カリフォルニアから思考DEセルフケア

お勧めの本 1 パティ・スミス「ジャスト・キッズ」 2 西加奈子「サラバ」 3 森下典子「日日是好日」 4 アマンダ・リンドハウト「人質460日」 5 吉本ばなな「体は全部知っている」 映画 1 ロストイントランスレーション 2 人生はビギナーズ 3 人生フルーツ 4 ビフォーサンライズ、ビフォーサンセット、ビフォーミッドナイト 5 大いなる遺産　 6 トニー滝谷　　　　　　　　　　　　　感想やメッセージはこちらから🌷https://lin.ee/...

只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてください。https://readyfor.jp/projects/shiroito 今日の一言イングリッシュ🌷 When you do not seek or need approval, you are at your most powerful. 人から認められようとか、必要とされたいと願わなくなった時、あなたの素晴らしさが1番発揮で...

只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてください。https://readyfor.jp/projects/shiroito 今日の一言イングリッシュ🌷 Style is a form of self-expression. There are hints about who you are and what you wear. スタイルは自己表現の1つなのです。何を切るかによってあなたが誰なのかと...

今日の一言イングリッシュ🌷 My imperfections make me human. 完璧でないところが人間らしさを表す。 ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

今日の一言イングリッシュ🌷 Nothing is impossible, the world itself says I’M POSSIBLE. 不可能なことなんてこの世にないのよ、不可能という言葉IMPOSSIBLEをよくみて、IM POSSIBLE私は可能だって言ってるのよ。 ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it...

今日の一言イングリッシュ🌷 Replace ‘why is this happening to me’ with ‘what is this trying to teach me’ and your mindset will change. 「なぜこんなことが起きてるんだろう」と思った時は「ここで自分は何を学ぶべきか」と思考を変えることで人生は変わっていく ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタでは...

今日の一言イングリッシュ🌷 Where we love his home. Home that our feet may leave, but not our hearts. 私たちが愛するのは故郷だ。足は藤野かもしれないが心はいつもそこにある。 ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram....

今日の一言イングリッシュ🌷 Once you learn to read, you will be forever free. 本を読む楽しさを覚えたら、あなたは永遠に自由になれる ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

今日の一言イングリッシュ: unprocessed emotions get stuck within us. 分析処理をされていない気持ちはどこかで自分の中でとどまっている。　　　　　　　　　　ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp

今日の一言イングリッシュ🌷 You don’t meet the people you love, you recognize them. 人は自分の好きな人を勝手に引き寄せない。あなたがそういう人に気づかない限り出会う事が出来ないのです ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://...

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今日の一言イングリッシュです🌷 Don't be suprised how quickly everything around you moves once you've decided. あなたが決めたことであなたの周りがすぐに色々と変わっていくことにびっくりしないで。 🌷１０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。 興味のある方は公式ラインから連絡させていただきますのでご登録の方よろしくお願いします。皆さんに実際に会えることを楽し...

今日の一言イングリッシュです。 How you love yourself is how you teach others to love you. 他の人はあなたがどのように自分を大事にしているかであなたのことを大事にする方法を覚える Talk to yourself like some you love. 大切な人に話しかけるように自分へも話すべきだ。 🌷１０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。 興味のある方は公式ラインから連絡させていただきま...

１０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。 興味のある方は公式ラインから連絡させていただきますのでご登録の方よろしくお願いします。皆さんに実際に会えることを楽しみにしています。 公式ラインはこちら🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y= た...

人に寄り添うってどういう事？どうしたら出来るの？それがどう人間関係に良いの？それとセルフケアの繋がりって？！全てお話しております！何度も聞いてみてください🌷 公式ラインはこちら🌷https://lin.ee/hfl7Unp インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘🍷 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=

今日の一言イングリッシュ empathy is like giving someone a psychological hug. 共感すること（寄り添うこと）は相手に精神的ハグを送ることだ DO everything with a good heart and expect nothing in return and you will never be disappointed. 心をオープンにし、何も見返りを持たないで接するとがっかりすることはなくなる。 １０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。...

人と人同士皆それぞれ持っている文化や話す言葉が違うとベースで思っておくことはとても大事だと私は思っています。 「色々居てよし」と頭でわかっていても人に対してジャッジしてしまいがちな方。きっとカルチャーショックに対応する思考にしてみてはどうでしょうか？ It is wiser to find out than to assume.　 予想するより、実際のところどうなのかと考えた方が賢い思考である ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意と...

過去に最悪な誕生日を過ごした、バレンタインだった、記念日だったと思う方はなぜそうだったのかを考えてみて欲しいです。 今日の一言イングリッシュ: true happiness is when you are happy with yourself. 本当の幸せは自分自身のことに満足し幸せだと思った時だ ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp

まず人のことを信頼できる人が少ないなーと私は思います。それは嫌われたくないから、傷つきたくないからという理由でこの人はこう思うんじゃないかと自分からジャッジしかかってると思うのです。相手のことをわからずそう思って決めつけるなんてとても失礼な話だと思うのです。 じゃあどうすれば信頼を得れるのか今日のpodcastでお話しています。 If you want to be trusted, be honest. 信頼されたいなら、正直でいるべきだ 公式...

昔から日本では我慢が美徳だったり、嫌なことも頑張ってすることが偉いだったり、素晴らしいこととされて来ました。 私ははっきりいってその考え方が好きではありません。 だって人は正直に嫌なことは嫌やし、やりたくないことはやりたくない。 しかし現実問題なかなか避けれません。 私は思考でそれをなるべく避けて自分を騙しながら嫌なことって思ってるけどちゃうで・・てきな感じで思考トレをして来ました。そのアイデアをお話...

Pain changes people. It makes them trust less, overthink more, and shut people out. 痛みは人を変える。それは信頼することを減らし、より深入りして考えてしまい、人を避けるようになる。 という言葉です。今回は信頼という言葉で良い言葉がないか探すのにとても時間がかかりました。それは信頼という言葉が常にネガティブな言葉がついてくることに初めて私も気づきました。信頼するな。人を愛しても良いが信頼はするな。信...

自分の物差しで私はこんなに柔軟に変わっているのになぜあなたは何も変わらないのと思ったり、自分がやってることを物差しにして、あなたもそうすべきだなんて考え方は自分の物差しを押し付けてエゴをぶつけているんだなと思った。それで苦しんでいるのは誰？？それは私自身なのです。 思考DEセルフケアでそんな愚かな言動を変える事が出来ます 今日の一言イングリッシュ: I love him as he is, doing his thing. I would never wa...

今振り返ると自分は子育てに自信が全くなかったからこそ私が見てうまく子育てしているなーあんな人みたいに育てないなーと思った人に頼ったり聞いたり 一生懸命ベストを尽くしてた自分を誉めたいと思います。 そこで私がセラピーを通して学んだ事を 今日はお伝えしています！ 今日の一言イングリッシュ: When you criticizing our kids, they don't stop loving you. They stop loving themselves. 子供のことを批判すると子供はあ...

今日はリスナーさんからのご相談で私も共感する事がたくさんあったので紹介させていただきました。皆さんのヒントになれば良いなと思っています。どの友情も特別なんです。扱いをわかっていれば永遠に続けていける友情もあります！今日の一言イングリッシュです🌷Friendship isn't about who you have known the longest. It's about who walked into your life, said “I’m here for you and proved it.” 友情とはどれだけ長く知っ...

自分を知るって自分に愛着湧いたり生きやすくなるだけじゃなく断然カッコいい！ 「自分の価値を知る: 思考DEセルフケア」の3か月講座の説明会を日本時間の9月4日の午前9時から行います。 ここから「参加したいです」とご希望ください🌷https://lin.ee/hfl7Unp