Cuida tu Energía Vital - Naturopatía

Buenos dias !  La microbiota, un tema muyyyy amplio asi que intenté resumir las informaciones esenciales para que sepas lo que representa exactemente, que impacta en nuestro organismo y como cuidarla para evitar la gran mayoria de los problemas de salud. Espero que te guste el capítulo, nos vemos en IG amanesencia_naturo para seguir conversando sobre el tema si te apetece ! Feliz semana! Súmate al...

En este periodo de fiestas de fin de año y tras varias comidas copiosas, mucha gente sufre acidez.  Es una sensación muy desagradable que muchas veces intentamos calmar con un "protector" sin buscar la causa del problema. Actuando de esta manera lamentablemente la mala sensación volvera a la primera ocasión, asi que hoy queria explicarte un poco porque se produce la acidez, cuales son las patologi...

Te presento hoy mi primera entrevista ! Olaya y yo hemos charlado de como el yoga habia sido un punto de apoyo para dar un cambio en su vida, de como logra ser mujer, madre, emprendedora, y estar más libre que nunca, más conectada y en armonía con si misma.  Para seguir a Olaya y descubrir pronto sus nuevos proyectos, buscala por instagram: @olaya_yogacoach  Y para más contenido de naturopatía, no...

Conoces la Arcilla ?  A mi me ha encantado leer el trabajo de la doctora Jade Allègre sobre el tema, y probar sobre mi misma este fabulosa remedio. Espero que te gustara tanto como a mi saber mas sobre la arcilla y que te ayudara en varias situaciones! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para res...

La mayoria de las mujeres hemos estado en situación de falta de hierro. Hoy te dejo algunos consejos para volver a subir tus niveles de hierro de la forma más naturales y eficiente posible. Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para reservar una primera  consulta  conmigo :  https://www.amanesencia...

Conoces las grasas pardas ? Un tipo de grasa considerado como un órgano en si por sus propiedades multiples y muy específicas. Se pensaba hace unos años que se encontraban solamente en los bebes por su alto contenido en células madres entre otras cosas, pero la verdad es que los adultos siguen teniendo y cuanto mejor la higiene de vida, más tendremos.  En el capítulo de hoy te explico como mejorar...

Muy pocas mujeres no han experimentado por lo menos una vez en su vida el sufrimiento más o menos intenso que produce un Síndrome Premenstrual.  Espero no enseñarte nada, pero NO ES NORMAL tener que pasarse el dia sufriendo cada mes, el dolor nunca es normal. En el capítulo de hoy te doy algunos consejos para mejorar este periodo tan complicado. Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cu...

Este año necesitamos más todavia un sistema inmune a tope. Con la llegada del invierno se van a sumar a la situación actual, los típicos resfrios y gripes que nos fastidian varias semanas cuando nos toca.  En el capítulo de hoy te daré unos tips para tener unas defensas más potentes este invierno. Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-nat...

Nos ha pasado a much@s de nosotros, ponerse a dieta y no lograr bajar de peso. Hoy te hablo de algunas razones poco comentadas que pueden ser responsable de este problema. Espero que te guste el capítulo! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para reservar una primera  consulta  conmigo :  https://...

Que tema más denso el ayuno !  Lo he experimentado hace poco y me ha dado ganas de profundizar mi conocimiento sobre el tema. Asi que sin pensarmelo mucho más, aproveché para compartir contigo la información sobre lo que ocurre y los beneficios de la practica del ayuno. Tengo mucho más que contar sobre el tema. Describir los diferentes tipos de ayuno, a que objetivo corresponde cada uno, como alim...

Conoces el concepto de Terreno Naturopático ? Es la base del trabajo del naturópata, y en este capítulo te explico un poco en que consiste. Espero que te guste ! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳:  https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte   Para reservar una primera  consulta  conmigo :  https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas Y...

Las mujeres suelen más bien luchar contra los cambios que se producen debido a su esencia cíclica. En este capítulo te enseñaré como empezar a aprovecharte de cada fase para avanzar en tus proyectos y relaciones. Y si eres un hombre, no huyas ! Aprovecha este capítulo para entender mejor los cambios de energia de las mujeres de tu vida ! E incluso quizas aconsejarlas y acompañarlas con mucho cariñ...

Buenos dias!  Hoy un capitulo muy importante sobre el sueño. No te imaginas la importancia que tiene en nuestra higiene de vida y las repercuciones de un sueño acortado o de mala calidad.  Espero que hayas aprendido algo hoy y tomado conciencia de la importancia de dormir mejor! El libro del que hablo al principio del capitulo es : Porque dormimos? de Mathieu Walker  Hasta Pronto ! Feliz semana! S...

Estoy super feliz de presentarte mi primer capítulo ! Quería empezar obviamente presentándome un poco, y contarte como me dirigí hacia la naturopatía.  Además, para los que no tienen muy claro en que consiste la naturopatía, en este capítulo queria explicaros un poco cuales son las bases de esta medicina alternativa. Espero que te guste ! Feliz semana! Súmate al  reto gratuito  Aprende a Cuidarte...