Sandy Kremers

De Liefdevolle Essentie Podcast

Education NL ↓ 607 episodes

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn. Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten. Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitte...

Author

Sandy Kremers

Episodes

#381 Echt contact met de ander: doodeng! En toch, is dat niet juist wat er echt toe doet? 16.05.2024 37:03

Een aflevering waarin ik diep geraakt ben. Het kwam allemaal even zo bij me binnen, want waar draait het nu eigenlijk echt om? Op vakantie gaan? Een mooie auto of huis? Spullen? Of echt contact? In liefde, verbinding samen zijn. En is dat nou net hetgeen waar iets (heel veel) in ons zo bang voor is? Vaak vraag ik me af wat we toch allemaal aan het doen zijn in de wereld want hoe harder we gaan we...

#380 Je eigen transformatie doorzien en voelen in terugkerende (nieuwe) ervaringen 13.05.2024 41:32

Ik had een fotoshoot en vooraf stonden er beschermdelen op zoals een angstig deel een kritisch deel en mijn pleaser.. Door daar ruimte aan te geven vanuit bewustzijn en volwassen delen werden zij gerustgesteld. Zowel door mij als in mijn omgeving. Na deze fotoshoot realiseerde ik me hoe anders het voelde ten opzichte van jaren geleden en vooral: hoe anders ik er zelf instond en me hiertoe verhoud....

#379 Wat er ook gebeurd, ik ben erbij en heb een stem! 09.05.2024 52:30

In deze aflevering ben ik in gesprek met Dineke Mulder. Wij delen over hoe wij onze zwangerschap ervaren en gaan dieper in op angst en-trauma delen die getriggert worden in het huidige systeem met alle richtlijnen en protocollen gebaseerd op angst en controle. Terwijl: er niets wijzer is dan ons lichaam. Durven we hier nog echt op te vertrouwen? En durf je jezelf te volgen ongeacht alle invloede...

#378 Helende reis van ego (mind) naar ziel (authentieke - hogere zelf) 06.05.2024 39:00

Een aflevering waar ik door een aantal thema’s heen beweeg: thema’s als het zetten van een intentie, in volledige overgave gaan, stapjes in alignement en blijven vertrouwen. Ook al kun je de HOE nog niet zien. Ik deel vanuit een voorbeeld van mezelf in mijn verlangen om te emigreren en hoe ik daarin beweeg tussen mind en ziel. Tevens gaat het over helende bewegingen, waarin je thuis komt IN jezelf...

#377 Freebirthing en waarom kiezen om medische indicatie niet op te volgen 02.05.2024 51:19

#376 Hoe weet je nu of het ego (mind) of ziel (hogere zelf) gestuurd is? 29.04.2024 34:19

Volgen we onze mind (ego) of ons hogere zelf (ziel)? In ieder moment hebben we namelijk een keuze, maar hoe weet je nu of dat het ego of ziel gestuurd is? In deze aflevering geef ik een aantal voorbeelden vanuit eigen ervaring. Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEE...

#375 Lekker laten gaan! Hier heb je wel/geen invloed op 25.04.2024 30:20

Loop je liever je eigen weg alleen of in de ‘verkeerde’ richting achter anderen aan? In deze aflevering bespreek ik een aantal punten waar je - in contact met jezelf en anderen- wel invloed op hebt en een aantal waar je totaal geen invloed op hebt. Als je dit kan gaan zien en vooral voelen, dan kun je het veel meer ‘laten gaan’ en jezelf bevrijden: bevrijden van iets waar je toch geen invloed op...

#374 Het is niet helend om diep te graven in trauma herinneringen 22.04.2024 38:36

Het gaat niet over de gebeurtenissen, maar over de erfenis van het trauma. Om de ervaringen en verwondingen te verwerken van lichaam, hart en ziel. Ipv focus leggen op de herinneringen en daar steeds in terug gaan. Steeds weer graven en erover vertellen kan zelfs heel her-traumatiserend zijn! Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en be...

#373 Helen van afwijzing door helemaal welkom te zijn. In liefde, ook voor weerstand en angst 18.04.2024 46:00

Herken je het gevoel van vastzitten? dat het teveel is? dat je niet meer weet hoe te voelen of hoe je hieruit moet komen? Ondanks dat je al zoveel geprobeerd hebt.. maar hoe harder je probeert, wat je ook probeert, de innerlijke strijd blijft. Word misschien alleen maar sterker. Er zijn triggers, er is weerstand en soms weet je het even niet meer. In deze aflevering deel ik een ervaring met een...

#372 Van bewustzijn en door eenzaamheid te voelen naar verbinding en vervulling 15.04.2024 34:32

Deze aflevering gaat over de struggel in al je relaties, wanneer je bewustzijn vergroot. Dus als je meer in verbinding komt met jezelf en niet meer die kameleon bent die zich altijd maar aanpast, dan ga je wellicht in een proces komen waarin je daadwerkelijk gaat voelen wat eronder verstopt zit. Gevoelens van afgescheiden en eenzaamheid. Je kunt dan gaan realiseren en voelen dat bepaalde mensen...

#371 In je hart, daar zit je wijsheid | Van angst naar weten en vertrouwen 13.04.2024 27:49

De wijsheid van je lichaam, je hart en intuïtie volgen. Je hebt ALTIJD een keuze! Niemand weet het beter dan jij, niemand. Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF modus met innerlijke rust, zelfzorg en zelfliefde. Echt helemaal 100% jezelf zijn, waardoor alles gaat...

#370 De verbinding met jezelf, gaat voor op de verbinding met de ander 11.04.2024 37:26

De verbinding met jezelf belangrijker maken dan de verbinding met de ander is jezelf helen. Iedere keer dat je namelijk niet kiest voor jezelf, kies je weer tegen jezelf. Waar je als kind niet anders kon, kun je dat nu wel. Voel jij ook een verlangen om vanuit je hart te leven? Een verlangen om jezelf nu echt eens te helen en bevrijden van angst, pijn en lijden. Uit de overleef modus in de LEEF mo...

#369 Trigger, dissociatie en omgaan met innerlijke terugslag en onveilige hechting 10.04.2024 39:27

In deze aflevering deel ik in eerste instantie over wat je de komende maanden (tot na mijn zwangerschapsverlof) kunt verwachten qua frequentie van de afleveringen. Daarna ga ik in op de inhoud en deel ik de waarde. Mocht je nu geïnspireerd zijn om samen met mij (tijdens mijn verlof geef ik wel zoom calls voor de deelnemers in het online traject) en gelijkgestemden jezelf te helen en bevrijden dan...

#368 Wat als de keuze niet 100% ‘goed’ hoeft te voelen? 08.04.2024 21:35