まーちゃん

カリフォルニアから思考DEセルフケア

Society JA ↓ 858 episodes

カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです!!▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と1:1でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます!https://lin.ee/hfl7Unp

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まーちゃん

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Jul 9, 2026

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Episodes

726. 価値の伝え方 04.04.2025

今日のエピソード:自分の価値って。セルフケアワークのシェアをコミュニティから。私の大事なもの、なんか知らんけど好きやねんって気持ち。ジュエリーの修理。学歴ある人、経歴ある人と比べること、自分の価値を知ったらどうなる?どんな得があるのか? 言葉の花束 Self respect, Self worth and self love, all start with self. Stop looking outside of yourself for your value.  自己肯定感、自己価値、自己愛、って全て自...

725. うまくいく確率が必ず上がる3つの思考! 01.04.2025

今日のエピソードはメモ必須です:お店をオープンした息子、私のポッドキャストを始めたきっかけ。3つの思考を持ってやってきたこと。起業をして思ったこと。息子のビジネスと自分のビジネスを比べて思うこと。おかんとして子供のサポートになることって?自分も周りの人もうまくいく確率を必ず増やす3つの思考のシェア。失敗は本当に成功のもとってほんま? 大学を辞めた息子↓ https://open.spotify.com/episode/2VFVLn0E9yinQv...

724. お散歩トーク: 無駄で無意味なことが一番大事だったりする 27.03.2025

我が家のもふもふ隊(猫2匹と犬1匹)から感じたこと。 振り返って気づく、「無駄なこと」から得てたなと思うことのあれこれ。。。について インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali ⁠ https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== ⁠ 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8...

723. 知っておくとセルフケアになる相手に寄り添う伝え方、自分の気持ちの伝え方 26.03.2025

今日の言葉の花束💐 Believe in the power of a kind word-it can change someone’s life. 親切な言葉のパワーを信じること、その言葉で誰かの人生をも変えることができるから セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアして...

722. 慣れない環境でしかわからない自分や子供の可能性 20.03.2025

今日の言葉の花束💐 Sometimes you must hurt in order to know, fall in order to grow, lose in order to gain, because life’s greatest lessons are learned through pain. 時々、学ぶために痛みを感じないといけない時がある。成長するたびに転んだり、何かを得るために無くしたり。人生のほとんどの学びには痛みが伴う。 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinef...

721.セルフケア思考でゆく最初の3ヶ月! 19.03.2025

今日の言葉の花束💐 Don’t be so hard on yourself. Go easy on yourself. You are your home, so take care of yourself. 自分に厳しくしないように 自分を労わろう あなた自身があってからこそ全てがあるので、あなた自身をまず労ることが大事なのです。 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX...

720. 肩の力の抜き加減、手の抜き方、良きゆるさについて 18.03.2025

今日の言葉の花束💐 If you obey all the rules, you miss all the fun. ルールを全て守っていたら、楽しむことを逃してしまう。 JUNKOさんとの交換日記はこちらから↓ https://note.com/exchangediary/n/n1358b9a9c7fd 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX セルフケアワークや個人コンサルに興味...

719 90年代の高校留学生活を振り返って気づいたこと 13.03.2025

今日の言葉の花束💐 Let your past make you better, not bitter. 過去を振り返って妬みを持つのではなく、自分を認めて活かしていこう セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www....

718. 散歩トーク:犬から学んだフォーカスするところを変えてみること 08.03.2025

今日の言葉の花束💐 Your life is controlled by what you focus on. あなたの人生は何にフォーカスするかで左右される セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/m...

717. 結婚20年越しに気付いた良かれと思って頑張ってた大きな間違い 04.03.2025

セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 思考を使ってセルフケアをするとこの3つのことが必ずできるようになります。 1...

716 読書DEセルフケア:「幸せについて」思うこと 27.02.2025

セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 思考を使ってセルフケアをするとこの3つのことが必ずできるようになります。 1...

715. 想像力なしで現実化はできない 20.02.2025

今日の言葉の花束💐 Everything that is real was imagined first.  想像力があったからこそ現実がある セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?...

714. 私が自信なくなった時にしてるセルフケア思考 13.02.2025

今日の言葉の花束💐 Your biggest enemy is your uncontrolled mind. あなたの最大の敵は、コントロールできていない思考だ セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.c...

713. 正しいことが幸せではない 12.02.2025

今日の言葉の花束💐 Do not do it just because it is right. Do it because it makes you happy. 正しいからするのではなく、それをすることで嬉しくなるかで決めること セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 私自身が必ずお返事いたします。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています...

712. 匂いにまつわるエトセトラ・・♡ 05.02.2025

インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠   Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  思考を使ってセルフケアをするとこの3つのことが必ずできるようになります。 1 自分軸ができなんでも決断し...

711. セルフケアができるジャーナリングの仕方! 31.01.2025

今日の言葉の花束💐 Trust the seeds you are planting.  あなたが植えた種を信じること インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠   Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  思考を使ってセルフケ...

710. 自分の生きてる価値を知る方法 29.01.2025

今日の言葉の花束💐 Worrying doesn’t take away tomorrow’s troubles.  It only takes away today’s peace. 不安は明日の問題を解決するどころか、今ある嬉しいことに気づけなくなる インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE...

709 大学を辞めた息子への不安 26.01.2025

今日の言葉の花束💐 The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another. ストレスや不安に一番有効な武器はどの思考を使うかを選ぶことである インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE:...

708. やらんとあかん事が秒で楽になる思考法! 21.01.2025

インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。@machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== セルフケアワークや個人コンサルに興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠   Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  思考を使ってセルフケアをするとこの3つのことが必ずできるようになります。 1 自分軸ができなんでも決断し...

707. 大学を辞めた息子のその後:セルフエフィカシー(自己効力感) 17.01.2025

今日の言葉の花束💐 No one has all the answers, but to support the person’s authentic self. That is the ultimate power move. 誰も何が正しいかはわからない、だからこそ、その人がその人らしくいられること、できることをサポートしていくことがその人の一番持っているポテンシャルをめいいっぱい出してあげることにもなる。 インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。それを見てご自身がどう思うかを知...

706. 言ってしまったことで凹んだこと 16.01.2025

今日の言葉の花束💐 There is no ’right time’, there is just time and what you choose to do with it. タイミングのいい時間なんてない。そこには時間だけがあり、それをあなたがどうしていくかがキーだ。 インスタグラムでは私の日々の好きを写真でシェアしています。それを見てご自身がどう思うかを知るセルフケアをしてみてください。 @machan.fromcali https://www.instagram.com/machan.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==...

705. お金に不安をずっと抱いている方へ=セルフケア思考 12.01.2025

*LAの火事の被害を受けた方、途方に暮れている方、外国でやるせない気持ちになっている方はぜひご連絡ください。 https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠⁠⁠   そういう方がいればぜひ伝えてみてください。(個人コンサルを無償でさせていただきます) 思考DEセルフケア3ヶ月講座は2025年1月15日スタートです。詳しい資料を得たい方はメッセージください。 只今個人コンサルキャンペーンにより半額の90分7500円で個人コンサルをさせていた...

704. 努力は実ったり報われるもじゃない=セルフケア思考 06.01.2025

今日の言葉の花束💐 What you are looking for is not out there. It is in you. あなたさが探しているものはどこにもない。それはあなたの内側にあるものだから 只今個人コンサルキャンペーンにより半額の90分7500円で個人コンサルをさせていただいてます。興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠⁠   ⁠⁠ masako373gosse@gmail.com ⁠⁠  なお次の思考DEセルフケア3ヶ月講座は2025年1月...

703. エディ夫と過ごす年末年始(許せない事、怒り) 02.01.2025

今日の言葉の花束💐 Turn the pain into power 痛みを良い力に変えてみよう 只今個人コンサルキャンペーンにより半額で個人コンサルをさせていただいてます。興味のある方はこちらからメッセージしてみてください。 https://lin.ee/hfl7Unp ⁠⁠⁠   ⁠⁠ masako373gosse@gmail.com ⁠⁠  なお次の思考DEセルフケア3ヶ月講座は2025年1月15日スタートです。詳しく動画資料を得たい方はメッセージください。 思考を使ってセルフケアをする...

702. 苦手な親戚や家族との付き合い方 30.12.2024

今日の言葉の花束💐 Family is the constant in life’s ever-changing journey. 家族とは、常に変わっていく人生の課題なのです。 If you want to change the world, go home and love your family. By Mother Theresa 世の中を変えたいのであれば、まず家に帰って家族を愛すということをすることです。 マザーテレサ 只今個人コンサルキャンペーンにより半額で個人コンサルをさせていただいてます。興味のある方はこちらからメッ...

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