Cyclisme Performance Académie

Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies. Ils abordent ensemble : - son parcours - sa relation avec l'entraînement - le VTT sur Sable - la durabilité - la nutrition Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-per...

Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants : - Importance de la musculation - Adaptations physiologique de la musculation - Les exercices de musculation pour les cyclises - La planification de l’entrainement en musculation - L...

Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme : Les dynamiques de charge La structure La communication et la relation entraineur-entrainé L’équilibre entre travail et plaisir La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux La régularité et le plaisir Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes Pour alle...

Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure. Au Programme : - Planification de reprise - Adaptation selon les pratiques et pratiquants - La communication avec l’athlète - Les métriques à surveiller La formation de Maxim sur la charge d’entrainement : “La CHARG...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024. On aborde : Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions Rôle de l’intestin dans la performance et la santé Les suppléments pour la santé Les suppléments qui améliorent l...

Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Rémy pour parler de la coupure. Au programme : - Qu’est-ce que la coupure ? - Les intérêts de la coupure - Les bienfaits physio - Les bienfaits psycho - Les conseils pratiques de Rémy pour mettre en place la coupure - Faire son bilan de la saison 2024 La formation de Rémy "comme...

Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition. On aborde entre autres : Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres. La mesure des calories ingérées et dépensées. L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière. La régulation de l'appétit et les produits ultra-transfo...

Dans cet épisode, Mathieu reçoit Antonin Albouy, entraîneur et créateur de contenus pour la science du cyclisme. Ils discutent ensemble du modèle norvégien (Antonin y a fait une partie de ses études). Ils parlent aussi de l'entraînement pour un cycliste amateur qui veut progresser malgré une vie professionnelle, sociale et familiale bien remplie. Et enfin, Antonin évoque la préparation pour un...

Dans cet épisode, Rémy reçoit Jasper Vaeck, entraîneur chez ARKEA-B&B Hôtels. Ils discutent ensemble des différences culturelles qui peuvent exister dans l’approche de la performance entre la France et la Belgique. Durant cet échange, des sujets comme la gestion de la charge d’entraînement, la répartition des intensités ou encore la nutrition sont abordés. Enfin, Jasper Vaeck nous dévoile un p...

Dans cet épisode Maxim reçoit Maël Hoarau et Gregory Maillot. Ils discutent ensemble du de la différence entre le cyclisme sur l'Île de la Réunion et la métropole, ainsi que des conditions pour performer en sortant d'une région isolée. Les formations Cyclisme Performance  ⁠⁠ici⁠⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie  ⁠⁠ici⁠⁠ Suivre cyclisme performance sur Instagram  ⁠⁠i...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Franck Guyon, triathlète pro. Ils discutent ensemble des stages d'entrainement, du testing et de nutrition. Le Instagram de Franck : https://www.instagram.com/franckguyon_tri/ Les formations Cyclisme Performance  ⁠ici⁠ Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie  ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur Instagram  ⁠ici⁠ Suivre cyclisme performance sur L...

Dans cet épisode Maxim reçoit Sébastien Ricciardi, Référent Scientifique des projets R&D Sports Science chez ALTEN. Ils discutent ensemble de de l'apport de l'ingénierie sur l'aerodynamisme et sur la gestion de l'effort en contre-la-montre. Sébastien et son équipe ont notamment travaillés avec Audrey Cordon-Ragot sur plusieurs compétitions. a performance se joue sur quelques se...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Remi Magenties, kiné pour l'équipe Arkea-Samsic en 2023. Au programme : - Le quotidien d'un kiné dans une équipe pro. - Les techniques de récupération : que faire en période d'entrainement ? Que faire lors d'une course par étapes ? - Les blessures du cycliste, comment les prévenir et les soigner ? - La préparation physique : intérêt, méthode et plani...

Dans cette épisode, Rémy reçoit Julien Pinot, responsable des entraîneurs de la Groupama-FDJ. Dans la première partie de ce podcast, nous discutons du modèle de performance de l’équipe, de son évolution au fil des années ainsi que de la formation des jeunes juniors et espoirs qui intègrent la structure. Puis, dans une deuxième partie, Julien nous partage sa vision personnelle de l’entraînement et...

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Sylvain Fréville pour parler de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : - Qu’est ce que la VFC ? - Comment la mesurer, avec quels outils ? - Comment interpréter les données pour individualiser la préparation ? - Comment agir sur la VFC (entraînement, habitudes de vie, nutritions, etc.) ? A travers ces questions, les grands principes de l’entraînement s...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Louis. Ils discutent ensemble de l'athlète master : pourquoi la performance décline ? Quels conseils nutritions spécifique à cette catégorie d'athlète ? La nutrition avant la compétition : combien de glucides pour améliorer sa performance ? La nutrition pendant la compétition : quelle stratégie adopter ? Et enfin, la santé bucco-dentaire de l'athlète : quelle...

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Anaël Aubry. Comment gérer la coupure de fin de saison ? Quel entrainement pour les jeunes ? Quel volume d’entrainement ? Combien d’intensité ? Comment s'entraînent les champions ? Et encore d’autres grandes questions de l’entrainement posées par Remy Deutsch à Anaël Aubry. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite pa...

Dans cet épisode Maxim reçoit Yann Le Boudec. Ils discutent ensemble du fonctionnement du Pole France de Bourges, des bienfaits de la double activité Route et Piste. Ils ont aussi abordé le suivi de la charge d'entraînement de l'activité piste. Pour retrouver Yann sur Instagram -> https://www.instagram.com/yann.lbdc/ Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com F...

Dans cet épisode Mathieu reçoit Loïc Ruffaut. Ils discutent ensemble des apprentissages de Loïc en tant que coureur et en tant qu'entraineur. Ils parlent également des différents capteurs et de l'analyse de ces datas. Et enfin, ils parlent des cyclosportives. Comment faut-il les préparer ? Faut-il faire des courses de préparation ? Tout les liens relatifs à Loïc : https://linktr.ee/loicruffaut?fbc...

Dans cet épisode, Mathieu reçoit Valentin Lacroix, nutritionniste pour les équipes de France et le team Totalénergie. Ils discutent ensemble de la gestion du poids et de la balance énergétique. Comment savoir si on doit perdre du poids ? Si oui, comment faire ? Qu’est ce que la balance énergétique ? Quels sont les effets d’un déficit énergétique ? Les formations Cyclisme Performance: https://forma...

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Samuel Maraffi. Ils discutent ensemble de la problématique du surentraînement. Comment le diagnostiquer, le prévenir et bien sûr le traiter. A travers son expérience et ses connaissances, Samuel apporte des conseils pratiques applicables aux amateurs comme aux professionnels. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite...

Dans cet épisode Maxim reçoit Jimmy Turgis. Ils discutent ensemble du passage cycliste pro à entraineur, de visions d'entraînements, et de la relation entraîneur-entraîné. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Suivre cyclisme performance sur Instagram: htt...

Dans cet épisode Mathieu reçois Jean-Rémi Boivin. Ils discutent ensemble des douleurs à l'assise pour les cyclistes. Comment enfin trouver la selle parfaite ? Son site internet : https://www.mysaddle.bike Son compte Instagram : https://www.instagram.com/my_saddle/ Contact email: mysaddle.contact@gmail.com Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com Faite parti d...

Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Arnaud Jouffroy. Ils discutent ensemble de sa carrière et de la culture belge du cyclocross (Arnaud y a vécu lorsqu'il était professionnel) ainsi que de sa reconversion en tant qu'entraîneur. En outre, Arnaud nous apporte son regard expert sur l'actualité récente de cette discipline. Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.co...

Dans cet épisode Maxim reçoit Geoffrey Millour, attaché temporaire d'enseignement et de recherche à l'Université de Nantes. Ils discutent ensemble de l’équilibre confort, performance et blessure. Ils abordent le réglages des cales ainsi que les douleurs/blessures et les causes/solutions en lien avec la position. Le compte LinkedIn de Geoffrey: https://www.linkedin.com/in/geoffrey-millour-47935b45...