Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bindungsstile (Attachment Styles) entscheiden darüber, wie wir uns in Beziehungen verhalten. Menschen entwickeln bereits in der frühen Kindheit spezifische Bindungsstile, die auf den Interaktionen mit ihren Bezugspersonen basieren. Entwickeln wir einen der drei unsicheren Bindungsstile hat das oft negative Auswirkungen auf unsere Beziehungen (Partnerschaf...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie geben uns Halt, Freude und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit. Doch was geschieht, wenn Freundschaften auseinandergehen? Der Schmerz des Verlusts einer Freundschaft sollte nicht unterschätzt werden. Wie man den Schmerz über die Freundschafts-Trennung überwindet und die emotionale...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erlebe eine faszinierende Verbindung zwischen Urheber-Coaching und Sexualberatung in dieser unterhaltsamen Podcastfolge! Begleite mich bei einem interessanten Gespräch mit der talentierten Elli Mertsch, die nicht nur ihre Ausbildung zum Urheber-Coach erfolgreich absolviert hat, sondern sich auch zur Sexualberaterin ausbilden lässt. In dieser Folge teilt s...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen angemessen zu reagieren. Wie Residenz entsteht, von welchen Faktoren sie abhäng...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Triggerpunkte sind Reize, die in uns eine starke emotionale Reaktion auslösen. Andere mögen den Auslöser als Kleinigkeiten betrachten, aber wir reagieren darauf sehr emotional. Erfahre in dieser Folge, wie Triggerpunkte entstehen, warum wir darauf so stark reagieren und wie man sie vollständig auflösen kann. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/glueck...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufstellungsarbeit wie z. B. die Familienaufstellung  ist immer wieder ein spannendes Thema. In dieser Folge erfährst Du wie Du Aufstellungen für Dich nutzen kannst, um Deine persönlichen Themen und Probleme anzugehen. Ich zeige Dir, was Aufstellungsarbeit ist, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie funktionieren und was Du davon erwarten kannst....

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Viele denken, dass sie von selbstverliebten Egomanen umgeben sind, aber stimmt das auch? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Narzissmus und warum wir alle mehr oder weniger narzisstische Eigenschaften haben. Erfahre mehr darüber, was Narzissmus bedeutet, wie man zwischen einer Persönlichkeitsstörung und ei...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Von manipulativer Triangulation spricht man, wenn uns jemand in einen Konflikt oder ein Problem verwickelt, an dem wir nicht direkt beteiligt sind. Dies kann für den dritten im Bunde zu einer starken psychischen Belastung werden. Es ist nicht selten eine Form der passiv-aggressiven Kommunikation, bei der man eine dritte Person einbezieht, um sich einen Vo...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Positivität beschreibt den Druck, ständig eine positive Einstellung zu haben und negative Emotionen zu unterdrücken. Dies kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen und das Zusammenleben mit anderen beeinträchtigen. In dieser Folge erfährst Du, warum es wichtig ist, ALLE Emotionen zuzulassen, anstatt einige zu unterdrücken. Außerdem erfäh...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungsunfähigkeit ist ein Begriff, der in unserer Gesellschaft oft verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die Schwierigkeiten haben, eine dauerhafte Beziehung einzugehen oder aufrechtzuerhalten. Aber was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Ist es wirklich so, dass manche Menschen von Natur aus unfähig sind, eine Beziehung zu führen? Und wenn es e...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unser Moneymindset (das, was wir über Geld denken) ist von unseren Glaubenssätze und Überzeugungen geprägt. Diese mit Geld und Reichtum zusammenhängenden Überzeugungen beeinflussen den Geldfluss in Deinem Leben. Manchmal reicht es jedoch nicht, sich nur das Moneymindset anzuschauen, wenn jemand Geldprobleme hat. Denn Du kannst noch mit einer ganz andere Ü...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Konkurrenz ist ein allgegenwärtiges Phänomen in vielen Aspekten des Lebens. Es kann um materielle Güter wie Geld oder um immaterielle Dinge wie Anerkennung und Liebe gehen. Konkurrenz kann auch in verschiedenen Formen auftreten, wie zum Beispiel zwischen Unternehmen, zwischen Freunden oder in der Familie zwischen Geschwistern. Manchmal dient es als Anspor...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du Dir schon mal etwas nicht erlaubt, was Du eigentlich gerne getan hättest? Oder fragst Du Dich manchmal, ob Du das (worauf Du jetzt gerade richtig Lust hättest) machen darfst. Oft erlauben wir uns etwas nicht, obwohl wir es gerne machen würden. Das kann von „faul sein“ bis „glücklich sein“ gehen. Wir denken, dass wir uns so nicht verhalten dürfen u...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du Dir schon mal gewünscht, nicht immer alles so schnell persönlich zu nehmen? Mit diesem Wunsch bist Du nicht allein. Viele Menschen sind, was Kritik betrifft, dünnhäutig und fühlen sich davon schnell persönlich angegriffen. Wenn man dazu neigt vieles persönlich zu nehmen, hört man allerdings auch oft etwas, das der andere garnicht gesagt hat. Warum...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Immer wieder hört man, wie wichtig es ist, unabhängig zu sein und zu bleiben. Mann muss möglichst alles selbst schaffen und der Welt beweisen, dass man alles alleine kann. Man darf sich von niemandem abhängig machen - weder finanziell noch emotional. Dieses Streben nach Unabhängigkeit hat allerdings ziemlich heftige Auswirkungen, besonders auf unsere Part...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wir alle mögen es anerkannt und bestätigt zu werden und doch gibt es Menschen, die nach äußerer Bestätigung süchtig sind. Sie denken ständig darüber nach, was andere wohl von ihnen denken. Sie wissen nicht, ob das, was sie tun, richtig ist und fürchten sich vor jeder negativen Kritik. Wenn sie bestätigt werden, hält die Freude darüber nicht sehr lange an,...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Es gibt Situationen im Leben in denen wir denken, dass wir keine Wahl hätten. Wir fühlen uns gedrängt und gezwungen und sehen uns als Opfer der Umstände. Aber wir haben immer die Wahl und zu denken, wir hätten keine, ist ein Irrtum. Du hast immer eine Wahl, denn wir sind mit der freien Wahl geboren. Was es bedeutet, die Wahl zu haben, und wie man das für...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bestrafung funktioniert nicht und doch bestrafen viele Eltern ihre Kinder, wenn diese sich daneben benehmen. Sie verhängen Medien-Verbote, Strafarbeiten oder Auszeiten. Die Erziehungsberechtigten denken, dass negatives Verhalten Konsequenzen haben muss, damit das Kind lernt, was es darf und was nicht. Und genau das ist ein Irrtum. Warum man Kinder nicht b...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hätte hätte Fahrradkette - hast Du diesen Satz schon mal gehört. Er drückt aus, dass Vorwürfe nicht funktionieren. Wir wissen das und trotzdem hindert es uns nicht daran, uns gegenseitig immer wieder Vorwürfe zu machen. Hast Du schonmal zu jemandem gesagt, er oder sie hätte irgendetwas nicht oder anders machen sollen? Wieso wir Vorwürfe machen, warum Vorw...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du das auch schonmal erlebt? Du willst etwas und dann bekommst Du es irgendwie nicht hin? Du nimmst Dir ganz fest etwas vor - aber dann machst oder kannst Du es einfach nicht durchziehen? Viele Menschen erleben das im Umgang mit Zielen oder auch bei den guten Vorsätzen, die sie sich Silvester überlegen. Warum das manchmal so ist und wie man das änder...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Zum Jahreswechsel wählen wir jedes Jahr im Dezember eine Jahres-Qualität für das kommende Jahr aus. Für das Jahr 2022 war es die Qualität "Zuversicht" und für 2023 haben wir die Qualität "Verbundenheit" ausgewählt. Was Verbundenheit bedeutet und warum es zu Beginn des neuen Jahres immer erstmal emotional in die gegengesetzte Richtung geht, erfährst Du in...

Ein Podcasts von und mit Kedo Rittershofer. Wenn wir krank sind und körperliche Symptome haben, wollen wir, dass das so schnell wie möglich wieder verschwindet. Wir wollen am liebsten eine Pille nehmen und dann ist alles wieder gut … aber so funktioniert es nicht. Denn in jeder Erkrankung steckt eine Botschaft unseres Körpers an uns und wenn wir diese Botschaft nicht verstehen oder sogar ignoriere...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Viele Menschen werden schnell unsicher und haben Angst davor, etwas falsch zu machen? Mit häufiger Unsicherheit wachsen dann die Selbstzweifel. Man traut sich irgendwann nichts mehr zu und misstraut den eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen. Die eigene Urteilsfähigkeit wird angezweifelt und die eigene Meinung wird immer wertloser. Bis man nur noch auf da...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Vergangenes loslassen, fällt nicht immer leicht. Es gibt schmerzhafte Erfahrungen, die wir einfach nicht vergessen können. Das hat zur Folge, dass wir mit unserer Vergangenheit verstrickt sind. Diese emotionalen Verstrickungen hindern uns daran, durchzustarten. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere Stimmungen, sondern auch auf unsere Erfolge. Vielle...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wie öffnet man sein Herz? Einige Menschen haben ihr Herz so fest verschlossen, dass sie nicht mehr wissen, wie sie es wieder öffnen können. Sie haben Angst davor, sich anderen Menschen gegenüber wahrhaftig zu zeigen. Zusätzlich befürchten viele, verletzt zu werden, wenn sie lieben und andere nahe an sich heranlassen. Warum das so ist und wie man sein Herz...