De Liefdevolle Essentie Podcast

Een schreeuw die er al zolang is, maar die niemand heeft gehoord’. In deze aflevering neem ik je mee naar een diepe laag waar woorden tekortschieten. Een laag waar woorden er nog niet eens waren.  Vanuit een vraag:  Hoe ga je (praktisch) in het hier en nu de verbinding aan met een ander, wanneer je zo doodsbang bent opnieuw verlaten te worden…. Hoe kies je voor de ander zonder jezelf (opnieuw) te...

Zowel ons lichaam, de delen vanbinnen, als ons familie systeem willen gezien en gehoord worden. De ervaring wil erkenning. Het wil ruimte. Het wil er mogen zijn. In deze aflevering deel ik wat systemisch en energetisch maar ook vanuit het werken met de delen. Ik neem hem op terwijl ik nog in Spanje zit tijdens het retreat op de berg. De retreats zijn echt magisch en magnetisch✨  Met kernwoorden a...

In deze aflevering deel ik vanuit mijn hart over de afgelopen dagen tijdens het meerdaagse retreat in Spanje. Het gaat over lichaamsgericht helen op een diepe laag. Zo dichtbij de kern van alle pijn. Zo in verbinding en in contact met de meest kwetsbare en kleine delen van onszelf. Van overleven naar het leven bewegen . Van alleen naar samen. Van vermijden naar aankijken en toelaten. Diep diep ger...

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtig thema die tijdens het retreat voorbij kwam: hoe voelt het om een oefening met grenzen te doen, niet vanuit je hoofd of een deel dat losstaat van je lijf, maar vanuit de fijngevoelige afstemming van je hele lichaam? Wat gebeurt er als je ontdekt dat je lijf al lang ‘nee’ zei, terwijl jij ‘ja’ bleef zeggen? Het moment waarop je dat echt gaat ervaren,...

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling tijdens het retraite in Spanje.  Tijdens de opstelling werden vele diepe lagen voelbaar en zichtbaar: hoe een ouder zo gevangen kan zitten in een harnas van pijn en afgesneden is van het voelen, maar er tegelijk ook zoveel liefde is. 3 belangrijke lagen werden hierin zichtbaar: het gekwetste kind dat zo verlangt naar gezien worden, de ouder die i...

Als we zelf als kind al zo jong volwassen moesten worden en nu als volwassene nog steeds in ons die jonge delen hebben die volwassen doen, maar eigenlijk nog heel klein zijn.  Terwijl we wel het ‘volwassen leven’ moeten dragen: verantwoordelijkheid nemen, therapie sessies geven, zorgen voor anderen en alles doen wat er van ons gevraagd wordt. Ik deel in deze aflevering hoe het samen lichter kan wo...

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van dromen. Dromen zijn geen losse flarden van de nacht, maar vaak een directe manier waarop je onderbewuste, en je binnenwereld (de verschillende delen in jou), met je communiceren. Ze laten je zien wat er in je leeft, wat er nog aandacht vraagt, en waar je misschien bang voor bent of juist naar verlangt. Ook kunnen dromen voorspellen. Door ruimte te...

Wanneer onze emoties er in de kindertijd niet konden zijn, blijft er in ons een kinddeel dat nog steeds behoefte heeft aan die troost, terwijl er ruimte is voor intense en primaire emoties en gevoelens.  Laat staan wanneer we echt diepe pijn zijn aangedaan en hier helemaal alleen mee waren.  Het zenuwstelsel wil de route terug nemen en zoekt de onafgemaakte beweging. Het gaat hier o.a. over zoveel...

In deze aflevering gaat het over ruimte innemen en grenzen aangeven. Als mens, als ouder, maar ook in je werk als therapeut. Hoe vaak zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt? Dat lijkt misschien lief en verbindend, maar in werkelijkheid schept het juist onveiligheid… en nog meer pijn. voor zowel jezelf en voor de ander. Door helder en duidelijk je grens aan te geven, ontstaat er stevigheid, d...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe en waarom we vaak leren twijfelen aan ons eigen gevoel en intuïtie. Dat kan ontstaan door een toxische relatie of opvoeding, maar ook door ouders die, vaak uit bescherming, ons gevoel ontkenden. Als kind voel je haarfijn wat er speelt, maar wanneer je woorden hoort die niet kloppen met wat je lijf waarneemt, ga je twijfelen aan jezelf. Ik deel een persoonli...

In deze aflevering deel ik hoe het is om het leven niet steeds te willen bedenken of controleren, maar het zich te laten ontvouwen in vertrouwen. Vertrouwen dat alles wat je nodig hebt, precies op het juiste moment beschikbaar is. Dat je lichaam je de weg wijst. Dat er voor je wordt gezorgd. Wanneer je dit echt kunt toelaten, brengt het een diepe rust en vrijheid. Manifesteren krijgt dan een ander...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces en hoe ik op zwaardere en moeilijkere momenten in Bali steun ervaarde, ook van overleden dierbaren, gidsen en engelen. Hulp die er is voorbij het zichtbare. Het gaat over het durven van hulpvragen, jezelf openen en toestaan om te ontvangen. Misschien herken je er iets van in je eigen reis, misschien nodigt het je uit… Voel jij het verlangen om...

In deze aflevering neem ik je mee in een manier van reizen en leven. Niet meer de focus op zoveel mogelijk zien, doen of afvinken, maar op echt voelen en beleven. Wat gebeurt er als het lukt om aanwezig te zijn in het moment.. de geur van de plek in je opnemen, de kleuren zien, de stilte horen, de aanraking van de wind voelen? Het gaat niet langer om wat je doet, maar om hoe je het ervaart. En jui...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het voelt als je verwachtingen laat zakken en het lukt om te zijn met wat er is… of dat nu tijdens een reis is of in het leven zelf. Het voelt zo anders om niet meer te hoeven voldoen aan het plaatje van “hoe het hoort”, maar echt te voelen wat klopt en wat je nodig hebt in het moment. Dit kan je ervaring zo verdiepen, verzachten en bevrijden. Ook deel ik d...

In deze aflevering gaat het over iets wat helaas ontzettend veel voorkomt: wat als je juist in therapie niet werkelijk wordt gezien…..?  Als je voelt dat er veel in jou niet wordt erkend, dat jouw lichaam spreekt, jouw systeem signalen geeft, maar de therapeut niet mee lijkt te bewegen.. of je zelfs terugkaatst, subtiel laat voelen dat jij het verkeerd ziet, dat je moet volhouden, vertrouwen, door...

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als oude situaties, bekenden of plekken oude pijn in ons aanraken. Soms komen klachten of gevoelens plotseling weer terug, terwijl je dacht dat je daar allang doorheen was…. Het kan dan voelen alsof je iets moet fixen of oplossen. Angst en strijd die weer omhoog komt samen met een deel wat het weg wil hebben, maar wat als het juist gaat over erke...

Je relatie met eten gaat veel dieper dan wat je eet en wanneer je eet. Het raakt aan hoe je in het leven staat, hoe je je voelt in je lijf, over jezelf, en hoe veilig je zenuwstelsel is: hoe gereguleerd je bent. Eet je vanuit overleving en moeten, waar beschermdelen de controle houden, of eet je vanuit voelen, liefde en verbinding met jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in hoe de delen en jo...

De afwezigheid van iemand die stop zei. Je werd niet beschermd. Niet tegen de onveilige ouder die je pijn deed en overweldigde. Niet beschermd tegen die sfeer, het gevaar, die onvoorspelbaarheid en de angst. En de ander (de wat “veiligere” ouder) keek weg. Niet omdat die niet van je hield, maar omdat die niet kon dragen wat jij droeg. Omdat die de confrontatie uit de weg ging. Omdat die geen stop...

Gaslighting laat je twijfelen aan jezelf, je gevoelens en je herinneringen. Het doet je geloven dat jouw ervaringen niet kloppen en dat jouw waarheid er niet toe doet. de ware heling en genezing begint wanneer je jouw stem terugvindt en durft uit te spreken en te leven wat jij echt voelt. Steeds meer voor jezelf durven staan en je verbinden met wie je werkelijk bent. Het uiten van jouw waarheid br...

Soms voel je het al bij de eerste nabijheid aan de ander: je bent jezelf aan het verliezen. Je aandacht schuift onbewust naar buiten en voor je het weet ben je afgestemd op alles, behalve op jezelf. In contact met de ander kan het voelen alsof je verlaten word en er een oud mechanisme aangaat: je past je aan, je houdt rekening, je probeert erbij te blijven, maar raakt juist verder uit contact. De...

In deze aflevering onderzoeken we wat er gebeurt als heling onbewust een herhaling wordt van je oude pijn. Als je wéér het gevoel krijgt dat je harder je best moet doen, dat je het nog niet goed doet, dat het aan jou ligt en dat zelfs de healer/coach dat zegt, maar wat als dat precies de wond is? Wat als je niet faalt in je heling, maar juist opnieuw wordt getraumatiseerd? Voor veel mensen is het...

Deze aflevering is een vervolg op aflevering 507, waarin ik deel vanuit diepe kwetsbaarheid. Nu ga ik in op wat er gebeurt wanneer we vaak uit onmacht en angst cliënten loslaten op het moment dat ze ons het hardst nodig hebben…. Wanneer gedrag escaleert, word er gegrepen naar diagnoses, naar protocollen, of letterlijk naar de isoleercel. Maar wat als we daar nou eens niet voor kiezen? Wat als we k...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie als portaal tot heling. En ja, ook deze kan op een laag best triggeren. Het gaat over niet nog meer doen, verbeteren of controleren, maar over zijn. Zijn door te vertragen. Te ademen. Te herinneren. Tegelijk is dit vooral een liefdevolle, maar zeer krachtige uitnodiging om wakker te worden uit een systeem dat ons leert om voorbij te gaan aan onszelf....

In deze aflevering deel ik over een vraag die ik kreeg. Deze dame voelt hoe iets in haar heel sterk niet wil; een krachtige nee.  Terwijl de therapeut nog focust op methodes die de programmering moeten veranderen. Al een jaar lang werkt ze keihard aan zichzelf, ze wil zo graag het oude loslaten en een nieuwe ik worden.  Ik deel hoe snel we ergens voorbijgaan aan een deel of meer delen die veilighe...

In deze aflevering deel ik rauw en ongefilterd. Iets uit mijn dagboek in 2009. Het gaat over de impact van je in de steek gelaten voelen, van (over)leven met dwang, zelfhaat en de drang om jezelf pijn te doen. Een duik in het donker, in wanhoop en structurele dissociatie. Trigger warning: deze aflevering bevat expliciete beschrijvingen van zelfbeschadiging, overweldigende emoties en destructieve g...