Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

El atleta burgalés, Dani Arce , fue el protagonista en  Cuídate Runner . Junto a  Juan Carlos Higuero confirmó que la medalla de bronce en el europeo de Munich 2022 “ya es oficial” tras la descalificación de un rival por dopaje y aseguró que correrá en el cross de Aranda “aunque no llegue al cien por cien”. Durante el prog...

En una nueva entrega de El Chisme del Runner , el fisioterapeuta y divulgador Toni Pérez , conocido en redes sociales como @f isioteduca , explicó que los músculos de la pantorrilla actúan como un “segundo corazón” para los corredores, al facilitar el retorno de la sangre desde los pies hacia el corazón. See omnystudio.com/listener for pri...

Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero de la actualidad del atletismo de élite con especial atención a la Milla Urbana Internacional de Otoño 'Manuel Pancorbo' que se celebrará este domingo 12 de octubre en Jaén y de la Milla Internacional de Berango que se celebrará el 11 de octubre. En Berango correrá la atleta...

Junto a Juan Carlos Higuero hablamos con la atleta palentina, Marta García Alonso, en la previa a su participación en la XXXVII Milla Internacional de Berango.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana en Cuídate Runner , repasamos el calendario de carreras con Lourdes Esparza . Toni Pérez , @fisioteduca, nos habló del corazón. Pedro Camina , de Run Faster Rivas no animó a participar en la IV Carrera Solidaria por la Biodiversidad que se celebrará el 26 de octubre en Rivas-Vaciamadrid y como cada primer programa de mes recibimos a nuestro esp...

En la sección El Chisme del Runner , nuestro fisioterapeuta, Toni Pérez , @fisioteduca en redes, nos  explicó por qué el corazón de los runners crece con el entrenamiento regular. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la práctica del running como herramienta para mejorar la salud mental. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 4 y 5 de octubre. Cesc de Bode , manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma , nos habló de los beneficios del Recovery...

Esta semana tuvimos programa especial junto a Juan Carlos Higuero , Gerardo Riquelme y José Manuel Amorós , dedicado al Mundial de Atletismo que se está celebrando en Tokio. Junto a nuestros tres expertos en la materia analizamos el papel de la delegación española hasta el momento, las expectativas que quedan para las dos jornadas de mundial que restan por celebr...

En Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos informó de la última hora en lo referente al Mundial de Atletismo que comienza este sábado en Tokio. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se celebrarán la próxima semana. Por último, nuestro entrenador, Franc Beneyto , nos explicó por qué es importante para...

Cuídate Runner estrenó esta temporada la sección  El chisme del runner , conducida por  Toni Pérez , conocido en redes sociales como  @fisioteduca . El fisioterapeuta y divulgador, autor del libro  No te lesiones más , abrió el espacio con un tema muy familiar para los corredores:  el flato. See omnystudio.com/listener for privacy...

Esta semana repasamos la actualidad del atletismo profesional junto a Juan Carlos Higuero . Toni Pérez , fisioterapeuta y divulgador, inauguró su espacio titulado " El chisme del runner" con una explicación sencilla sobre el origen y las soluciones al flato. Lourdes Esparza nos habló de las carreras más interesantes que se celebran la próxima semana. Por &...

Comenzamos una nueva temporada en Cuídate Runner , y ya es la décima, con la misma energía del primer día junto a nuestros colaboradores habituales y con alguna incorporación que irá llegando en los próximos programas. Junto a Juan Carlos Higuero repasamos la lista de Pepe Peiró para el Mundial de Tokio, el calendario de pruebas de cross y la...

En el programa de la noche de Radio Marca , presentado por Adrián Benedicto , charlamos sobre la polémica que genera Ana Peleteiro en redes sociales y tratamos de explicar por qué recibe tantas críticas.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Franc Beneyto , entrenador de corredores de mediofondo y fondo, tanto populares como de élite, de ruta, de asfalto y de pista, nos dio un consejo muy útil para cuando sufrimos la picadura de una avispa u otros insectos durante un entrenamiento.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Franc Beneyto nos dio un gran consejo para guardar la llave estos días de verano en los que llevamos ropa ligera sin bolsillos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana comenzamos el programa con algunos consejos para entrenar en verano. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana. Daniel Porro nos habló de una de las lesiones más frecuentes en los corredores: la fascitis plantar. Por último, hablamos con Toni Pérez , conocido como @fisioteduca en redes, sobre su libr...

Comenzamos el mes de julio con los consejos del entrenador Franc Beneyto que nos dio un par de trucos para cuando salgamos a entrenar. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares del fin de semana de la próxima semana en las que nos podemos inscribir. Daniel Porro nos dio algunos consejos sobre correr por la playa. Por último, hablamos con Javier Serrano sobre su...

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos anunciando el arranque de los planes de entrenamientos personalizados de La Milla x Javi Guerra Team . Después hablamos con David Canal , uno de los mejores velocistas de la historia de España que veinte años después ha vuelto al atletismo después de una depresión que le ha durado veinte años. De la ma...

Raúl López , entrenador del Club de Atletismo Zancadas dejó un consejo importante para todos los corredores pero, especialmente, para aquellos que se enfrentan a las pruebas físicas de las oposiciones en las próximas jornadas.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Cuídate Runner repasamos con Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo profesional, hablamos con Lidia Campo y Nicolás Cuestas embajadores de la KLM Norte VS Sur que se celebra este domingo en Madrid. Raúl López , entrenador del Club de Atletismo Zancadas, nos dio un valioso consejo especialmente dedicado a los aspirantes que en los próximos días...

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando sobre la conveniencia de la movilidad articular para reforzar y favorecer la mejora en los entrenamientos. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional. Pablo Parra nos ofreció una nueva entrega de El Penúltimo Runner . Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para la próxi...

Esta semana, una nueva entrega de nuestro compañero de entrenamientos, Pablo Parra , en el que nos habló de las sensaciones de haber podido volver a entrenar después de superar el periodo de alergia al polen de las últimas semanas que le impidieron entrenar a buen rendimiento.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los primeros viernes de mes nos visita Daniel Porro , osteópata y entrenador, para darnos algunos consejos para evitar y prevenir lesiones. Desde hace unos meses se habla mucho de la presoterapia aplicada a los corredores y de los beneficios que presenta este novedoso tratamiento. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana comenzamos el programa con algunos consejos para entrenar con el calor del verano. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y también hablamos de la Carreira Carmiña con María Ramallo , alcaldesa de Marín, localidad en la que se celebra, y con Víctor Riobó, organizador de la misma. Por últi...

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la alergia el polen que tanto está afectando a muchos corredores. Después, junto a Juan Carlos Higuero hablamos con Carla Gallardo que hace una semana batió el récord de España en la 10k de Laredo. Después Pablo Parra compartió otra de sus historias en la sección El Penúltimo...