De Fabulous Fifty Podcast van Sigrid

Stap #2 uit de Shine Formule - Hoe kan je van hem houden, zonder twijfel, onzekerheid en 'ik wil bij hem weg'. Als je dit niet verandert, zal de liefde altijd zwaar blijven tussen jullie.

Jouw rol in de liefde is 100%. Jij bepaalt of je relatie licht en makkelijk voelt — of juist zwaar. Klinkt gek? Word je bewust van jouw rol en hoe jij de liefde licht maakt. Luister de nieuwste podcast en ontdek  Stap 1 van de Love Reset : liefde weer licht en makkelijk maken. 💋

De volgende keer dat de spanning oploopt…doe deze ene Shift. Binnen 5 minuten stap je uit het drama,terug in zachtheid, plezier en flow. Je voelt hem weer,maar vooral:je voelt jezelf weer. ✨

Een vraag uit de Love Club beantwoord!

Love Leadership – De podcast voor vrouwen die leiden vanuit liefde (en zichzelf). Welkom bij The Love (Soft) Leadership – de podcast voor de moderne, ambitieuze vrouw die haar leven, werk én relaties wil leiden vanuit liefde, lichtheid en zelfvertrouwen. Geen harde strategieën, maar zachte kracht. Geen controle, maar flow. Ik deel alles wat ik heb geleerd over zelfliefde, vrouwelijke energie en mo...

🎙️  Maak Liefde Licht & Makkelijk Podcast Ken je dat gevoel? Dat je denkt:  “Get me out of here! Deze man is het écht niet meer voor mij…”  😩 In deze aflevering deel ik  vier must-know inzichten  én een simpele oefening die je direct terugbrengen naar  flow en liefde . ✨ Hoe breng je de vonk terug op momenten dat je relatie zwaar voelt? ✨ Hoe stap je uit de twijfel en ervaar je weer lichthe...

Gisteren voelde de liefde zwaarder dan normaal. En ik wist meteen: ik was te veel aan het zorgen, te veel afgestemd op de ander en te weinig op mezelf. Voor mij is dat hét teken: terug naar mijn eigen energie. Zacht én krachtig. De vrouwelijke energie die niet pleast, maar ontvangt. Niet verhardt, maar leidt vanuit zachtheid. Die de liefde weer licht maakt — zonder dat ik mezelf verlies. In deze a...

De liefde. Die man van jou. Je leven. Je werk. Het kan allemaal zó zwaar voelen. Tenminste… in je hoofd. Door hoe jij – vaak onbewust – naar de liefde en het leven kijkt. In deze podcast ontdek je hoe je vandaag nog de liefde weer laat stromen. In het hier en nu. Op je witte gympies. En het mooiste? Je voelt het verschil al direct als je dit toepast.

Ontdek de magie van niks zeggen. Niet omdat je jezelf klein maakt. Maar omdat je groots durft te voelen. Zonder woorden creëer jij de sfeer. De liefde. De connectie. Zij die niks zegt, kiest bewust. Zij stapt uit het gedoe zonder drama. Zij herkent het moment waarop ze iets ouds kan herhalen — of iets nieuws kan creëren. In 30 seconden. Met zachtheid. Met kracht. Omdat ze weet: Liefde wordt licht...

Je hebt alles voor elkaar. Een volle agenda. Een mooi leven. Maar het plezier? Is ergens onderweg kwijtgeraakt. Ik dacht lang dat geluk vanzelf moest komen. Nu weet ik: het is een keuze. Elke dag opnieuw. Voor licht leven. Voor echte liefde. Voor mij. In deze aflevering vertel ik je hoe ik die switch maakte. Niet door harder te werken – maar door beter te luisteren. Naar mezelf. Naar m’n intuïtie....

🔥LOVE CODE 1 🔥 is live! Vanuit angst → naar lichte liefde die stroomt, je laat stralen én verliefd maakt. YES! 🚀 Dag 1 van de challenge begint met een grazy voice memo vol energie en activatie. Ik vertel je precies hoe jij vandaag nog die vrouw wordt die de liefde lichter maakt. Een boost voor je zelfliefde, je energie én je relatie. Luister ’m. Voel ’m. En laat me weten hoe jouw dag verandert...

Ochtenden vol liefde beginnen niet pas als alles perfect loopt — ze beginnen bij jou. In deze aflevering laat ik je zien hoe je gelijk na deze podcast al de switch maakt van (ochtend)stress naar weer verliefd op je man, gewoon tijdens je ontbijt en je eerste slok havermelk cappuccino. Met kleine shifts die je eigen energie lichter maken én je relatie mooier, zonder dat hij daar iets voor hoeft te...

🎙️ Hoe lichter leven mijn relatie makkelijk maakte Voor de vrouw die voelt: als ík stroom vanuit mijn vrouwelijke energie, dan stroomt de liefde ook. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal. Hoe ik de zwaarte in de liefde losliet. En steeds sneller terugschakel naar ontspanning, verbinding en vertrouwen. ✨ Want lichter leven is niet zweverig. Het is krachtig. En het werkt echt. 💛 Ho...

Persoonlijke cheer up!

In deze audio mag je voelen wat het met je doet als je heel eerlijk gaat kijken naar jullie liefdesproblemen.

Ervaar je flow, speelsheid, ontspanning? Of juist een gevoel van moeten, perfect moeten zijn en de druk om aan verwachtingen te moeten voldoen? Mag jij de vrouwelijke energie leven. De vrouw zijn die voelt dat ze het waard is en er mag zijn?

Van ‘OMG, ik maak mijn beste programma over hoe je je liefdesrelatie makkelijk, licht en fun maakt… en nu gaan wij zelf uit elkaar.” 😱 Naar stralend, verliefd en in flow samen onze liefde te vieren. Wat gebeurde er? Wat maakte die shift? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen relatie-turbulentie en de exacte stappen die ervoor zorgden dat het weer stroomde. Spoiler: het kan bij jou ook z...

Ken je dat gevoel? Dat je na een gesprek met de één vol energie zit en zin hebt om de hele wereld aan te kunnen, terwijl de ander je compleet leeg achterlaat? Een klant van mij – die haar liefdesrelatie inmiddels helemaal op de rit heeft dankzij mijn programma’s (yes, love that!) – merkte dit bij haar kinderen. Bij de één voelde ze zich opgeladen, bij de ander juist uitgeput. En ze vroeg zich af:...

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕 Deel 3! In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️ Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand...

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕 Deel 2! In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️ Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand...

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕 Deel 4! In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️ Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand...

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕 Deel 1! In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️ Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand...

De Wat-ben-ik-gek-op-jou! makkelijke relatie begint bij een te gekke lichte relatie met jezelf! Dus weg met controle, perfect willen zijn en het te goed willen doen als vrouw, moeder, vriendin. Ontspan, speel en leer hoe je een makkelijke liefdesrelatie creëert met deze stappen.

Aan de ene kant voel je nog zoveel liefde, maar je kan ook zo twijfelen en geraakt worden door hem.

Je geef je het antwoord of je wel of niet in deze relatie moet blijven en hoe jij dit antwoord zelf ontdekt. - Wat je kan doen om je relatie wel te laten slagen, zonder eerst de grote stap naar scheiding of uit elkaar. - Hoe je relatie juist de reden is om zelf te groeien naar de beste versie van jou die wel straalt en gelukkig is.​ - Wat ik zelf ontdekte waardoor ik relaties niet langer meer inge...