Sandy Kremers

De Liefdevolle Essentie Podcast

Education NL ↓ 607 episodes

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn. Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen. Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten. Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitte...

Author

Sandy Kremers

Episodes

#356 Wat nou als ons goud juist zit in het niet-‘normaal’ zijn? 18.03.2024 30:59

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#355 Ik ben en ik blijf, ook al duwt iets in jou mij weg 16.03.2024 32:59

Mocht je nu ook eens een retreat willen ervaren of wil je meedoen met het life-changing traject? Ik heb voor 2025 een wachtlijst. Je kunt me mailen op info@sandykremers.nl met je naam en telefoonnummer als je hierop wilt. Er zullen in 2025 vier retreats plaatsvinden in Nederland en Spanje. En 1 of 2 x het life changing traject. Als je op de wachtlijst staat bel ik je richting september- oktober...

#354 Vroegkinderlijk trauma | tijd baarmoeder, geboorte en hechting 14.03.2024 35:13

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl Link naar Instagram pagina van Milou en Ellen .

#353 Hoe anders het soms is, dan je tot nu toe dacht dat het was 13.03.2024 27:11

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#352 Niet meer bang voor, maar nieuwsgierig naar | Retreat NL 11.03.2024 37:51

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#351 Mag ik dan niet reageren vanuit gekwetste kindsdelen? 09.03.2024 22:41

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#350 Met jouw nee blijft het veilig en in verbinding 07.03.2024 20:26

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#349 Je eigen oerkracht inzetten, waardoor pijn alleen nog maar een sensatie is 06.03.2024 30:24

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#348 Helen dankzij de aangeboren eigenschappen van ons ZELF 04.03.2024 39:17

(Structurele) dissociatie nav trauma en het concept van 'zelf'. Zelf verwijst naar aangeboren eigenschappen die ieder mens bezit, ongeacht hoeveel trauma hij/zij ook heeft meegemaakt en hoe bekrachtigend deze zijn om de pijnlijke ervaringen van onze gewonde kindsdelen weer te kunnen bijstaan, kalmeren, (h)erkennen en stabiliseren ofwel Helen. Ik lees in deze aflevering een klein stukje voor uit he...

#347 Van zelfafwijzing jezelf weer veilig voelen door een innerlijke gehechtheid 02.03.2024 27:10

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#346 Als je je even meer gedragen wilt voelen 29.02.2024 35:39

Vandaag tot en met 23:59 uur LAATSTE KANS om nog aan te melden voor het vernieuwde online traject "een vindtocht naar wie je werkelijk bent" voor de huidige instap prijs! Vanaf maart gaat deze omhoog. Wil je nog gebruik maken van deze actie prijs dan kan dat nu door te mailen naar info@sandykremers.nl Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij...

#345 Diepe heling stroomt wanneer jouw lichaam, je beschermdelen, jou vertrouwen 28.02.2024 35:33

Februari geld nog de huidige instap prijs! Vanaf maart gaat deze omhoog voor het vernieuwde online traject "een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent" . Wil je nog gebruik maken van deze actie prijs dan kan dat nu door te mailen naar info@sandykremers.nl Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#344 Het niet-weten 26.02.2024 31:44

Nu LAATSTE DAGEN dat je in februari nog kunt inschrijven voor de online programma "een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent" voor de huidige ACTIE PRIJS! Daarna kun je altijd nog instappen, maar gaat de prijs omhoog. Dus als je meer wilt weten, stuur mij een mail en dan ontvang je een waardevol audiobericht per mail terug. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTub...

#343 Doen vanuit je mind kost energie | Zijn in alignement geeft energie 24.02.2024 29:05

Wil je dit nu ook leren? Schrijf je in voor het vernieuwde online traject "een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent" . Nu LAATSTE DAGEN dat je in februari nog kunt inschrijven voor de huidige ACTIE PRIJS! Daarna kun je altijd nog instappen, maar gaat de prijs omhoog. Dus als je meer wilt weten, stuur mij een mail en dan ontvang je een waardevol audiobericht per mail terug. Voor vragen...

#342 Van binden uit angst naar verbinden in liefde 22.02.2024 25:15

De pijn van Vroegkinderlijk trauma en een onveilige hechting. Wat resulteert in trauma sporen/ reacties van verlatingsangst en bindingsangst en diepe verwonding vanbinnen. In deze aflevering deel ik een eigen geschreven tekst met je waar de rouw processen en meerdere lagen in de kern voelbaar is. Vanuit mijn wezen naar jou, van hart tot hart. LAATSTE DAGEN dat je nog in februari je kunt inschrij...

#341 Wat nou als het wel lukt en je precies datgene ontvangt waar je zo naar verlangt? 21.02.2024 37:27

BELANGRIJKE info betreft aanmelding online traject: je kunt jezelf ALLEEN DEZE WEEK nog op de wachtlijst zetten. T/m vrijdag 23 feb. 23.59 geld er nog een hele toffe waardevolle bonus en deze hele maand februari kun je nog meedoen voor de huidige actie prijs. Daarna gaat de prijs echt omhoog. Dus als je meer wilt weten, schrijf je nu nog in en houd je mail in de gaten. Wat ik hier in in deze aflev...

#340 Door te stoppen met wat je wilde doen een diepere verbinding in jezelf ervaren 19.02.2024 25:03

BELANGRIJKE Info betreft de wachtlijst : Op het moment van opnemen was nog niet helder wanneer de 1e mail verstuurd zou worden (ik benoem in de aflevering dat dit vandaag of woensdag zal zijn) echter is deze gisteren (zondag 18 feb) verstuurd aan iedereen op de wachtlijst. Zij kregen als eerste de mogelijkheid om in te stappen met een mega tof EENMALIG actie aanbod met 3 helende bonussen. Deze ku...

#339 Veiliger bij jezelf zijn door grenzen aan te geven 17.02.2024 28:45

Wil je ook vanuit je hart gaan leven en hierin stappen gaan zetten door middel van online traject met live coaching? Mijn huidige online traject is vernieuwd met zo veel meer diepgang, handvaten en liefde. Het is echt "een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent", mocht je hier interesse in hebben kun je jezelf nog op de wachtlijst zetten. Er komt namelijk een mega tof EENMALIG aanbod met...

#338 Vanuit een onschuldige handeling werd ik geraakt in eigen kindtrauma’s 15.02.2024 30:16

Wil je ook vanuit je hart gaan leven en hierin stappen gaan zetten door middel van online traject met live coaching? Mijn huidige online traject is vernieuwd met zo veel meer diepgang, handvaten en liefde. Het is echt "een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent", mocht je hier interesse in hebben kun je jezelf op de wachtlijst zetten. Er komt namelijk VOLGENDE WEEK een mail voor iedereen...

#337 De waarde van rituelen en symbolen in je helingsproces 14.02.2024 26:54

Trigger warning: zelfs al was je ongewenst door je ouders, probeerde ze je te aborteren, was de baarmoeder een onveilige plek, wilde je hier helemaal niet zijn en zal je nooit van hen de veiligheid, liefde en geborgenheid krijgen die je verdiende. In het hier- en nu, vanuit je volwassen delen heb je de mogelijkheid om weer te verbinden met jezelf toen je nog zo klein was. Zodat je in verbinding k...

#336 Het is nooit te laat EN er is ZOVEEL aan te ‘doen’! 12.02.2024 25:36

Het is te laat, er is niets meer aan te doen’ zei de lerares tegen de mama van een 12 jarig hooggevoelig kindje die moeite heeft met het reguleren van zijn emoties.. Deze mama zit in mijn online training en gelukkig nam ze dat wat de lerares zei niet aan voor waarheid. Want nu ze steeds meer bewust word van haar eigen verwonding zoals een onveilige hechting, haar bescherm mechanisme en vermijdend...

#335 Jezelf onbewust verliezen om jezelf bewust weer terug te vinden 10.02.2024 34:49

De titel is een zin uitgesproken door Jan Bommerez. Eén zin die zoveel diepte heeft en zo de kern raakt: ‘jezelf onbewust verliezen om jezelf bewust weer terug te vinden’. Nav een ervaring die ik zelf een dag voor deze opname had deel ik wat het in mij raakt en hoe het resoneert. Het gaat over trauma helen, stembevrijding en je ware zelf terugvinden. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op...

#334 Het ervaren van een innerlijke terugslag, wanneer je jezelf kwetsbaar opstelt 08.02.2024 17:20

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram , YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

#333 Een dieptegesprek over onveilig thuis, waar je als kind middenin zit en geen kant opkan 07.02.2024 1:16:52

Het structureel dissociëren hield me verdoofd en ‘weg’ van de werkelijkheid. Structurele dissociatie het is de essentie van trauma. Als ik op dat moment had gerealiseerd hoe heftig de realiteit echt was, had ik wellicht niet overleefd. Overtuigingen als: ‘het valt toch allemaal wel mee’ ‘Zo erg is het niet’ ‘Ik moet me niet zo aanstellen’ Hielpen om sterk te zijn en blijven, door te kunnen gaan,...

#332 Waar worstel en ‘zwem’ je nog tegen de natuurlijke stroming in? 05.02.2024 22:35

De winter is een periode van naar binnen keren. Een natuurlijk periode van loslaten. Loslaten zodat er ruimte ontstaat voor het nieuwe. Zodat er straks in de lente weer zaadjes gepland kunnen worden, maar nu is het vooral loslaten, loslaten en toestaan. Juist dat kan heel spannend voelen voor sommige (bescherm)delen. Delen die willen vasthouden, aan een beeld, mensen en dingen. Uit angst voor ver...