daardoor het verschil maakt. Want hoe logisch jouw reactie ook voelt… vaak is het precies die reactie die zorgt dat je kind niet meewerkt....

Je zegt het nog een keer… en nog een keer… en toch gebeurt er niets. Wat als juist dát de reden is dat je kind niet luistert? In deze aflevering ontdek je waarom herhalen averechts werkt… en deel ik een experiment met je wat honderden moeders deden en voor grote verbazing zorgden: kinderen die ineens wel meewerkten na 1 x herhalen. Wil je dit verdiepen? In de masterclass Mindful Moeder Switch ontd...

Je doet zó je best om rustig te blijven. Je blijft kalm. Je luistert deze podcast ;) Je zegt het lief. Je probeert niet boos te worden. En toch… krijg je een grote mond terug. Of totaal geen medewerking. Hoe kan dat? Waarom escaleert het juist op het moment dat jij denkt dat je het goed doet? In deze aflevering ontdek je wat er écht gebeurt in dat ene moment. En waarom je kind niet reageert op wat...

Je kind zit niet lekker in z’n vel. Je voelt het gewoon. Je ziet het ook. En alles in jou wil het oplossen. Dus je gaat praten en vragen. Zoeken naar wat er aan de hand is. Maar wat als… juist dát het gevoel versterkt? Wat als jouw behoefte om je kind gelukkig te zien er onbewust voor zorgt dat je kind zich juist minder gezien voelt? In deze aflevering ontdek je iets wat bijna niemand je vertelt....