De Alopecia Coach Podcast | Haarverlies, haarwerken en zelfvertrouwen

Alopecia is ingrijpend, iets dat je overkomt en waar je mee moet leren omgaan. Maar heb je ooit stilgestaan bij het idee dat haarverlies ook een vorm van rouw kan zijn ? In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast onderzoek ik de fases van rouw en hoe deze van toepassing kunnen zijn op jouw alopecia-ervaring. Misschien heb je het zelf niet meteen als rouw gezien, maar het kan je helpen om de...

Welkom bij aflevering #41 van De Alopecia Coach Podcast – dé podcast voor vrouwen die te maken hebben met haarverlies door alopecia. In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat voor velen herkenbaar is: het vergelijken van jezelf met andere vrouwen , vooral door de invloed van sociale media . Dit gedrag kan extra gevoelig liggen voor vrouwen met alopecia, omdat we vaak al onzeker zijn en een...

Welkom bij een nieuwe aflevering van De Alopecia Coach Podcast - dé podcast voor vrouwen met haarverlies door alopecia! In deze aflevering van de Alopecia Coach podcast bespreken we hoe je meer tijd en geld kunt besteden aan de dingen die je echt gelukkig maken, in plaats van aan dure behandelingen en middeltjes. Ontdek waarom we blijven zoeken naar oplossingen en hoe dit ons financieel en emotion...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een persoonlijke ervaring die ik vandaag deelde met een coachklant tijdens een coachsessie. Mijn klant was verbaasd dat ik, als coach en psycholoog, nog steeds momenten heb waarop ik even uit balans raak. Dat zette me aan het denken: misschien vinden jullie dit ook wel interessant! Ik vertel over mijn leven als vrouw met alopecia , een aando...

Welkom bij een nieuwe aflevering van De Alopecia Coach Podcast ! In deze bijzondere aflevering interview ik Heleen van der Toorn , eigenaar van salon Haarlounge en een krachtige vrouw die al sinds haar 8e te maken heeft met alopecia . Wat begon met een klein kaal plekje, veranderde binnen enkele weken in volledig haarverlies. Jaren later kwam haar haar terug, dit keer donker in plaats van blond, m...

Onder mijn lange blonde haarwerk zit mijn eigen donkerblonde haar: broos, breekbaar, dun en vol kale plekjes . In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast vertel ik hoe ik mijn eigen haar verzorg, of ik nog naar de ‘normale mensen’ kapper ga en deel ik een persoonlijk dilemma. Of je nu je eigen haar onder een haarwerk draagt of niet, deze aflevering biedt je praktische tips en eerlijke inzich...

Welkom bij een nieuwe aflevering van De Alopecia Coach Podcast ! In deze aflevering ontdek je een verrassend eenvoudig hulpmiddel dat je kan helpen bij ontspanning, zelfacceptatie en het versterken van de band met jezelf en je omgeving. Ik vertel je over de wetenschappelijk bewezen voordelen van deze activiteit, die zowel volwassenen als kinderen helpt bij het verminderen van stress en angst. Maar...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast vertel ik je alles over mijn nieuwste product: 'Mijn Alopecia Journal' – een speciaal dagboek dat ik heb ontwikkeld voor mensen met haarverlies. Waarom dit zo belangrijk is? Omdat veel van ons het moeilijk vinden om hun situatie te accepteren , en dat zorgt voor veel stress, onrust en eindeloos piekeren. Klinkt dat herkenbaar? Journaling heeft bewez...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast neem ik je mee in de vijf overtuigingen die ik had over haarwerken die helemaal niet waar bleken te zijn. Man, wat heb ik hard gevochten tegen dat haarwerk! Ik had allerlei ideeën in mijn hoofd over hoe het zou zijn en wat het zou betekenen om een haarwerk te dragen, en ik was vastbesloten dat het niets voor mij zou zijn. Maar… die overtuigingen ble...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een nogal onverwachte (en op het moment best gênante) gebeurtenis: iemand trok mijn haarwerk midden op straat van mijn hoofd. Hoe ik reageerde? Dat vertel ik je in deze podcast. 😜 Geniet van dit open en luchtige verhaal over een situatie die ik achteraf vooral heel komisch vind, en misschien herken je jezelf wel in mijn reactie? 🎧 Luister...

Voor vrouwen met een haarwerk door alopecia is de zomer soms best een uitdaging. In plaats van alleen maar te genieten van het mooie weer, vragen we ons af: Kan ik wel zwemmen? Verkleurt mijn haarwerk in de zon? Wat doe ik tegen het schuiven als ik zweet? En, hoe blijf je enigszins koel tijdens die hete zomerdagen? I got you! In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik mijn beste tips...

In Nederland lijkt iedereen zich tegenwoordig coach te noemen. Maar hoe weet je zeker dat je een goede en ervaren coach kiest die écht bij jou past? Dit is extra belangrijk als je te maken hebt met iets ingrijpends als alopecia . Een professionele, goed opgeleide coach kan namelijk het verschil maken in jouw proces van zelfacceptatie en zelfvertrouwen. In deze podcast geef ik je onmisbare tips om...

In deze 30e aflevering van De Alopecia Coach Podcast blikken Vero en ik terug op De Alopecia Dag die we op 13 april organiseerden. Wat een geweldige dag vol inspiratie, verbinding en feestelijke momenten! We bespreken de hoogtepunten, de bijzondere ontmoetingen en waarom dit evenement zo speciaal was voor ons én de deelnemers. Ben je benieuwd naar de volgende editie? Op 25 januari 2025 kun je erbi...

In deze mini-aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik een waardevol inzicht dat een van mijn coachklanten recent had. Dit 'golden nugget' uit haar proces kan jou misschien ook helpen om meer ruimte en positieve energie te vinden in jouw eigen reis met alopecia. Het is een krachtige doorbraak die kan helpen om je eigen proces van acceptatie een stap verder te brengen. Luister mee en kijk of...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast heb ik een bijzondere gast: Aukje Nauta – spreker, schrijver en psycholoog. Aukje weet alles over schaamte en schreef het boek ' Nooit meer doen alsof' , waarin ze openhartig vertelt wat schaamte precies is, met tal van heerlijke awkward eigen voorbeelden. Veel van ons voelen schaamte als we ons haar verliezen, ook al weten we dat dat eigenlijk nerg...

Na twee jaar dezelfde coupe te hebben gedragen, is het tijd voor iets nieuws… Nieuw haar! En watvoor: lang, blond en beautiful – ik ben er super blij mee! In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik alles over mijn ervaring met het aanschaffen van mijn nieuwe haarwerk. Ik vertel je waarom ik besloot om nieuw haar te kopen, hoe het hele proces verliep, welke haarwerken ik allemaal heb...

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast begin ik met een dankjewel ! Dankjewel voor het luisteren, het volgen, en voor alle reacties die ik krijg. Jouw tijd en aandacht betekenen heel veel voor mij, en ik ben ontzettend dankbaar dat ik deel mag uitmaken van jouw proces met alopecia ❤️. In deze podcast neem ik je als cadeautje mee op reis in mijn tijdmachine . Dit is een krachtige oefening...

In dit tweede deel van de podcast 'om hulp vragen' geef ik je praktische tips en oefeningen om de drempel te verlagen en de stap te zetten om iemand om hulp te vragen. Gaat het hiermee een makkie worden? Waarschijnlijk niet meteen. Maar om hulp vragen is een vaardigheid – en het goede nieuws is dat je er beter in kunt worden. Zelf heb ik het ook moeten leren, door meerdere keren mijn ego aan de ka...

"Ik wilde je al een jaar mailen, maar stelde het steeds uit." "Ik baal eigenlijk dat ik je om hulp moet vragen, want ik ben dat niet gewend." "Ik doe altijd alles zelf, ik ben een binnenvetter." "Mijn moeder en zus vroegen de hele tijd of ik nou al een afspraak met je had gemaakt, maar ik durfde er niet aan toe te geven." Herken je jezelf hierin? Superveel vrouwen die ik spreek in coaching, online...

2020 was een zwaar jaar voor journalist, auteur, spreker en oud-hoofdredacteur Barbara van Beukering . Dat jaar stond voor haar in het teken van verlies, en dat in de breedste zin van het woord. In deze podcast bespreek ik met Barbara haar ervaring met alopecia en haar prachtige boek 'Het jaar waarin ik mijn haar verloor' , waarin alopecia de rode draad vormt. Ik verslond haar boek vorig jaar en h...

Voor velen van ons heeft alopecia een grote impact op ons zelfvertrouwen en ons gevoel van eigenwaarde . Maar hoe zit dat precies? Wat is het verschil tussen deze twee en hoe hangen ze samen? En waarom is het belangrijk om dit te begrijpen? 🧠 In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast vertel ik je de antwoorden en daag ik je uit om bij jezelf na te gaan of alopecia jouw eigenwaarde, je zelf...

Veronique en ik hebben veel gemeen: we wonen allebei in Utrecht, hebben allebei alopecia , en zijn beide zichtbaar en actief in de alopecia-community. Het moest er dus een keer van komen dat we elkaar zouden ontmoeten. Vorige zomer spraken we voor het eerst af op een terras in Utrecht voor koffie, die afspraak eindigde in de vroege morgen toen we samen uit de kroeg rolde... In deze podcast praten...

🤯 Piekeren ... Het komt bij bijna iedereen met alopecia in meer of mindere mate voor: 99% van de mensen die me mailt, die me DM’t, die ik coach en die met mij een gratis sessie doet heeft er last van. Je weet dat je op de piekerrotonde bent beland als je gedachten alleen maar meer stress en angst veroorzaken, in plaats van dat je een oplossing vindt. En het is lastig om te stoppen – voor je het w...

Alopecia is typisch zo’n onderwerp waarbij veel vrouwen schaamte ervaren. Je schaamt je omdat je je haar verliest, omdat je er anders uitziet, omdat je er niets aan kunt doen, omdat je denkt dat anderen je raar zullen vinden, omdat je vindt dat vrouwen haar zouden moeten hebben... En zo gaat het maar door. Herken je jezelf hierin? Je bent zeker niet de enige. In deze podcast pluizen we uit wat sch...

Laat ik vooropstellen: ik ben superblij met (bijna) elk berichtje dat ik krijg. Ik waardeer het enorm als iemand de moeite neemt om me een DM of mail te sturen met een inzicht, feedback of wens. Laatst kreeg ik een heel lief bericht van een vrouw die mailde dat ze het zo knap vindt wat ik doe en welk pad ik bewandel. Hoewel ik haar bericht enorm waardeerde, zette het me ook aan het denken. In deze...