まーちゃん

カリフォルニアから思考DEセルフケア

Society JA ↓ 858 episodes

カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです!!▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と1:1でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます!https://lin.ee/hfl7Unp

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まーちゃん

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Jul 9, 2026

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Episodes

525. 影響を受けやすく自分軸がないと思う方に効果的なセルフケア思考 03.02.2023

Don’t feel guilty doing what is best for you. 🌷 2月の単発講座のお知らせを得たい方、個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘 https://instagram.com/m...

524. 留学する前、海外に行く前に1番知っておくべき事! 31.01.2023

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523. 月曜日のモチベを上げる日曜日の過ごし方=セルフケア・サンデー 28.01.2023

You are at your home. Take care of yourself first. 🌷 2月の単発講座のお知らせを得たい方、個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘 https://instagram....

522. 右脳と左脳DEセルフケア 24.01.2023

Looking for validation will prevent you form being yourself. 🌷 個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘 https://instagram.com/machan.fromcali?igshi...

521. 自慢することはセルフケア!本当の謙虚さとは 19.01.2023

celebrate yourself. nobody knows what it takes to be you. 🌷 個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘 https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=Y...

520. お仕事に活かせるセルフケア 16.01.2023

I’m allowed to make a big deal out of things that feel really big to me. 私は自分の中で大切だと思っていることを大袈裟に表現してもいいと思っている。 🌷 個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアで...

519. 満足感が得られる確認作業 13.01.2023

Do it because it makes you happy それはあなたが嬉しくなることだからやるべきなんです。 🌷 個人コンサルの情報やメッセージはこちらから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日更新follow me & check it out 😘 https://instagram....

518. セルフケアは贅沢ではない! 10.01.2023

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517. 固まった思考ほぐしてますか? 07.01.2023

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516. 弱みを見せる事の強さ 06.01.2023

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515. DO YOU セルフケアデート? 04.01.2023

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514. 人生のタインミング 02.01.2023

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: trust the timing of your life. If it is still in your mind, it is worth taking the risk. あなたの人生のタイミングを自分で信頼するべきだ。 頭の中でまだあるようであればそれはリスクを負ってでもまずやってみる価値がある。 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastを...

513. 「0か100か」「白か黒か」の思考の楽しみ方 30.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: Don't ignore your own potential 自分の可能性を無視しないで 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォ...

512. そんなあなたが居るという事 28.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: Your beauty is a light in my heart あなたにしかない美しさは私の心に光を照らしてくれるのです 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunda...

511. 人はみな血が繋がっていても他人! 26.12.2022

2:6:2の人間関係のpodcast https://open.spotify.com/episode/4iG67kTLjN34BqbnJBktwY?si=9mo4qg7BTIKg3QHxoFFePA 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を毎日...

510. セルフケアで人と心で繋がる波紋を 21.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: you see someone without the smile, give them one of yours 笑顔でない人を見たらあなたの笑顔を分けてあげましょう 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anch...

509. 自分の価値表示とお洋服 19.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: Stop hating yourself for everything you aren't and start loving yourself for everything you already are. 本来の自分じゃない自分を嫌うことをやめて、本来のもうすでにある自分の魅力に気づいて自分のことを愛し始めること。 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサ...

508. 表面的より本質的なセルフケア 19.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: Never stop learning, because life never stops teaching. 人生はいつでも教えてくれることがあるから、学ぶことをやめないで。 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️ht...

507. セルフケアで自分のことを信頼するスキルを得る! 15.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: Your heart will never lie to you, but your brain does. 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニ...

506. 小さな自分だけのセルフケアクリスマス 14.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: You can’t find your passion in your brain. You have to feel it through your heart. 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support...

505. 私がとても大切にしているセルフケアワーク 13.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷今日の一言イングリッシュ: You are a gem.💎 エピソード59. マイベストフレンドD https://open.spotify.com/episode/7pnvMOOonSqwjCqdipfbAs?si=6id4ThFtRhiMKoC_kQVaaQ 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉...

504. 恋愛する時こそ思考DEセルフケア 10.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷 Love is just a word until someone comes along and gives it meaning. 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートです!詳しい情報はここから➡️ https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけるととっても嬉しいです☕️https://anchor.fm/selfcaresunday/support 🌷インスタではカリフォルニアでの生活を...

503. マッスルメモリー(筋肉の記憶・笑) 07.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷 Muscle has memory. Whatever you lose, you can gain back again, as long as you are willing to go back at it again. 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートで説明会が12月24日(土)の朝9時から行います。リクエストして頂いた方のみ招待させていただきます。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせてい...

502. あの時こうしていたら良かったという思考 06.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷 If I was including myself in here, what would I choose? もし私がその立場に居たら、私はどんな選択をしただろう。 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートで説明会が12月24日(土)の朝9時から行います。リクエストして頂いた方のみ招待させていただきます。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただ...

501. 余裕のない時に心に余白を作る思考トレ 03.12.2022

今日もあなたの気持ちに寄り添えますように🌷 Never trade your authenticity for approval. 自分の本来の姿そのままの自分であることに誰の許可もいらないのです 🌷 次の思考DEセルフケアの3か月講座は1月スタートで説明会が12月24日(土)の朝9時から行います。リクエストして頂いた方のみ招待させていただきます。https://lin.ee/hfl7Unp 🌷このpodcastをサブスク支援する事が出来ます!私の原稿を書くコーヒー代にさせていただけ...

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