Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

En el último programa de la temporada hablamos con Juan Carlos Higuero , Victor Riobo y María Ramallo , alcaldesa de Marín, de la V Carrera Carmiña , una cita deportiva que ha logrado consolidarse en apenas cinco años como uno de los eventos más singulares del calendario gallego. Después Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras p...

Con la llegada de las altas temperaturas es importante adaptar nuestros entrenamientos durante el verano. El entrenador Franc Beneyto recomendó evitar las horas centrales del día y optar por correr a primera hora de la mañana o al atardecer. Asimismo, insistió en la importancia de la hidratación, el uso de gorra, ropa adecuada y protección solar. Entre las...

Esta semana en Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de la carreras populares más interesantes que se celebrarán el fin de semana del 13 y el 14 de junio. Después recibimos la visita de nuestro osteópata Daniel Porro que vino acompañado de la psic&oacut...

Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner . Juan Carlos Higuero nos trajo la información del atletismo de élite, con especial atención al Campeonato Iberoamericano que se está celebrando en Lima. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras que se celebran el fin de semana del 6 y el 7 de junio. Cesc de Bode , manager de...

Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo toda la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Gran Premio de Marcha de Cantones que reunirá a los mejores marchadores del mundo en La Coruña. Cesc de Bode , manager general de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos habló de Finisher Creatine . Lourdes Esparza nos recomend&...

La atleta Sara Gallego pasó por Cuídate Runner para hablar con Juan Carlos Higuero de su participación este fin de semana en el Meeting Toni Bonet en Ibiza donde comienza para ella una nueva temporada al aire libre con el objetivo de recuperar sensaciones y volver a la élite continental tras varios años complicados por las lesiones. See omnystudio.com/listener fo...

El atleta Asier Martínez pasó por Cuídate Runner para hablar con Juan Carlos Higuero del inicio de temporada al aire libre en ibiza que afronta con optimismo y autocrítica. El campeón de Europa de 110 metros vallas admitió que está viviendo una etapa más complicada tras sus éxitos tempranos, aunque defendió la importancia de sab...

Esta semana en Cuídate Runner hablamos del meeting de ibiza que se celebra este sábado. Junto a Juan Carlos Higuero hablamos con los atletas Asier Martínez y Sara Gallego . Cesc de Bode nos recomendó cómo y cuándo tomar la barritas de Finisher . Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares más interesantes para el fin de se...

Esta semana en Cuídate Runner celebramos la clasificación del Rayo a la Final de la Uefa Conference League hablando de la Carrera del Rayismo y de la Carrera del Árbol , dos de las carreras populares que se celebran en Vallecas. Juan Carlos Higuero nos contó la actualidad del atletismo profesional. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras que se celebrar&aa...

Esta semana en  Cuídate Runner ,  Juan Carlos Higuero  nos trajo la actualidad del atletismo de élite con especial atención a los  World Relays que se celebran este fin de semana en Gaborone (Botsuana) .  Lourdes Esparza  nos recomendó algunas carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 9 y 10 de mayo.  Cesc de Bod...

Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional con especial atención al 5k Ontinyent y al comienzo de las Ligas Joma e Iberdrola. Cesc de Bode , manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma , nos habló de Finisher® Intensity, un gel que debe tomarse antes del ejercicio. Lourdes Esparza nos recome...

Esta semana en Cuídate Runner Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo de élite con la última hora desde Laredo donde este sábado se va a disputar el 10K Laredo. Cesc de Bode , manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma , nos habló de la importancia del Omega 3 . César Velasco , presidente del Club de Atletismo Z...

En Cuídate Runner, con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adrián Arcos , Cristina Espejo y Alex Jiménez sobre el 10K y el Mann-Filter Maratón de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana comenzamos Cuídate Runner con algunos consejos para runners que sufran alergia primaveral. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional y charlamos con Adrián Arcos , Cristina Espejo y Alex Jiménez sobre el 10K y el Mann-Filter Maratón de Zaragoza que se celebran este domingo 12 de abril. Cesc de Bode , manager de salud y deporte...

En Cuídate Runner hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto de cómo entrenar en los días de vacaciones de Semana Santa y de cómo programar nuestros entrenamientos aprovechando las suaves temperaturas de la primavera. Cesc de Bode , manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos habló de uno de los productos que más popularidad está te...

Los primeros programas de mes nos visita el osteópata Daniel Porro para darnos algunos consejos sobre cómo prevenir y mejorar de las lesiones propias del corredor. En esta ocasión hablamos de la sobrecarga muscular.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana Franc Beneyto nos dio algunos consejos para adaptar nuestros entrenamientos en primavera de cara a los objetivos de competición de los próximos meses.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner con la sección que dirige Lorenzo Albaladejo , Atletismo al Rescate . En esta ocasión hablamos con Gabriel González-Andrío , responsable de comunicación de la Fundación Amigos de Monkole que impulsa proyectos sanitarios y educativos para niños en situación de vu...

En Cuídate Runner  hablamos junto a  Juan Carlos Higuero y a Adrián Arcos , con los atletas Naima Ait Alibou y Eduardo Menacho que este domingo debutarán en el la Cursa Patrimoni de Ibiza . La isla se volverá a convertir este domingo en epicentro del running con una cita que combinará élite y deporte popular en un entorno declarado Patrimonio de...

Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner con la sección que dirige Lorenzo Albaladejo , Atletismo al Rescate . En esta ocasión hablamos con Gabriel González-Andrío , responsable de comunicación de la Fundación Amigos de Monkole que impulsa proyectos sanitarios y educativos para niños en situación de vu...

En  Cuídate Runner  analizamos junto a  Juan Carlos Higuero  y a nuestro enviado especial,  Tomás Campos , la primera jornada del mundial indoor que se está celebrando en Kujawy-Pomorze, en Polonia. Después  Cesc de Bode , manager de salud y deporte de la línea  Finisher  de  Kern Pharma , nos habló de las ...

Esta semana Cuídate Runner se trasladó a Barcelona para vivir desde la Feria del Corredor la previa de la Marató de Barcelona con Juan Carlos Higuero , Cesc de Bode , Josep María Alsina , Cristian Llorens y Tomi López  #HazVisibleLoInvisible  See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Cuídate Runner comenzamos el programa hablando de la incorporación de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite y charlamos con Íñigo Jimeno , presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiarán a los mejores atletas del circuito. Lourdes Es...

En Cuídate Runner charlamos junto a Juan Carlos Higuero , con Íñigo Jimeno , Presidente de ADOC, sobre la gala que se va a celebrar mañana en Aranda de Duero para premiar a los ganadores del circuito.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comenzamos Cuídate Runner hablando del corredor popular Alfonso Rojas que el 1 de marzo completará en la maratón de Tokio su reto de correr los seis maratones más importantes del mundo demostrando que la perseverancia y la ilusión son fundamentales para disfrutar de este deporte ya sea a nivel popular o profesional. Después repasamos junto a Juan Carlos Hi...