まーちゃん
カリフォルニアから思考DEセルフケア
カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです!!▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と1:1でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます!https://lin.ee/hfl7Unp
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Episodes
500. 寄り添う思考DE全てが変わる 02.12.2022 18:28
今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷 Real love starts within you. 本当の愛はあなたの中から始まるのです 今回のロゴをデザインしてくださったMayumiさんのwebsite https://mayumicowork.com 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートで説明会が12月24日(土)の朝9時から行います。リクエストして頂いた方のみ招待させていただきます。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の...
499. 手放す決断をする時 01.12.2022 20:19
今日の一言イングリッシュ🌷 letting go doesn't mean you stop caring. It means you stop trying to force yourself to. 手放すことはもうその事がどうでもいいということではなく、自分を無理やりしなきゃいけないという状況にしないことなのです。 let go of the attachment, keep the lesson. しがらみを手放して学びだけをキープする 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただ...
498. オリンピック選手な自分を認める思考! 28.11.2022 14:50
今日の一言イングリッシュ🌷 Don’t force others into your ways, for they were created for a time different from your own. 他人を自分の物差しで計らないこと。なぜなら人はそれぞれあなたと違う世界や時間のスピードの中で生きてきたのだから。 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷セルフケアワー...
497. 今すぐできる急かされない感覚になれる習慣 28.11.2022 13:50
今日の一言イングリッシュ🌷 Please do not let the ugly in others kill the beauty in you. あなたの美しい部分を他の人の醜い部分によって消されないで 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値...
496. 得する受け身思考 26.11.2022 14:17
今日の一言イングリッシュ🌷 f you can handle rejection, you will learn to get everything you want. 拒否されることをうまく交わせるようになったら、あなたはなんでも学べるようになる。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみて送ってください。必ず私本人が何か気付きになるお返事をいたします。🌷https://lin....
495. 穏やかな日々を送ることができる思考 24.11.2022 13:26
今日の一言イングリッシュ🌷 Don't set yourself up to be a failure. 自分が落ち込むための罠を自分に仕掛けないようにすること セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 11月30日まで「アトリエshiroito」のクラウドファンデ...
494. 嘘やん?大阪弁DEセルフケア!(ほんまやで・笑) 22.11.2022 12:56
今日の一言イングリッシュ🌷 Every time you find some humor in a difficult situation you win. 自分が苦しいと思うシチュエーションの時こそ笑いやおかしさを見つけることができたらあなたは勝ちなのです。 Shirankedo cafe https://instagram.com/shirankedo_hyogo?igshid=YmMyMTA2M2Y= セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ...
493. 大丈夫という言葉のお守り 21.11.2022 10:33
今日の一言イングリッシュ🌷 It's ok. You are ok. Everything will be ok. 大丈夫。あなたは大丈夫です。全て大丈夫なんです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 11月30日まで「アトリエshiroito」のクラウドファンデ...
492. やりたい事はできるという思考 19.11.2022 13:49
今日の一言イングリッシュ🌷 You don't become what you want, you become what you believe. なりたい人になれるのではなく、自分がなれると信じた人にあなたはなれるのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 11月30...
491. 知るだけで人間関係がめっちゃ楽になる「262の法則」 18.11.2022 16:04
今日の一言イングリッシュ🌷 Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we are supposed to be and embracing who we are. ありのままの自分でいる事は、こんな人にならなきゃいけないという考えを手放す練習を毎日し、そのままの自分を抱きしめる事なのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度...
490. 人が生きていく上で必要な三大欲求「食欲・性欲・睡眠欲」の本当の意味 17.11.2022 15:57
今日の一言イングリッシュ🌷 Meaningful connection is formed when we bravely share our truth. 人は勇気を出して本音をシェアすることによってとても深い繋がりを持つことができる セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。...
489. 褒めるスキルで自分に得を積む 14.11.2022 10:32
今日の一言イングリッシュ🌷 Kind words can be short and easy to speak but their echoes are truly endless. 親切な言葉は簡単に短い言葉であっても、その言葉の波紋はエンドレスなパワーがあるのです。 The beauty you see is a reflection of you. あなたが世の中の美しいものが見えるのは、あなた自身の美しさが反射しているからなのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事...
488. 過去に起こった事はあなたのせいじゃない 13.11.2022 13:41
今日の一言イングリッシュ🌷 Your trauma is not your fault, but your healing is your responsibility. あなたのトラウマや過去にあった出来事はあなたのせいではないのです。これからその傷をどうして癒していくのかがあなたの責任なのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hf...
487. わがままくらいがちょうどいい 11.11.2022 13:27
今日の一言イングリッシュ🌷 We don’t heal in isolation, but in connection. 私達は一人で癒す事は出来ない、誰かと繋がる事で癒やされるのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 只今「アトリエshiroito」のクラウ...
486. 変わりたいと思った時にすべきこと 09.11.2022 20:18
今日の一言イングリッシュ🌷 Heath is not about the weight you lose, but about the life you gain. 健康は体重を減らすことではなく、人生を増すものである。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 只今「アトリエshiroi...
485. 麻痺する有り難み 08.11.2022 8:18
今日の一言イングリッシュ🌷 Gratitude is the single most important ingredient to living a successful and fulfilled life. 感謝することは幸せで成功するために最も必要な材料なのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スター...
484. 神回認定: セルフケアDEプライベートを本業に 07.11.2022 10:54
今日の一言イングリッシュ🌷 The secret of your future is hidden in your daily routine. あなたの将来の秘密は日々の生活に隠れているのです。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 只今「アトリエshiroito」のクラウド...
483. セルフケアで本当の恋のチャンスを逃さない 07.11.2022 12:12
セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです。 只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてくだ...
482. きっかけは人それぞれ、だからきっかけの種を蒔く 04.11.2022 11:23
今日の一言イングリッシュ🌷 That risk you are afraid to take, could be the one that changes your entire life. 怖いリスクのある決断ほど、あなたの人生を大きく変える決断であることが多い。 セルフケアワークを公式ラインに登録していただけると無料で出来ます。 私のお返事から自分の思考グセや価値観を知ることができるのでぜひ一度やってみてください。🌷https://lin.ee/hfl7Unp 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月ス...
481. 私の不安との付き合い方 03.11.2022 13:47
今日の一言イングリッシュ🌷 You commit, then you will figure it out. まず自分と約束することを決めること、そうすれば自然とやり方がわかってくるのです。 只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてください。https://readyfor.jp/projects/shiroito セルフケアワークを公式ラインに登録し...
480. ネガティブ思考と思考トレの関係 02.11.2022 15:57
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479. 自信がなくなる時 01.11.2022 11:30
今日の一言イングリッシュ🌷 I choose being real over being perfect. 私は完璧であることよりそのままの自分であることを選んでいる。 只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてください。https://readyfor.jp/projects/shiroito ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の...
478. 辞める勇気 31.10.2022 11:32
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477. 好きじゃなくてもいいこと 29.10.2022 12:40
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476. 気持ちの表し方を知る 27.10.2022 11:04
只今「アトリエshiroito」のクラウドファンディングに参加しています。 再生回数が多いほど多くの金額を寄付できますので過去のエピソードや好きなエピソードをたくさん聴いてみてください。https://readyfor.jp/projects/shiroito 今日の一言イングリッシュ🌷 The more grateful I am, the more beauty I see. 感謝することが増えると、美しく見えるものも増える ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人...
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