Cyclisme Performance Académie

Dans cet épisode Maxim reçoit Alexandre Maitre, dietéticien-nutrionniste spécialisé dans le sport. Ils discutent ensemble de la nutrition du cycliste : l'interêt des glucides, pourquoi il est nécessaire d'en consommer, tips et conseils ! Son site internet : en cours de construction Son compte Instagram : https://www.instagram.com/alexm_diet_/ Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexa...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Jérémy Ils discutent ensemble principalement de l'application pratique du testing (lactate, VO2, aéro) et de l'entrainement du seuil 2. Ils discutent aussi de la variabilité de la fréquence cardiaque et du bracelet Whoop. Son site internet : https://tri360.fr Son compte Instagram : https://instagram.com/jeremystaffent?igshid=YmMyMTA2M2Y= Les formations Cyclisme Perf...

Dans cet épisode, Maxim reçoit Joseph Berlin-Semon, entraîneur au sein de l'équipe continentale Groupama-FDJ. Ils échangent ensemble sur l'identification des jeunes talents ainsi que sur la formation. Pour rejoindre le CLUB PRIVÉ cyclisme-performance ➡ https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Retrouvez Joseph sur les réseaux ⬇ https://www.linkedin.com/in/joseph-berlin-sémon-13b38915a/...

Dans cet épisode, Rémy Deutsch reçois Boris Zimine, DS au team DSM development. Ils discutent ensemble de formation du jeune coureur, entrainement pour les coureurs élites, détection des talents, comparaison du sytème français avec le système étranger. Son compte Instagram : [https://instagram.com/bobozimine?igshid=YmMyMTA2M2Y=] Son compte Twitter : [https://twitter.com/zimineboris?s=21&t=Xvqf_obF...

Dans cet épisode, Mathieu reçois Guillaume Millet, professeur de Physiologie de l’Exercice au Département STAPS de l’Université Jean Monnet, Saint-Étienne. Ils discutent ensemble de la résistance à la fatigue, l’économie et la cinétique de VO2. Son site internet : [https://www.kinesiologui.com](https://www.kinesiologui.com/) Son compte LinkedIn : [https://www.linkedin.com/in/guillaume-millet-b33b4...

Dans cet épisode Mathieu reçois Maxime Lopes. Il est entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Il termine actuellement son doctorat en psychologie du sport. En parallèle, Maxime à un blog et une chaîne YouTube. Ils discutent ensemble de la psychologie du sport, la passion et comment les souvenirs influencent nos performances. Son site i...

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de l’entrainement optimal pour les jeunes catégories. À quelles intensités s’entrainer ? Quel volume ? Faut-il faire un plan de carrière ? Comment gérer les études à coté ? Les formations Cyclisme Performance: [https://cyclismeperformance.podia.com] Faite parti du club privé Cyclisme Performance : [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme...

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu reçoivent Rémi Rivet pour discuter de la musculation. Pourquoi faire de la musculation ? Comment intégrer la musculation dans l’entrainement en cyclisme ? Est ce qu’on peut faire de la musculation sur le vélo ? Etc... Le compte instagram de Rémi : [https://www.instagram.com/remi.rvt/] Faite parti du club privé Cyclisme Performance : [https://mailchi.mp/2a86...

Dans cet épisode, Maxim, Remy et Mathieu échangent à propos de la gestion de la periode compétitive. Que faire quand on enchaine les courses ? Comment gérer la fatigue ? Faut-il placer des coupures ? Comment gérer les contre performances ? Réponse dans ce podcast Rejoindre le club privé Cyclisme Performance: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance](https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyc...

Dans cet épisode, Maxim, Remy, Valentin et Mathieu échangent à propos du testing. Ils abordent les raisons d’effectuer des tests, quels protocoles à effucter ainsi que les erreurs à ne pas faire. Ils débatent aussi à propos des tests de puissances comparé aux tests physiologiques. 00:00 Intro 01:08 Le testing S’inscrire au club privé Cyclisme Performance: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-...

Dans cet épisode, Mathieu Lambert présente le futur de cyclisme performance. La présentation du projet est suivi d’un échange entre Maxim, Remy, Valentin et Mathieu à propos du début de saison. Chapitres : 00:05:00 - Présentation du projet 00:13:41 - La fixation d'objectif 00:24:00 - La planification 00:39:00 - La periodisation S’abonner à la newsletter: [https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-p...

J’ai enregistré cet épisode avec Karoly Spy, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance. Nous discutons ensemble de la variabilité de la fréquence cardiaque, la puissance critique et la planification de l’entraînement. Son site internet : [https://ksendurancetraining.com](https://ksendurancetraining.com/) Son compte Instagram : [https://www.instagram.com/ks_endurancetraining/](https://www.i...

J’ai enregistré cet épisode avec Tristan Pawlak, coach sportif et entraîneur de triathlon, fondateur de prime training et 3athlete, co fondateur de Campus.coach et créateur de contenu (YouTube IronUman). Nous discutons ensemble de son parcours sportif et universitaire ainsi que de sa vision de l’entraînement. Sa chaîne YouTube : https://youtube.com/c/IronUman Son compte Instagram : https://instagr...

J’ai enregistré cet épisode avec Laurie-Anne Marquet docteur en nutrition et en physiologie du sport. Nous discutons ensemble de la nutrition pendant la course et des stratégies nutritionnelle pour manipuler les adaptations à l’entrainement. Le Researchgate de Laurie-Anne: https://www.researchgate.net/profile/Laurie-Anne-Marquet Chapitres: 1. Présentation 2. 00:01:55 - La recherche en nutrition en...

J’ai enregistré cet épisode avec Guillaume Ducrocq, docteur en science du sport. Nous discutons ensemble des mécanismes de la fatigue (centrale et périphérique). Le Researchgate de Guillaume: https://www.researchgate.net/profile/Guillaume-Ducrocq-2 La thèse de Guillaume: https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-01711963/document Chapitres: Présentation 00:02:40 - Le quotidien d’un enseignant chercheur...

J’ai enregistré cet épisode avec Jean-Christophe Péraud, ancien cycliste professionnel (deuxième du Tour de France 2014 et vice-champion olympique en VTT cross country notamment). Nous discutons ensemble de sa carrière, de sa vision de la performance et de l’entraînement pour le VTT. Chapitres: 1. Présentation 2. 1:00 - Après carrière 3. 3:20 - Carriere sportive 4. 12:00 - L’entrainement 5. 29:40...

J’ai enregistré cet épisode avec Vincent Terrier, entraineur pour l’équipe Cofidis, fondateur de velocoachonline et bikefitter IBFI. Nous discutons ensemble de son quotidien d’entraîneur pour un équipe pro et de l’entraînement de l’endurance, le sweet spot, les sprints et la force. Chapitres: 1. Présentation 2. 6:20 - Le quotidien d’un entraineur 3. 12:30 - L’endurance 4. 23:30 - Prescription d’in...

J’ai enregistré cet épisode avec Jonas Forot, entraineur, sport scientist (Physiologie) et CEO de Sporttesting. Nous discutons ensemble de son expérience à l’étranger et de sa vision de l’optimisation de la performance. Nous discutons aussi de la VO2MAX et de la cinétique de Vo2. Chapitres: 1. Présentation 2. 2:10 - Expérience au Canada 3. 23:00 - Sporttesting 4. 35:10 - La VO2 et ce qui la limite...

J’ai enregistré cet épisode avec Luc Cheilan, entraineur spécialiste du cyclisme. Nous discutons ensemble de la gestion de la charge d’entraînements, les jours de repos, les semaines de repos, les coupures, et les phases d’affutage avant un objectif. Chapitres: 1. Présentation 2. 4:26 - L’équilibre des charges d’entrainement 3. 20:00 - La coupure estivale et hivernale 4. 26:45 - Faire d’autres dis...

J’ai enregistré cet épisode avec Grégory Cassini de la société Aeroscale. Nous discutons ensemble du capteur d’aérodynamisme et de roulement de la marque Aeroscale. Le site internet d’aeroscale: https://www.aeroscale.fr/index.php/fr/page-daccueil/ S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16sm...

J’ai enregistré cet épisode avec Denis Riché, titulaire d’un doctorat de physiologie humaine, option nutrition. Il enseigne au D.U. « NMES » à Poitiers et intervient aux D.U. « Préparation physique », « Préparation mentale » à Poitiers, au D.U. « Micronutrition » à Strasbourg, « Micronutrition et Alimentation-santé » à Dijon. Il a créé la revue « Sport & Vie », exerce en cabinet et intervient comm...

J’ai enregistré cet épisode avec Anthony Bouillot, entraîneur pour l’équipe Groupama-FDJ. Nous discutons ensemble du réglage de la position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme. Chapitres: Présentation 2m30s - Les différents types d’études posturales 4m - Fréquence des études posturales 5m30s - Acheter un nouveau vélo et conseil simple pour faire sa position sans outils 9min - La pos...

J’ai enregistré cet épisode avec Geoffrey Millour, chercheur postdoctoral au Canada. Nous discutons ensemble de la recherche scientifique, du concept de puissance critique et du W’. Pour participer à l’étude du laboratoire L-TIPS, envoyer un mail à geoffrey.millour@uqtr.ca Chapitres: Présentation 1min30s - Le doctorat de Geoffrey, la position en cyclisme et en triathlon 11m50s - L’après doctorat 1...

J’ai enregistré cet épisode avec Iris Sachet, Sport Scientist à la Fédération Française de Cyclisme. Nous discutons ensemble de comment mener une carrière sportive de haut niveau avec des études, de l’optimisation du cycle de pédalage, du profil force-vitesse, du travail de sprints et du travail de force. Chapitres: Présentation, faire études et sport de haut niveau 17min45s - Le métier de sport s...

J’ai enregistré cet épisode avec Frédéric Hurlin et Élodie Lengellé, c’est mon premier podcast à 3, Frédéric est entraineur spécialisé dans le suivi d’athlètes féminine, Élodie à été une très bonne triathlète longue distance. Nous discutons ensemble de l’entraînement pour les athlètes féminines, ce qu’on doit changer par rapport aux hommes, on explique aussi les cycles menstruels et la triade de l...