De Dharmatoevlucht podcast

"In het verzachten en ontspannen, het vriendelijk worden, het volledig samenvallen met het moment van geboorte-en-dood is er het vrij zijn van dit moment zoals het is. En in het vrij zijn kunnen we vrijelijk functioneren als een Boeddha." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 04-06-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op d...

"Of het nu in andere ogen geslaagd is of minder, ik ben tevreden met mijn tuintje, hoe het ook is. En ik blijf erin werken, het houdt nooit op. Laat je beoefening zo zijn, ben een goede tuinder in je eigen (innerlijke) tuin. En daarmee maak je de wereld ook een stukje mooier, al was het maar omdat je tuintje kan schijnen en misschien als voorbeeld kan dienen naar anderen. Want dat is ook hoe...

"Wanneer we dat soort termen als perfect en niet perfect, gebrek en volledig, volledig loslaten, dan is er alleen maar ‘wat is’ en beginnen we de vrijheid te proeven die daarin verscholen ligt. Want geen enkel gebrek houdt ons ooit gevangen. Het is onze kijk erop, onze beoordeling ervan, ons idee dat het er niet moet zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de me...

"... verzacht en ontspan, laat je aandacht vriendelijk worden en rust in dit zitten, in dit zijn. Probeer niet aan van alles te denken, probeer niet niet te denken. Eenvoudigweg ontspan en laat dit moment zich ontvouwen. Laat elk moment zich ontvouwen. Hoe meer je erin kan rusten, hoe meer je deel wordt van de kwaliteit van kalmte en vrede." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan h...

"Wanneer we zitten en in onszelf kijken, zien we dat we allerminst een radartje in het geheel zijn. We zijn veel meer dan dat. En tegelijkertijd is wat we werkelijk zijn niet grijpbaar. En gelukkig maar, anders gaan we het weer modelleren en veranderen en aanpassen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 14-05-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier...

"Wat we ook vergaren, we lijken het niet vast te kunnen houden. Dat is ook de fundamentele boodschap van het boeddhisme. Dus daarom laten we gaan, laten we los. Durven we die stap te zetten ons te ledigen, ons over te geven aan dit Lege Veld, onszelf tot een lege bladzijde te maken? Wanneer we door die angst ervoor durven te stappen, zullen we zien dat we absoluut gevuld worden met iets wat h...

"Stap even uit je besognes van dit moment. Laat alles even zijn voor wat het is. Stap uit de tijd en kom thuis in je tijdloze zelf." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 07-05-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster T...

"Het is waar, de werkelijkheid is wat hij is, maar hij is veranderlijk. Hij stroomt en ‘Wat is dit?’ houdt de geest open, houdt de geest vrij van een eindconclusie. Dus zit met die open geest. Laat de dingen zijn zoals ze zijn. Laat het concluderen maar gaan. Wat overblijft is een puur ervaren van wat is. [En dat is] niet iets statisch, maar iets dynamisch, iets vloeiends en daar zit die lich...

"Het vraagt oefening om samen te vallen met wat is. Wanneer we iets aan het doen zijn zoals fietsen of tuinieren, dan is het wat makkelijker om samen te vallen met een activiteit. Maar in het zitten wordt het wat moeilijker omdat de geest zijn inherente onrust, zijn streven moet herkennen en erkennen. Daarom is het een geschikt moment om te verzachten en te ontspannen, de geest tot rust te la...

"Stap even uit je besognes van dit moment. Laat alles even zijn voor wat het is. Stap uit de tijd en kom thuis in je tijdloze zelf." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 26-04-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Thr...

"Dit zitten is een vorm van onthaasten, om weer ruim te worden in onszelf, om weer de tijd te nemen voor onszelf, om weer de tijd te hebben voor onszelf. Wanneer we de tijd hebben is daar de rust, is daar weer de openheid om werkelijk te ervaren wat nu is [...]. Wanneer we werkelijk open staan naar dit moment zoals het is, zien we meer, horen we meer, voelen we meer en zal ons brein ook meer...

"Soms wordt gezegd: “je Ware Zelf zien”, “je Ware Natuur zien”, maar ook dat is een misnoemer. Je kan alleen maar dat zien wat je zelf niet bent. Dus daarom zei ik het intuïtief realiseren, het intuïtief ervaren van dit Zelf, dit gewaarzijn wat je al bent, wat je was en wat je altijd zult zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 19-04-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠U...

"Na verloop van tijd wordt leergierige twijfel een levenshouding waarmee we niet alleen onszelf als individu blijven ontplooien, maar waarmee we ook de verbinding met de ander steeds minder snel zullen verliezen. Met een respectvolle leergierige twijfel kunnen we samen de uitdagingen aangaan die het samenleven ons brengt." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de med...

"Wat werkelijk goed is en van waarde voor het ontstaan van het nieuwe zal zich steeds weer aandienen, in een verbeterde versie. Dit is het leven je leraar laten zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 12-04-2023. ⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch...

"Onze realisatie van de Dharma is een proces dat nooit een eindpunt bereikt want dan zou het in tegenstelling staan tot het stromende dynamische karakter van de werkelijkheid. Daarom is er geen soort van eindverlichting, een statisch punt aan het eind van de weg. De Weg zelf is een continue ontvouwen van onze realisatie van de Dharma, van de werkelijkheid." Korte inleiding van de meditat...

"Jezelf vergeten, jezelf verliezen, is het beeld wat je hebt van jezelf vergeten en verliezen. Het is je eigen belangrijkheid in het geheel vergeten. En wat je er voor terugkrijgt is iets veel groters. Iets wat jou volledig draagt. Dat is in zekere zin de grote paradox van de beoefening: loslaten om te vinden." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 22...

"Wanneer we bereid zijn ons niet te laten beperken door onze eigen geest, wanneer we bereid zijn zowel anderen te helpen alsook onszelf, en ons mededogen en wijsheid eindeloos te vervolmaken, zullen we gaandeweg realiseren dat onze geest slechts de versluiering is van een tijdloos helder ontwaakt bewustzijn, waarin geboorte en dood alleen maar de eindeloos voortgaande bewegingen erin markeren...

"Hoe meer we gaan zien dat we nooit een objectieve werkelijkheid ervaren maar een subjectieve, hoe meer we wat we ervaren licht kunnen houden en niet tot een absolute werkelijkheid hoeven te maken." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 15-03-2023. ⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990...

"We hoeven niets te doen om ons volmaakt helder, wakker en zuiver bewustzijn te bereiken want zij is al onze ware natuur. Wanneer we ons streven ernaar laten ontspannen, zullen we zien dat er geen tegenstelling is tussen bewustzijn en zijn inhoud, tussen waarnemer en wat waargenomen wordt. Beiden vormen één geheel." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie...

"In het dagelijks leven zijn we zoveel bezig met het focussen van de aandacht, het richten van de aandacht. Maar in het zitten, laat je geest en lichaam ontspannen. Laat je aandacht ontspannen. Dat betekent in vertrouwen eenvoudigweg zitten, eenvoudigweg zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 08-03-2023. U kunt de tekstversie hier lezen (Spreker op deze p...

"Uiteindelijk is het niet een onwetende in ons die door meditatie moet ontwaken, het is ons hart van wijsheid en mededogen die we in de meditatie laten ontwaken en daarmee zijn rechtmatige positie weer laten innemen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 05-03-2023. U kunt de tekstversie hier lezen (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd i...

"In je eentje ben je slechts een korrel graan maar samen met het al, ben je een goudmijn. Besef dat de geest één is maar de lichamen ontelbaar net als alle amandelen de eigenschap van vettigheid delen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 26-02-2023. U kunt de tekstversie hier lezen (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd...

"Houd nooit vast aan een beeld. Houd zelfs niet vast aan een beeld van de Boeddha. Houd niet vast aan elk beeld dat je hebt over jezelf. Durf steeds dieper te gaan en dieper te kijken. Uiteindelijk zie je dat de Boeddha in je hart is, maar niet als een beeld, niet als een ‘iets’. Maar als pure wijsheid en mededogen, als liefde voor jezelf, voor de ander, voor het geheel. " Korte inleiding van de m...

"We kunnen nu zitten en het gevoel hebben dat het ik is die hier mediteert. De uitnodiging is om dit beeld los te laten, te laten gaan en als het ware samen te vallen met de meditatie. Ben de meditatie. Misschien kan het nog beter uitgedrukt worden in ‘laat jezelf gemediteerd worden door het geheel’." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 15-02-2023. U kunt de...

"Met andere woorden: houdt niet vast aan wat steeds weer in je opkomt en laat alles wat je bezighoudt gaan. Verzacht en ontspan. Vul dit moment niet met bijzaken. Verspil het niet. Het leven is kwetsbaar en zo voorbij. Laat dit kostbare moment het moment zijn waarop je tot inzicht komt." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 12-02-2023. U kunt de tekstversie hi...