Cuida tu Energía Vital - Naturopatía

Creo que la llegada del otoña es el momento indicado para darte unos consejos prácticos para evitar la caida del pelo. Es la temporada en la que más personas padecen este desequilibrio.  Hay que recordar que tu melena, aunque la quieras mucho, no es vital, entonces el organismo no la prioriza cuando te empieza a faltar micronutrientes.  Pero una vez más tienes que agradecerlo porque es una señal d...

Hace poco he pasado una infección de orina en un momento delicado, ya que estaba de viaje a Portugal y no tenia nada conmigo para tratarla en seguida. Me inspiró este capítulo porque creo que no viene nunca mal unos consejos para tratar esta infección demasiado común ! He utilizado varias tecnicas naturales, jugando dia tras dia con lo que tenia a mi disposición. Seguro te ayudara a constituir tu...

La psoriasis pertenece a este tipo de patologias en las que pensamos que nunca vamos a salir, o que son una fatalidad porque "todos tienen en mi familia". Pues no es asi. Una vez más, no eres victima de tus genes, y se puede mejorar muchisimo la calidad de vida de una persona con psoriasis, por no decir hacer desaparecer las lesiones para siempre, siguiendo los consejos del capitulo de hoy, tienes...

Hoy se juntan muchas cosas emocionantes! Lo primero es Septiembre en si, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso. Y bueno este año también estoy super excitada porque sigo avanzando en mis proyectos, y sobre todo ... Acabo de LANZAR MI WEB !!! Por fin ! https://www.amanesencianaturopatia....

Te has leido el libro "Biología de las creencias" de Bruce Lipton ? Te lo recomiendo!  Has escuchado o pensado alguna vez, que algún malestar, problema de salud, era una fatalidad porque te lo habia pasado tus padres ? Alergia, enfermedades autoinmune, migrañas, o incluso ciertos cánceres.  Nos puede tocar alguna predisposición pero te prometo que se pueden hacer mucho en naturopatía para evitar q...

Estamos todavia en verano y aunque pronto se acabaran las vacaciones para muchos,  con el calor español quedaran muchas oportunidades de picotear, tapear y tomar aperitivos, asi que te queria proponer hoy unas alternativas para disfrutar de esos momentos sin tener que sentirte culpable por dejar de hacer los esfuerzos que haces a diario para mantenerte en buena salud. Disclaimer: Prometo que soy m...

Aqui te dejo el enlace del directo con Kimmy sobre los probióticos! Durante este directo hemos contestado a varias preguntas de las cuales: ¿Qué es la flora intestinal y para qué sirve? ¿Qué síntomas podemos tener si nuestra flora está en desequilibrio? ¿Qué papel juegan los probióticos? ¿Cuál es la diferencia entre un probiótico y un prebiótico? ¿Como elegir un buen suplemento de probiótico? Adem...

Buenos dias ! Estoy super feliz de poder compartir hoy un capítulo con Laura de El Utero Salvaje! Aparte de ser una persona increible, Laura es una experta en salud femenina y accompaña a las mujeres en un camino de autoconocimiento entre otras cosas.  Hace mucho que queria presentarte el metodo sintotermico pero sabia que lo tenia que hacer entrevistando a una experta del tema ! Asi que aqui lo t...

Viendo un poco los temas que más os gustan en los podcast que publiqué, me di cuenta que los problemas digestivos y por supuesto los desequilibrios de la flora son los temas que más reproducciones tienen. Y la verdad es que no me extraña! Es un poco el mal del siglo, y además, un desequilibrio en la microbiota desencadena un montón de problemas más. Asi que queria hacerte hoy un capítulo un poco m...

Aunque lo explico varias veces en el episodio, quiero que quede claro que los consejos que doy buscan mejorar la salud como siempre, no obsesionarse con el peso solamente por una cuestión de imagen.  Lo primero es amar a tu cuerpo, tu vehiculo para toda la vida, y si tienes un poco de celulitis que no te perjudica la salud, como muchas lo tenemos, no tienes porque intentar quitartela por todos los...

Gran pregunta, mucha controversia, no voy a decir mucho más, te dejo escuchar el capítulo mejor! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para reservar una primera  consulta  conmigo :  https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me pue...

Creo que no sobra explicar un poco mejor como funciona la Naturopatía.  Si todavia no lo has escuchado, te aconsejo que empieces por el primer capitulo del podcast donde explico lo que es naturopatía de forma más general. En el capítulo de hoy profundizamos un poco más con los 5 fundamentos de esta maravillosa disciplina ! Espero que te guste el capítulo, y sobre todo la forma de trabajar de los n...

Este capitulo sirve tanto a las parejas que no logran empezar un embrazo por falta de fertilidad de un lado o del otro, como a cualquier pareja que desea ponerse en las mejores condiciones para un embarazo lo mas sano posible . Que quiero decir con eso? Pues que la creacion de la vida es un proceso fascinante pero complejo y que lo ideal es empezarlo con una alta vitalidad tanto del futuro padre c...

Este capitulo completa el anterior sobre la candidiasis intestinal, ya que muchas veces si no soluciones tu candidiasis intestinal, sufres de candidiasis intima cronica.  Aun asi he decidido dedicarle un capitulo entero porque creo que la gran mayoria de las personas han sufrido de este desequilibrio alguna vez en su vida, asi que queria aportar algunas respuestas naturales a este problema. Feliz...

Tienes molestias estomacales, hinchazon, retortijones crónicos, y no logras encontrar la causa de tu problema? Puede que este capítulo te ayude. También te puede ser útil en caso de que tengas candidiasis íntima cada poco, y no logres currarte definitivamente. El Candida Albicans esta en nuestro organismo como parte de nuestra microbiota. Pero cuando aprovecha un desequilibrio de la flora para des...

Un tema que he tardado demasiado en ofrecerte !  La aromaterapia es una de las medicinas más antiguas del mundo, y sobre todo uno de los primeros contactos que he tenido con el mundo de la salud natural.  Cuando observas la eficiencia de los aceites esenciales en tu propio cuerpo, ya no puedes negar que la naturaleza lo tiene todo para mantenernos en buena salud.  Obviamente, no porque son extract...

❗Una de cada 10 mujeres padece endometriosis ❗, y lamentablemente, la mayoria no lo saben y por lo tanto, no pueden tomar las medidas para mejorar su vida. No podia evitar publicar un capítulo sobre el endometriosis para terminar este mes de marzo, mes de sensibilización a esta enfermedad. Además os hago un pequeño anuncio en el capítulo ☺️. Si conoces a alguien que tiene muchos dolores menstrua...

Que anticonceptivo utilizas ? Tienes la sensación de haberlo elegido tu ? Te han presentado alguna vez TODAS las opciones que tienes para controlar tu fertilidad ? Que tengas ovarios o testiculos, estoy casi segura que descubriras nuevas tecnicas anticonceptivas en este podcast ! Hablamos por supuesto de anticonceptivos hormonales, pero también de métodos naturales como el método sintotérmico, bai...

Hace poco me preguntaron como la naturopatía podía ser útil en la preparación de un deportista. Y como me apasionan los 2 temas, no pude resistir a la tentación de transformar mi respuesta en un podcast para que todos los deportistas entiendan que hay muchos intereses en coger algunas tecnicas de la naturopatía para optimizar su salud. Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin...

Un remedio que casi todo el mundo conoce por algunas de sus propiedades. En este capítulo te presento las propiedades del aloe vera que probablemente no habias escuchado. También te doy la posología de uso interno, y la forma de preparalo tu mism@ a partir de la planta. Espero que te guste el enfoque en este remedio increible que nos regala la naturaleza ! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  A...

Te sientes cansad@ todo el rato? tus analisis sanguíneas estan dentro de los rangos aceptables pero nada mejora ? No logras bajar de peso a pesar de una alimentación saludable y algo de deporte? Se te cae el pelo? se te rompen las uñas? Y muchos síntomas más que caracterisan un metabolismo lento, son la señal de un hipotiroidismo, lamentablemente muy comun y poco detectado.  Te presento en este ca...

Como lo escuchas muy a menudo la hidratación es un gesto imprescindible para una buena higiene de vida. Lo que nos olvidamos es que la fuente de agua que metes en tu cuerpo es también muy importante.  Kimmy es experta sobre el tema del agua, y nos ha compartido un montón de claves para elegir correctamente tanto el agua misma, como también los tipos de envases que menos  contaminan, y las diferent...

Poco divertido el tema de hoy, pero viendo el número de personas que llegan a la farmacia con este problema, estoy segura que podrá ayudar a más de un@. Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para reservar una primera  consulta  conmigo :  https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas Y si quiere...

Sabemos todos que el estrés crónico es dañino para el organismo, pero a veces se necesita saber exactamente los riesgos y entender los mecanismos para despabilar y hacer el esfuerzo de mejorar este aspecto de higiene de vida muy importante.  Por supuesto no te podia dejar sin ofrecerte algunas soluciones para ayudarte a equilibrar tus niveles de estrés, tanto puntualmente como a largo plazo. Feliz...

Despuès del podcast de la semana pasada sobre la microbiota, queria presentarte las patologias más comunes en caso de desequilibrio de la flora intestinal. Puede que te reconozcas en la descripción de una de estas patologias, y si asi es, no te preocupes. Lamentablemente, estas patologias son cada dia más comunes pero sigues siendo poco conocidas.  Mi objetivo es que aprendas a conocerte y sepas q...