De Liefdevolle Essentie Podcast

Het gevoel vast te zitten ofwel: wanhoop, paniek, isolatie, interne conflicten, dissociatie, afsplitsing, geblokkeerd zijn, overprikkeling enz. Eigenlijk alle kanten opgaan, maar geen kant opkunnen. In deze aflevering ga ik het met je hebben over één van de hechtingsstijlen namelijk de gedesorganiseerde hechting en hoe deze complexe hechtingstijl nu nog steeds invloed heeft op jouw vermogen om in...

Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Kom op doorgaan, vooral niet klagen. Je moet goed je best doen. Veeg je tranen eens weg. Welke uitspraken zijn jou aangeleerd en ben jij gaan geloven? Zijn deze dienend voor de persoon die jij wilt zijn? Of zijn ze vooral belemmerend? In deze aflevering neem ik je mee en inspireer ik jou om alles wat jij hebt geleerd opnieuw te bekijken/bevoelen. Zodat j...

Als je in je kindertijd pijn ervaart, komt er een beschermdeel voor te staan. Het deel wat altijd een lach op zet. Het deel wat zichzelf continue opoffert. Het deel wat mensen op afstand houd door een muur op te trekken. Het is jouw team van poortwachters | Overleefdelen | beschermdelen. Ze beschermen jouw meest gekwetste delen. Jouw diepste pijn. En dat sterke krachtige team van jou, wat jou heef...

Trauma als zegening. De enige weg uit, is erin. En wat levert het je op? Dat is waar deze aflevering voor je gaat. Het kan voor jou een lichtpuntje zijn in het donker. Want je gevoel aangaan kan voelen alsof je verdrinkt. Emoties kunnen je overspoelen. Maar met iedere emotie die je ontkent, ontken je een stukje van jezelf. En daar onderin het donker, ligt jouw goud.  Voor vragen of meer inspiratie...

Hoe ga jij om met angst en onrust? In deze aflevering geef ik je verschillende mogelijkheden die jij afhankelijk van de situatie in kunt inzetten: Ontmengen - erkennen - afstand nemen - je aandacht shiften. Zodat jij kunt kiezen hoe jij er op dat moment mee om wil gaan en wat voor jou het meest helpend/ helend is.  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram  deliefdevollestrijder  Of mail...

Het is zo belangrijk en waardevol voor jezelf om je innerlijke kind(eren) te helen. In deze aflevering neem ik je mee adhv voorbeelden, zodat voor jou heel helder en inzichtelijk word: Leef en reageer je vooral vanuit de geheelde volwassene? Of stuurt jouw innerlijke kind met pijn vooral?  Nu t/m morgenavond (vrijdag 4 november) 23.59 zijn de deuren geopend van het online coaching programma 'nooit...

Jaaaaa het is EIN-DE-LIJK zover! De 100ste aflevering. Het is een uitgebreide aflevering, waarin ik je mee neem in mijn proces. Van kameleon en pleaser NAAR mijn pure kwetsbare zelf durven zijn en uitspreken. Van nee zeggen tegen mezelf, naar JA! Ik deel over de prachtige podcast reis tot nu toe. Daarbij zijn vanaf NU vandaag 31 oktober t/m vrijdag 4 november 00.00 de deuren geopend van het online...

NOOIT meer jezelf wegcijferen. JA zeggen tegen jezelf. Leven vanuit (zelf)liefde en (zelf)vertrouwen. Hoe zou dat zijn? Hoe zou dat voelen? In deze aflevering deel ik met jou een onderdeel van mijn groeiproces en vertel ik meer  over het online programma 'nooit meer jezelf wegcijferen'. Wat levert het concreet op voor jou? Zodat jij kunt voelen of het resoneert met jou. Of dit is wat jou nu op dit...

Wanneer ben jij gelukkig? wanneer ben jij succesvol? In deze 'actieve' aflevering neem ik je helemaal mee, stel ik veel vragen en geef ik je stof tot nadenken.  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram  deliefdevollestrijder  Check mijn website  sandykremers.nl  of mail naar info@sandykremers.nl

Innerlijke kind pijn | Trauma helen | Verbinding met de 'donkere' schaduw delen van jezelf | Ook ik blijf in proces en deel hierover in openheid en kwetsbaarheid voor degene die zich hierin herkent. Met liefde  Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram @  deliefdevollestrijder  check mijn website @  sandykremers.nl  of mail naar info@sandykremers.nl

Een onderwerp waar, naar mijn mening, veel te weinig in openheid over gesproken wordt. Er zit lading op van schaamte, taboe en stigma. Daar waar anderen stoppen ga ik door. En daar waar anderen zwijgen spreek ik. Ondanks de kwetsbaarheid van dit gevoelige onderwerp (ook voor mij), spreek ik me hierover uit puur voor degene die zich hierin herkennen. Weet dat je niet de enige bent.  Voel je vrij om...

Heb jij ook z'n kritische stem? Die altijd maar zegt dat wat je doet niet goed genoeg is? Dat jij niet goed genoeg bent? niet leuk genoeg, slim genoeg, dun genoeg of knap genoeg? Of misschien herken je wel een zelfopofferende stem die geen nee durft te zeggen tegen anderen, die ervoor zorgt dat jij jezelf steeds weer wegcijfert. In deze aflevering gaan we hier dieper op in en gaan we ontmengen. Al...

Wanneer begon je als kind te twijfelen aan je eigen intuïtie en durfde je niet meer te vertrouwen op je gevoel? Het kan zoiets 'kleins' lijken, maar z'n grote impact hebben voor de rest van je leven. Dit zorgt in jouw kinderbrein namelijk voor bepaalde overtuigingen die je niet dienen. In deze aflevering neem ik je mee adhv een voorbeeld. Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram @ delie...

Vaak zien we niet de pijn achter het (ongewenst) gedrag van de ander. Reageer je vanuit een oordeel? of wordt er in jouw kwetsbare deel ook iets geraakt en reageer jij vervolgens ook vanuit een innerlijke kind pijn?  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram  deliefdevollestrijder , mail naar info@sandykremers.nl of check mijn website  sandykremers.nl

Hoe ben jij er voor je kind (of een dierbare) die pijn ervaart of ziek is? Schiet je in de angst en help je vanuit een redderrol? Of blijf je in het vertrouwen en neem je daarnaast actie vanuit liefde en jouw verantwoordelijkheid? En hoe kan het beide zijn. Dus EN het vertrouwen uitstralen in het zelfhelend vermogen van het lichaam EN de juiste (specialistische) hulp bieden. Dat is waar deze aflev...

Boodschappen en tekens ontvangen van overledene. Ik neem je mee vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring met mijn overleden opa's.  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram  deliefdevollestrijder . Je kunt me ook mailen op info@sandykremers.nl of check mijn website  sandykremers.nl

Deze overtuigingen: 'ik moet het allemaal alleen doen' 'ik moet sterk zijn' De patronen: 'In je hoofd leven om niet te hoeven voelen' 'emoties wegslikken' Het is ontwikkelingstrauma. Maar wat nou als je je een prima jeugd herinnert? waar komt het dan vandaan? Ik neem je mee terug naar de babytijd.  Voor vragen of meer inspiratie kun je me volgen op Instagram  deliefdevollestrijder  Je kunt me mail...

Ik maakte mijn eigen sjamanendrum en in deze aflevering deel ik zowel mijn hele proces als de effecten van de drum met je.  Voor vragen of meer inspiratie vind je me Instagram:  deliefdevollestrijder Mail: info@sandykremers.nl Website:  sandykremers.nl

Een baby raakt super getraumatiseerd als je deze laat huilen.. In deze aflevering ga ik er diep op in en neem ik je er in mee. Het is triggerend en kan behoorlijk bij je binnenkomen.  Voor vragen of meer inspiratie vind je me op  instagram  of mail naar Info@sandykremers.nl

Psychische en/of fysieke diagnoses. Gedwongene opnames. Het willen fixen/ oplossen van 'probleem' gedrag. Maar gaat het niet om het echte contact? Is dat niet juist heel erg helend.... Niet de focus op een diagnose of op het gedrag, maar de ander echt zien in zijn pijn en daar verbinding mee maken. Geen verwachtingen of protocollen, maar afgestemd in contact zijn met de persoon achter de diagnose....

In deze aflevering deel ik een aantal tips hoe je tekens kunt herkennen. Daarnaast geef ik uitleg waarom het zo belangrijk is om onderscheid te maken wanneer je een boodschap krijgt vanuit je intuïtie / hogere zelf / ziel of wanneer het je ego/ je mind is.  Het is een verdiepende aanvullende aflevering nav afl. 85 dus ik raad je aan om eerst die te luisteren voordat je deze luistert. Voor vragen o...

Krachtdieren - vertrouwen - loslaten - intuïtie - tekens - mindset - leiding van je hogere zelf! Dat is in een paar steekwoorden waar deze aflevering over gaat.  Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram @  deliefdevollestrijder  of mail naar info@sandykremers.nl

Als jouw leven een toneelspel is... Waar sta jij dan op jouw toneel? Aan de zijlijn? of durf je de hoofdrol te pakken? en als wie? Als jezelf? of pas jij je altijd aan, aan hoe jij denkt dat anderen van jou verwachten? En wat heeft dat dan voor effect aan het einde van je leven? Ik neem je visueel mee adhv een metafoor. Laat je inspireren: ook, nee JUIST als het confronterend is. Vanuit liefde ges...

Hoe zie jij jezelf? Wat geloof jij over jezelf? of beter gezegd: wat is jouw identiteit? Identificeer jij jezelf met een gezond lichaam vol energie? Of ben je altijd moe? Zie jij jezelf als een dun persoon of vind je jezelf dik? Als jij wilt afvallen, meer energie wilt, een sterk lichaam enzovoort zal jij eerst een ander persoon moeten zijn. Een shift maken in wie jij bent. Hoe doe je dat? In deze...

Deel 2 van deze bijzondere aflevering over mijn bevalling en de geboorte van mijn zoontje Noah. Een waardevol gesprek waarin open word gesproken over taboes, gevoelens, trauma's en er vanuit een breder perspectief naar de bevalling en het hele gebeuren eromheen gekeken wordt. Als je vragen hebt of nog meer geïnspireerd wilt worden kun je ons vinden op Instagram. Wendy  doula4life  Milou  jouwwonde...