De Elly Buursema podcast

Deze aflevering heb ik opgenomen in een regen en het was heerlijk.

Helend, krachtig, sterk, mooi! Lichttaal. Lichttaal is de kracht van je ziel en het heeft alle antwoorden. Geweldig. Kennen wij elkaar al? @ellybuursema

Hoe mijn leven is veranderd door het inplannen van selfcare momenten.

In deze podcast neem ik je mee in mijn relatie met mijn buik en welke boodschap mijn buik voor mij heeft.

Onze lichaam kan zo goed laten zien wat wij nodig hebben. Luister jij? Kan jij ontvangen? Zet jij dan de volgende stap?

Een podcast over dankbaarheid en hoe je moet blijven genieten van het leven.

Jij voelt angst. Wat doe je? Haak je af of spring je in het diepe?

Het leven is mooi maar soms ook heftig. Je kan soms overspoeld worden door gebeurtenissen, emoties en/gedachten. De vraag is alleen: hoe ga je daar mee om? Ik geef je mijn tips. Zij helpen mij om weer te gaan staan.

Geniet ervan omdat je even tijd neemt voor jezelf.!

Zoek de veiligheid bij jezelf. Ga aan de slag met je innerlijke kind: troost haar, bescherm haar, ben er voor haar.

Kijk naar iemands gedrag of naar je eigen gedrag en ontcijfer dit. Wat zit er achter dit gedrag? Waar zit de pijn en welk verlangen zit erachter?

Ik vertel je wat mijn grootste lessen zijn geweest. Een klein beetje als ondernemer maar vooral als mens. Morgen gaat mijn 1:1 coachingtraject online. Meer weten? Check mijn instagram en Facebook @ellybuursema

Knal jij weleens uit elkaar van woede of kan je soms niet stoppen met huilen? Vervelend natuurlijk. Weet je wat er eigenlijk onder deze woede en verdriet zit? Wat raakt jou en naar welke basisbehoefte verlang jij eigenlijk naar?

Welke stappen mag jij zetten om te groeien. Te groeien van een rups naar een blije, vrije vlinder. Wat mag jij hier voor doen en misschien wel dingen laten.

Stress uit zich op vele manieren: keelklachten, hartkloppingen, huiduitslag, maagklachten. Ik kan zo wel doorgaan met het opnoemen van klachten. Wat doe jij aan stress? Luister je er naar of kijk je weg?

Ik vertel je wat mijn inzichten waren na mijn PT les. Ik deel dit omdat ik coach ben maar ook een mens die tegen dingen aanloopt. Herken je iets of heb je er wat aan, laat het mij gerust weten.

Een rauwe, eerlijke podcast over woede en het helen van mijn innerlijke kind. Deze podcast heb ik opgenomen om je een beeld te geven wat ik doe als transformatiecoach/healer. Wil je meer weten, check mij website: www.ellyleefstijlcoaching.nl of mijn instagram account @ellybuursema

In deze podcast vertel ik DE 11 kenmerken van hoogsensitiviteit en wat dit betekent voor mijn gezin. Hoe gaan wij om met deze 11 kenmerken. Wil je hier meer over weten of verder over kletsen stuur dan een DM naar mijn instagram @ellybuursema

De laatste aflevering van dit jaar en dat is een zelfliefde meditatie. Mijn cadeautje voor jou!

Hoe verliep 2021? Wat ging goed, wat ging minder? Wat heb jij nodig in 2022 op het gebied van je lichaam, werk, relaties en vrije tijd?

Neem jij of krijg jij genoeg ruimte in je relaties; met je partner, collega's, broers en zussen, vriendinnen etc. Hoeveel ruimte jij NU inneemt heeft vaak te maken hoeveel ruimte jij vroeger innam in jouw gezin.

Nieuwe dingen zien en ervaren. Kijk jij ook naar het leven zoals een kind dat doet? Ben jij dankbaar voor de kleine/gratis dingen in het leven?

Ik geef je tips om uit je comfortzone te stappen en ik vertel hoe het mij is vergaan toen ik de kinderen bij de opvang had afgezet

Heftig reageren op een bericht op social media, boze demonstranten/hooligans. Een grote meerderheid reageert vanuit hun overlevingsmechanisme. Ik vertel waarom dit zo is, en hoe jij en ik dit anders kunnen doen.