De Dharmatoevlucht podcast

"Dus in het zitten, in het mediteren, laat je aandacht niet alleen maar liggen bij wat komt en gaat. ... Kijk ook naar dat aspect van jou dat vrij is van dat komen en gaan. Dat niets van dit alles is, helemaal leeg, maar vol van ‘jij’. En vol van vrede want als je goed kijkt wordt het nooit gehinderd door wat komt en gaat. Daardoor kan je altijd gaan zitten en de vrede in jezelf vinden."...

"De inspanning die ons werkelijk naar de andere oever kan brengen, is de inspanning en toewijding die vrij is van samsara. Dat betekent, wanneer we zitten, dat we blijven zitten ook als het soms moeilijk is, als we ons onrustig voelen, als we het gevoel hebben de meditatie werkt niet of je hebt het geduld niet." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 1...

"Wees weids en vervuld, niet verward door grijpgrage gedachten, maak een einde aan gewoontepatronen en verwezenlijk het Zelf dat niet bezeten is van emoties." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 12-11-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen ⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 inge...

"We zijn dit moment en dit moment is compleet in zichzelf, en dus ben jij compleet in jezelf." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 08-11-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen ⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Bu...

"Wil liefde leiden naar heilzaam handelen, dan zullen we het vrij moeten zetten met juist inzicht, precies zoals de Boeddha zei. Het juiste inzicht wie ik ten diepste ben, wat ik ten diepste ben. En met dat inzicht komt ook het inzicht wat een ander is, waarlijk. Dus daarom zegt Dōgen ... : “Laat het licht van je gewaarzijn naar binnen schijnen en onderzoek jezelf.“ Onder alle haat, hebzucht,...

"Wanneer de geest stil is terwijl het hart [het lijden] weerspiegelt, zal daar in onszelf het mededogen verschijnen en de wijsheid. Wat is heilzaam, wat is goed om te doen, wat kan ik doen?" Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 01-11-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠.⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreu...

"Onze meditatie is het terugkeren, het terugkeren naar die plek voorbij het prisma – om het zo uit te drukken. Om de eenheid weer te ervaren. Net zoals je voor een gebrandschilderd raam staat, het licht door het raam ziet komen en er de vele kleuren zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 25-10-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie...

"Wanneer we concluderen dat we gelijk hebben, zijn we vaak niet bewust van het samengestelde van onze mening. Hoe meer we hier inzicht in krijgen, hoe lichter we onze mening kunnen dragen en kunnen stoppen met het een absoluutheid toewijzen, een juistheid." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 18-10-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie...

"Niet meebewegen met de golven van emoties en overtuigingen, maar stevig in de ruimte van je eigen stilte van het hart staan, kan heel krachtig zijn. Dan wordt je wat ongevoeliger voor wat er over je heen wordt gestort aan dommigheid en propaganda." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 15-10-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier leze...

"En we zijn per definitie nooit een definitie want een definitie beperkt. Diegene die zichzelf waarlijk kent weet dat hij/zij absolute vrijheid is en vrijheid verdraagt geen enkele definitie. Die vrijheid verdraagt geen enkele inperking want dat doet die vrijheid teniet." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 11-10-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de...

"Er is een groot genot en vreugde in het samen zitten met gelijkgestemden die de Weg gaan. De Weg voorbij het kleine ‘ik’ naar de harmonie en eenheid van al wat leeft. Laten we oefenen om daar werkelijk stabiel in te worden, in de waarheid van het zijn, zodat we in deze wereld anderen kunnen helpen datzelfde te vinden." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de medita...

"Wat het moment ook brengt, oefen om het heel even te laten zijn voor wat het is. Om de geest ruim en stil te laten worden zodat je kan ontdekken dat de ‘achterkant’ van de geest eigenlijk altijd al stil was, ruim en open. Alleen lag de aandacht teveel naar buiten gericht en zijn we onszelf, ons diepste zelf, daarmee vergeten." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van d...

"Uiteindelijk vindt de hoeder de os tussen het hoge gras. Hij staat zich vol te eten met wat de wereld aanbiedt. En hoe herkenbaar is dat! Onze geest laaft zich maar al te graag aan wat de wereld te bieden heeft. De jongens van de reclames weten dat maar al te goed. En ook de eigenaren van de sociale media met hun algoritmes, ze weten onze geest maar al te goed te strikken en eindeloos te voe...

"Alles brengt alles voort, alles is met alles afhankelijk. Dat wordt weergegeven door de lege cirkel. En de cirkel heeft geen begin en eind. Want in dit continue voortbrengen en ten einde komen is geen begin en eind in die zin dat het einde van één ding het begin is van een ander. Zo hangt alles met alles samen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op...

"Uiteindelijk vindt de hoeder de os tussen het hoge gras. Hij staat zich vol te eten met wat de wereld aanbiedt. En hoe herkenbaar is dat! Onze geest laaft zich maar al te graag aan wat de wereld te bieden heeft. De jongens van de reclames weten dat maar al te goed. En ook de eigenaren van de sociale media met hun algoritmes, ze weten onze geest maar al te goed te strikken en eindeloos te voe...

"Laat wat de geest bezighoudt even zijn voor wat het is. Laat wat meer ruimte komen in het kijken naar wat je bezighoudt. En dan zie je meer, veel meer: een groter plaatje, meer mogelijkheden, meer perspectieven. En dat betekent dus ook een grotere vrijheid in je handelen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 03-09-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de te...

"We kunnen vrij zijn in hoe de dingen zijn. En dan is er geen gevecht meer met hoe de dingen zijn. We hoeven geen weerstand te hebben, we hoeven noch te verlangen naar iets wat niet is. Wanneer we onze vrijheid ontdekken in dit moment zoals het is, kunnen we waarlijk verzachten en ontspannen. Kan waarlijk een hele lichte glimlach in onszelf verschijnen, ook al is de omstandigheid waarin we zi...

"Wanneer we de Dharma (de leer van de Boeddha) begrijpen als landkaart, dan kan het ons brengen naar het gewenste doel. Maar begrijpen we de landkaart niet, zijn functie niet, dan raken we wellicht nog meer gevangen in onze eigen overtuigingen, in onze eigen emoties en brengen we dat tot uiting in het afwijzen van anderen, in het onderscheid maken." Korte inleiding van de meditatie gegev...

"Daarom laten we steeds weer los, laten we steeds weer gaan. Die dingen waaraan we vasthouden of neigen vast te houden. Als je het aandurft ontdek je in jezelf een vertrouwen die alles omvattend is, waar je niet uit kan vallen, waar geen angst is. In waarlijk vertrouwen is geen angst." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 06-08-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U...

"In een zekere zin is het verzachten en ontspannen, het onbeweeglijk en stil zitten, een uitnodiging. Een uitnodiging aan dat in ons wat naar het licht wil komen, wat zichzelf wil bevrijden. De oude angsten, het oude verdriet, in het boeddhisme karma genoemd." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 30-07-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier le...

"... in de geest is er nog van alles dat de aandacht doet richten op het één of het ander: de diepe angsten die we soms met ons meedragen, de verlangens, de onzekerheden, misschien de boosheid. En je aandacht zal dan zoeken naar dat wat daarmee in overeenstemming is. Dus laat de aandacht ook meteen de spiegel zijn van wat er in de geest gaande is. Waar je aandacht naar toe gaat, verraadt wat...

"We kunnen zo betrokken raken bij onze manier van betekenis geven en interpreteren dat we vergeten dat we allemaal met hetzelfde gewaarzijn kijken naar onszelf, naar de ander en naar de wereld. Dat wanneer we stil zijn, echt stil, er geen verschillen meer zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 02-07-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier le...

“Er is een uiterst gemakkelijke weg om een Boeddha te worden. Geen enkel kwaad doen, niet aan geboorte en dood hechten (oftewel wat komt en gaat), diep mededogen laten blijken voor alle levende wezens, je meerderen respecteren en welwillend zijn voor je minderen, zonder afkeer of verlangen naar wat dan ook, zonder zorgen te koesteren of te klagen. Dit wordt Boeddha genoemd.” Korte inleiding van de...

"Iemand die de weg van de Boeddha beoefent moet bovenal vertrouwen hebben in de weg van de Boeddha." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 18-06-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Buddhist Abb...

"... zit in vrijheid en waar je gebondenheid tegenkomt in jezelf, waar je vast zit, verzacht en ontspan. Laat het eenvoudigweg oplossen. En bewandel dan, als een vrij mens, de weg die zelfs verlichting te boven gaat." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 11-06-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw....