Cyclisme Performance Académie

J’ai enregistré cet épisode avec Bastien Kerangoff, entraîneur spécialisé dans le triathlon. Nous discutons ensemble du triathlon, de l’individualisation de l’entraînement et du testing physiologique. Le compte Instagram de Bastien: https://instagram.com/bastien_kerangoff?utm_medium=copy_link Le site internet de Bastien: https://www.kb-endurancetraining.com S’abonner à la newsletter: https://mailc...

J’ai enregistré cet épisode avec Kevin Yven, Data Scientist chez INEOS Grenadiers. Nous discutons ensemble du métier de data scientist et de l’utilisation des statistiques et du machine learning au service de la performance. S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le pod...

J’ai enregistré cet épisode avec Anaël Aubry, Ph. D sport scientist pour la fédération française de natation en eau libre, la fédération française de triathlon et pour l’équipe professionnelle B&B hôtels. Nous discutons ensemble de l’entraînement à la chaleur (protocole d’acclimatation et d’amélioration des performances, et stratégies de refroidissement). Lire les articles d’Anaël: https://www.lep...

J’ai enregistré cet épisode avec Samuel Bellenoue, entraîneur pour l’équipe professionnelle Cofidis. Nous discutons ensemble de l’entraînement en altitude pour les sports d’endurance. Le compte Twitter de Samuel: https://twitter.com/sambellenoue?s=21 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=1...

J’ai enregistré cet épisode avec Corentin Cherhal, ancien cycliste professionnel et diabétique de type 1 et maintenant diététicien nutritionniste pour l’équipe Arkea-Samsic. Nous discutons ensemble du diabète, de la glycémie (index glycemiques, capteurs de glycémie...) et de l’alimentation avant l’effort pour les sports d’endurance. L’Instagram de Corentin: https://instagram.com/corentincherhal?ig...

J’ai enregistré cet épisode avec Theo Ouvrard, responsable du pôle performance de l’équipe professionnel Arkea-Samsic. Nous discutons ensemble des déterminants de la performance en cyclisme (physiologique et psychologique) et du contre la montre Lire sa thèse: https://www.researchgate.net/publication/330553953_Etude_des_mecanismes_psychophysiologiques_impliques_dans_la_realisation_d'une_performanc...

J’ai enregistré cet épisode avec Alexandre Abel, entraîneur chez AG2R-Citroën Team. Nous discutons ensemble du métier d’entraîneur dans une équipe professionnelle, du testing physiologique (Vo2Max, Lactate) et les lecteurs de glycémie. Lire l’étude d’Alexandre https://www.researchgate.net/publication/326489837_Effect_of_environmental_feedbacks_on_pacing_strategy_and_affective_load_during_a_self-pa...

J’ai enregistré cet épisode avec Alban Lorenzini, entraîneur indépendant spécialisé dans l’utilisation du capteur de puissance et consultant matériel pour des équipes professionnelles. C’est notre deuxième épisode ensemble, nous discutons cette fois des plateformes d’entraînements, des tests de puissances et d’autres sujets lié à l’optimisation de l’entraînement :) Le blog d’Alban: http://www.cycl...

J’ai enregistré cet épisode avec Clément Noblet, coach sportif et diététicien. Nous discutons ensemble de la qualité de l’alimentation, de l’intolérance à l’histamine, des vitamines et des complément alimentaire santé. L’Instagram de Clément: https://instagram.com/clement_noblet?igshid=b26ch7xztcrb S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Ins...

J’ai enregistré cet épisode avec Alban Lorenzini, entraîneur indépendant spécialisé dans l’utilisation du capteur de puissance et consultant matériel pour des équipes professionnels. Nous discutons ensemble de l’optimisation du matériel: le choix et la lubrification des chaînes, les roues, les pneumatiques (pneu vs boyau vs tubeless) et l’aerodynamisme. Le blog d’Alban: http://www.cyclesetforme.fr...

J’ai enregistré cet épisode avec Paul Sauvage, ancien coureur élite et en formation DEJEPS cyclisme. Nous discutons ensemble de l’entraînement pour les courses amateurs, le capteur de puissance et les tests avec mesure de lactatemie. Le compte Instagram de Paul: https://instagram.com/paulsvg?igshid=hd49e0909hw4 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me s...

J’ai enregistré cet épisode avec Will Janssens, physiologiste du sport. Il est coach, auteur, conférencier et formateur. Nous discutons ensemble de développement personnel, de productivité, de l’association sport santé et sport performance et de l’hydratation. L’Instagram de Will: https://instagram.com/will_coach_u?igshid=2t2ff4mewvk3 S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-p...

J’ai enregistré cet épisode avec Rémy Deutsch, entraîneur cycliste indépendant. Nous discutons ensemble des mesures de charge d’entraînement et des mesures de récupération pour les sports d’endurances (cyclisme, course à pied...). Contactez Rémy sur le site internet de Braquet Libre https://www.braquetlibre.com S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me s...

J’ai enregistré cet épisode avec Vassilis, il est nutritionniste certifié par MacNutritionUni, il poursuit actuellement ses études par le biais d'un Master en sciences nutritionnelles à l'Université de Middlesex à Londres. Il fait aussi des formations dont le but est de transmettre des informations claires et impartiales basées sur les meilleures preuves scientifiques disponibles. Nous discutons e...

#9 Rémi Rivet - Blessures, préparation physique, gainage, isométrique (overcoming, yielding) J’ai enregistré cet épisode avec Rémi Rivet, il est actuellement en master STAPS (EOPS). Nous discutons ensemble de blessures et de préparation physique, spécifiquement les exercices de gainage. Un podcast qui convient pour tout les sports d’endurances (cyclisme, course à pieds...). Le compte Instagram de...

J’ai enregistré cet épisode avec Jean Ponard, médecin du sport et préparateur mental. Nous discutons ensemble de l’accompagnement mental de l’athlète. S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshi...

Je reçois Sean Seale, Il a plus de 7 ans d’expérience dans l’industrie du fitness, Sean a coaché des milliers de sessions privées avec des personnes et des athlètes de tous ages et niveaux. Nous discutons ensemble de son expérience de coach, des filières énergétiques et de l’utilisation du Moxy. Pour retrouver Sean et suivre son contenu: YouTube : http://bit.ly/1Xgr5y5​ Instagram : https://www.ins...

Je reçois Mathias Soulhol, éducateur sportif et vulgarisateur scientifique. Nous discutons ensemble des sciences du sport, de la lecture critique d’études scientifiques, des statistiques et de préparation physique (excentrique, tempos, exercices optimisés). Son Instagram: https://instagram.com/mathias_soulhol?igshid=1x1s0modahzik Découvrir ses formations: https://mathiassoulhol.podia.com/ S’abonne...

Je reçois Maxim Frémeaux entraîneur vélo pour sa société MF sports. Il est expert & consultant en entraînement, performance, analyse du mouvement (biomécanique) et aussi intervenant pour la FFC sur la détection des talents. Nous avons discuté de la planification et de l’individualisation de l’entraînement ainsi que de l’utilisation du Home Trainer. Son Instagram: https://instagram.com/m_f_sports?i...

Je reçois Ghaïs Guelaïa, coach sportif diplômé d’état. Nous avons discuté ensemble des techniques de récupérations: étirements, massage, froid, chaud... Nous avons aussi discuté du surentraînement et de comment on améliore notre capacité de récupération. La chaîne YouTube de Ghaïs https://youtube.com/c/GeeknFit Le compte Instagram de Ghaïs https://instagram.com/geeknfit?igshid=1p0kxbw7j9es Le site...

J’ai enregistré ce podcast avec Mathieu Plautard, Ph. D en Physiologie et biomecanique. Il est actuellement référent préparation physique et reathlétisation au CREPS des Pays de la Loire. Nous avons discuté de l’intérêt de la préparation physique pour les sports d’endurance et des différentes méthodes que possède le préparateur physique pour faire progresser ses athlètes. Vous pouvez le contacter...

J’ai enregistré ce podcast avec Clément Naveilhan, enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé (ce qui signifie qu’il a validé sa Licence 3 STAPS mention APA-S). Il est actuellement en master à Nice. Nous avons discuté des études en STAPS, de l’activité physique adapté, du stress oxydatif, de l’ostéoporose chez les cyclistes, de l’utilisation de l’entraînement en occlusion vasculaire (BFR) et...

J’ai enregistré ce premier podcast avec Fred Ostian, entraîneur à son compte pour son entreprise WATTS’UP créé en 2015 et entraîneur à l’AG2R Citroën u23. Nous avons échangé à propos de la reconversion professionnel et du métier d’entraîneur, puis nous avons parlé entraînements pour le vélo avec le travail de force, de vélocité et les sprints. Vous pouvez le contacter sur ses réseaux: Le compte In...

Dans cet épisode, je me présente brièvement et je vous annonce ce que vous aller retrouver sur le podcast dans les épisodes à venir. Abonnez vous à ma newsletter en suivant ce lien https://mailchi.mp/f909b9dec74a/le-podcast-en-equilibre Suivez le podcast sur Instagram en suivant ce lien https://instagram.com/le.podcast.en.equilibre?igshid=1p1y8tlh8euon