カリフォルニアから思考DEセルフケア

1 ルールを作る（安全重視＋理由付き＋守れなかった場合はどうなるか） 2 考えさせる 3 見守る 今日の言葉の花束 Speak with your child as if they are the wisest, kindest, most beautiful humans on earth, for what they believe is what they will become. 子供と話す時は彼らは頭が良くて、親切なこの世で本当に素晴らしい人だという目線で話すこと。彼らが信じてるように成長していくことを忘れないでいたい。 次の10期に...

今日の言葉の花束 SERENDIPITY- finding something good without looking for it 偶然見つけた宝物 と言う意味の言葉です。 探そうとしてなくても見つけたものという意味の言葉です。 これが私のいう日々の日記、自分の生活、生き方、暮らし方、思いや気持ちを言語化することだと思うのです。 自分の毎日ほど尊いものはないなと私はつくづく思うのです。 しかしそこに気づけるって心の余白がないとなかなか気付けないし見えてこな...

自分が自分らしくいられる軸を持つことや、満足感を得れるセルフケアのコアな部分を得るためにも脳科学でこれからいう５つのことがすごく大事だとされています。 １　人と繋がること ２　心で話しあうこと ３　楽しいことをすること ４　安全な生活があること ５　コミュニティがあること みなさんよく考えて欲しいと思います。この環境をみなさんは今あると思いますか？ 今日の言葉の花束 Every moment together is an opportunit...

今日の言葉の花束 The more you love your decisions, the less you need others to love them. 自分で決めたことに自分が一番納得していると、他の人に同意を求めなくてよくなる 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！ 説明会に参加 したい方はここからご連絡ください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただいてます。こ...

今日の言葉の花束 Only those who are good at telling stories will rule the world. 物語に長けたものだけが世界を制する MY訳：物語に長けたものだけが人生を満足することができる 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！ 説明会に参加 したい方はここからご連絡ください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただいてます...

今日の言葉の花束 People do not decide their futures, they decide their habits and their habits decide their futures. 人が未来を作るのではなく、人は思考ぐせを結成し、思考ぐせが未来を作っていくのです 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！ 説明会に参加 したい方はここからご連絡ください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500...

今日の言葉の花束 Guilt is like rust. It is slow, but powerful, and it eats the person alive. 罪悪感はサビのようなものだ。ゆっくり、でもパワフルで、気づいたら生き地獄になっている 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！ 説明会に参加 したい方はここからご連絡ください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただ...

今日の言葉の花束 I choose to be brave, even when I feel scared. 私は不安な時でも勇気を持つことを選択したい 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！興味のある人はここからご連絡ください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただいてます。この機会にぜひブッキングしてみてください。 個人コンサルに興味のある方は...

今日の言葉の花束 Accept what is, let go of what was, and have faith in what will be. 今を受け入れ、過去は手放し、これからのことを大丈夫と信じていくこと。 次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！興味のある人はここへ登録しておいてください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   ８月いっぱい個人コンサルキャンペーにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただいてます。この機会にぜひブッキ...

次のセルフケア講座10期は９月開始です！興味のある人はここへ登録しておいてください。 ⁠⁠ https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠   個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に下の質問に答えて送ってみてください。 ⁠⁠ masako373gosse@gmail.com ⁠⁠   ・人間関係で一番大変だなと思う人は ・ 自分の好きなところと嫌いなところ ・イラッとしたりざわっとしたこと ・罪悪感や不安を感じたこと ・心に残ったポッドキャストの回。...

次のセルフケア講座10期は９月開始です！興味のある人はここへ登録しておいてください。 https://lin.ee/hfl7Unp   セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！これらをメールに転送してください。必ず私がお返事いたします。 ワークを提出してくれた方へ８月のキャンペーンをお知らせしています！ masako373gosse@gmail.com   ・自分の最近の好きな時間や好きなこと ・イラッとしたりざわっとしたこと ・罪悪感や不安を感...

今日の言葉の花束💐 You can't pour from an empty cup. （直訳：空っぽのコップからは何も注ぐことはできない） あなた自身をまず満足させないと誰のためにもならない インスタのストーリーでは私のカリフォルニアでのセルフケアの日々の様子をアップしています。ぜひ見てみにきてください。 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌷９月開始のセルフケアの講座10期生の募集をしています。個人コンサルを受...

今日の言葉の花束🌷 We don't have to sacrifice to be in a kind environment.自分にとって優しい環境にいるために我慢することなんてしなくていいただいま日本滞在中の様子をインスタのストーリーにてアップしています。ぜひ見てみてくださいhttps://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて...

今日の言葉の花束🌷 Knowing is not enough, We must APPLY. willing is not enough, We must DO. 知識はそれを使ってこそで、知ってるだけでは十分ではない やる気も行動してこそであってやる気だけでは十分ではない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただいま日本滞在中の様子をインスタのストーリーにてアップしています。 ぜひ見てみてください https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌷セル...

今日の言葉の花束🌷 Sometimes you need to loose yourself a few times before you can find yourself. 本当の自分を見つけるためには自分を何度か見失う事が必要である ただいま日本滞在中の様子をインスタのストーリーにてアップしています。 ぜひ見てみてください https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポ...

今日の言葉の花束🌷 時間の使い方は人生そのもの。誰のために、何のために時間を使うのか、それが将来を決める。それこそが人生。 ただ今日本滞在中の様子をアップしてます🇯🇵 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= このpodcastの感想を送ってください 必ず私本人がお返事します🌷 感想を言語化する事で必ず気付きを得ることができます Masako373gosse@gmail.com 私のセルフケアワークはこちらから読めます👇...

今日の言葉の花束🌷 Mind is a flexible mirror, adjust it, to see a better world.　 思考とは柔軟性のある鏡です。調整して今よりいい世界を映すようにしましょう。 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masako373gosse@gmail.com インスタではカリフォルニア...

今日の言葉の花束🌷 Loneliness is the poverty of self: solitude is richness of self. ロンリネスな孤独とは貧弱な自分であり、ソリチュードという孤独は豊富な自分である. 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masako373gosse@gmail.com インスタではカリフォ...

今日の言葉の花束🌷 Take action because motivation will come with it. 行動にすることモチベーションはそこについてくるから 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masako373gosse@gmail.com インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎日更新！🛁🫧📕...

今日の言葉の花束🌷  Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind. Always　 あなたが会う人、会う人、あなたが知らないことでそれぞれの人がいろんな辛い気持ちと戦っているのです。 だからこそ常に誰に対しても親切であることがとても大事なのです。 ジェームス・タレル https://ja.wikipedia.org/wiki/ジェームズ・タレル Irving Penn https://www.famsf.org/exhibitions/irving-penn Lee MIngwei...

今日の言葉の花束🌷   I keep my diary in order to arrange the chaos of my life. I do not weep, I document.　by Virginia Woolf 私は日々のカオスを整理するために日記を書く。私は泣いてる暇はなく、記録をしていく　by バージニア・ウルフ 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし...

今日の言葉の花束🌷  The mind reflects the world, and the world reflects the mind. 思考は自分が見てる世界に影響を及ぼし、自分が見てる世界は思考に影響を及ぼす。 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷 ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masako373gosse@gmail.com  インスタではカリフォルニ...

今日の言葉の花束🌷 Take it as a grain of salt 自分なりの塩加減を知る まともに受け取るのではなく一つのアイデア、意見として取り入れよう 🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masako373gosse@gmail.com インスタではカリフォルニアでのセルフケアライフを毎...

🌷セルフケアワークをしてまずセルフケアの第一歩を！ぜひここから。https://lin.ee/hfl7Unp 今日の言葉の花束🌷 WHO AM I TO JUEGE? ジャッジする権利なんてないで イベントの情報、自分の持ってる思考を活かしてセルフケアをしていきたいと思う方はぜひ公式ラインへ登録してみてください。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷ポッドキャストを聞いて気づいたことや感想をぜひ聞かせてください。お返事はわたくし本人が必ず致します。 masa...