De Liefdevolle Essentie Podcast

In deze bijzondere aflevering worden ik en doula Wendy door Milou geïnterviewd over mijn bevalling en de geboorte van mijn zoontje Noah. Een waardevol gesprek waarin open wordt gesproken over taboes, gevoelens, trauma's en er vanuit een breder perspectief naar de bevalling en het hele gebeuren eromheen gesproken wordt.  Als je vragen hebt of nog meer geïnspireerd wilt worden kun je ons vinden op I...

Overleefdelen die jouw willen beschermen. Ze hebben allemaal een andere behoefte, waar pijn achter zit. Dus hoe ga je dan kiezen als die gedachten het maar niet met elkaar eens worden... Iedere keuze die je wil maken voelt ergens (voor een bepaald deel) niet goed. Je raakt het overzicht kwijt, wat is nu de beste keuze voor jou? Je weet het niet meer... Deze hele aflevering draait om één goede vraa...

Jezelf wegcijferen, alles doen om de ander tevreden te houden, willen voldoen aan verwachtingen van anderen, angst om ze te verliezen, angst om te falen. Kortom: uit verbinding gaan met jezelf om verbinding te voelen met de ander. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou!  Ik was namelijk ook zo. vergelijk het met een kameleon: iemand die haar kleuren aanpast aan de omgeving. Ik zei altijd: als...

Vind je keuzes maken moeilijk? Wordt het een chaos in je gedachten en voelt iedere keuze niet goed omdat je mind steeds komt met allerlei belemmeringen. Hoe zou het voelen als je de keuze intuïtief maakt? In verbinding met je hart en lichaam. Ik heb een simpele en handige oefening voor je die tevens ook meteen bijdraagt aan het leren voelen van je lichaam en in verbinding zijn met jezelf.  Voor vr...

Jezelf machteloos voelen door vervelend en ongewenst gedrag van de ander. Hoe ga je hiermee om? In deze aflevering geef ik je meerdere waardevolle tips, zodat je weer de focus legt op datgeen waar jij invloed op hebt en jij meer in je kracht komt te staan. Ik geloof dat alles gebeurd met een reden en dat jij de kracht hebt om hiermee om te gaan.   Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagra...

(Innerlijk)kind en Trauma respons | Indien jij of een dierbare getriggerd wordt in pijn en niet in staat is om de veiligheid te voelen en/of vinden in zichzelf, dan kan er gereageerd en gehandeld worden vanuit een (kinds)deel. Wat heb je op z'n moment nodig? En hoe kun je er echt ZIJN voor die ander of die ander voor jou?  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram  deliefdevollestrijder...

De momenten waarin je grote veranderingen doorgaat, waarin je wordt overweldigd door allerlei emoties, durf je ze dan te laten gaan? Of krop je alles op vanuit schaamte en verwachtingen over hoe je je moet gedragen, hoe je moet zijn? En hoe blijf je bij jezelf en afstemmen op jezelf te midden van al die (overweldigende) veranderingen? Ik zit zelf middenin een enorme verandering en deel met jou mij...

Trauma respons | In deze aflevering deel ik een innerlijk proces waar ik bij mijzelf stuitte op weerstand, angst en enorm getriggerd werd in onverwerkt trauma. Ik zie triggers en 'moeilijkheden' als kansen en deel graag vanuit openheid met jou mijn gedachten, gevoelens en hoe ik hiermee omga zodat het een helende ervaring wordt. Maar ook hoe ik van angst en weerstand naar liefde, vertrouwen en ove...

Hoe ga je ermee om als je je emotioneel voelt, als je pijn, angst en/of weerstand ervaart? Vaak zijn we zo gewend om naar buiten te bewegen. Naar dat wat we denken dat anderen van ons verwachten en dus ga je jezelf wegcijferen en over je eigen grenzen heen. In deze aflevering deel ik tips en voorbeelden aan de hand van mijn eigen ervaring, zodat jij geïnspireerd wordt om er vanuit zelfliefde voor...

In deze aflevering ga ik dieper in op de relatie tussen lichamelijke klachten en niet-gevoelde onverwerkte emoties. Ik leg uit wat emotie betekend en hoe niet-gevoelde emoties worden vastgezet in het lichaam. Het lichaam heeft een uitlaatklep nodig en als dat niet gebeurd wordt de druk opgevoerd. Gevoelige organen zullen als eerst reageren. Je organen staan in directe verbinding met je emoties. He...

Liefde heeft niets te maken met de ander. Het heeft ALLES te maken met jouw eigen gevoel van (zelf)liefde. Het is niet iets wat je kunt krijgen, geven, missen of iets wat iemand bij jou weg kan halen. Een ander kan jou alleen herinneren aan de liefde die al in jou aanwezig is. Jij bent liefde. En dat is waar deze aflevering over gaat.  Voor meer inspiratie of vragen? Volg me op Instagram  deliefde...

Een zelfhelend wonder, dat is wat jij bent. Stel je eens voor dat je jezelf kunt genezen door te geloven dat jij dit kan. Door in jezelf te geloven.... Een prachtig voorbeeld hiervan is Dr. Joe Dispenza. Ik werd geïnspireerd n.a.v. de documentaire Heal (nu te zien op Prime video) en zijn boek: 'jij bent de placebo'. Beide enorme AANRADERS! Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram:  deli...

Een helende beweging maken naar je innerlijke (pijn)kind. Dat is waar deze aflevering over gaat. Het gaat over in verbinding zijn met zowel jezelf als anderen door het vragen van hulp, hulp durven aannemen en je grenzen aangeven.  Misschien herken je de overtuigingen wel bij jezelf of anderen: 'ik moet altijd sterk zijn', 'ik mag anderen niet tot last zijn', 'ik mag niet klagen'. Diepgewortelde ov...

De manier waarop wij tegen onszelf en anderen spreken heeft (onbewust) veel meer invloed dan je denkt. Het kan zowel je hele dag als je emotie, gevoel, stemming en gedrag bepalen. Ieder woord heeft een zekere lading. Ieder woord heeft effect! Wat voor lading in de energie zullen deze zinnen hebben? "Pffff ik 'moet' vandaag nog zoveel doen". "Jeetje wat is dit moeilijk". "Ik heb continue pijn".  De...

Wil jij je gelukkiger, fitter en beter voelen?  Luister dan dit mega inspirerend en waardevol gesprek met Holistisch Vitaliteitscoach Isabel Voet, waarin zij jou tips geeft voor een gezondere leefstijl. Voeding is een belangrijke eerste stap. Je kunt het zien als een soort basis waardoor jij jezelf meer in balans kunt brengen en zowel fysieke als emotionele klachten als gevolg verdwijnen.  Wij heb...

Ze leeft in haar hoofd met vele gedachten, maar haar lichaam hoort ze niet spreken. Het voelt, onbewust, te onveilig om in het lichaam te zijn.  Met een intentie bedacht vanuit haar hoofd komt ze bij mij. Mijn radar gaat aan. De radar van onveiligheid. Ik voel en zie het in alles. Vele signalen hoe onveilig het voor haar is (geweest).  Ze is haar aandacht gaan richten op de buitenwereld, zichzelf...

Hoe zie jij jouw kind? Als een wijze ziel die door jou heen op deze aarde komt? Zie jij het opvoeden als een manier om hem/haar de weg te wijzen? Jij als gever, je kind als ontvanger? Of heb je bepaalde verwachtingen van je kind? Voel jij dat je ook terug wilt ontvangen? Zie jij jezelf als degene waar je kind naar moet luisteren? En sta je open om van je kind te leren? Durf jij jezelf kwetsbaar op...

Wat is Lichaamsgerichte Energetische Therapie? Vragen die ik de laatste tijd vaak krijg zijn: wat doe je nu precies? wat is je aanbod? Hoe leg je nu iets uit wat zoveel verder en dieper gaat dan woorden? ik werk niet van hoofd tot hoofd, maar van hart tot hart. Intuïtief vanuit een holistische benadering. Ik kijk voorbij maskers. Ik kijk naar binnen en zie jou. Jij mag er helemaal zijn. De focus l...

Het lichaam heeft een natuurlijke manier van ontladen tijdens of na een stressvolle/ traumatische gebeurtenis, waardoor het lichaam overtollige spanning loslaat. Het tegenhouden van deze natuurlijk reactie zorgt ervoor dat de hoge spanning ofwel het trauma, wordt vastgezet in het lichaam. Je hersenen blijven denken dat je in gevaar bent en het lichaam blijft in een staat van alertheid en waakzaamh...

Vrijer leven. Vanuit zijn, fun, ease & Joy. Hoe kun je voor jezelf creëren dat je dit meer in je leven gaat ervaren?  Ik ben. Ik leef. Ik ervaar. Leven vanuit je hart, je gevoel, je intuïtie. Waar maak jij het nu nog zwaar en kun je het lichter maken voor jezelf? Een aflevering vol vragen ter bewustwording en tips zodat jij veel meer je fun kunt volgen! Het zit namelijk allemaal al in je. Je hoeft...

Hoe ervaart een man de zwangerschap van zijn vrouw? Hoe kijkt hij aan tegen de bevalling? En wat vind hij nou echt van haar lichaam dat verandert, de hormonen, nesteldrang, maar bovenal een compleet nieuw leven! Vind hij het spannend? En welke keuzes maak je als man zijnde? Hoe betrokken ben je? Kortom: hoe ervaart een man het nu eigenlijk echt?  Welkom bij aflevering 6 van de reeks 'nieuw leven'...

Magisch! Hoe de wet van de aantrekking vóór jou werkt als jij in het vertrouwen stapt en luistert naar het verlangen van je hart. Ondanks je eigen saboterende gedachten die jouw in je comfortzone willen houden en mogelijk vele redenen hebben om het niet te doen, want wat nou als het niet lukt? En dan wil ik aan je vragen; wat nou als het wel lukt? Hoe tof zou het zijn als.....  Ik neem je mee vanu...

Je kunt de ander niet redden, je kunt alleen heel veel van ze houden terwijl zij leren hoe zij zichzelf redden. Dat is waar deze aflevering over gaat. Ik geef verschillende voorbeelden wat er onderliggend in de energie gebeurd als je, vanuit liefde voor de ander, de ander wil helpen, beschermen en het voor de ander wil oplossen. Wil je echt iemand helpen? dan doe je dat in vele gevallen door er 'g...

Van een whiplash en Niet-aangeboren hersenletsel naar vrij zijn in je lijf!  In deze aflevering deel ik mijn ervaring van de Body Mind Reset week bij Vilna van Betten. Ik neem je mee vanaf het begin: daar waar ik vastliep, mijn gedachten, struggels en angsten.  Heel bijzonder is dat je door de aflevering heen mijn energie hoort veranderen. Van kwetsbaar en geraakt naar vurig en intens. En dat is p...

Milou en ik zijn in gesprek over het moment direct na de bevalling tot de eerste weken daarna. Mijn man en ik kiezen voor een lotusbevalling. Ik leg aan je uit wat een lotusbevalling inhoud, waarom wij hiervoor kiezen en wat de voordelen zijn. Tevens hebben Milou en ik het uitgebreid over de verwachtingen en het bezoek net na de bevalling. Want is dat hoe wij het gewend zijn/ dat wat 'normaal' lij...