Creando Tu Best Self

A reflective solo episode inspired by the quote: “What you are not changing… you are choosing.” Today we talk about self-awareness, change, and the small decisions that can slowly transform your life. Un recordatorio de que aunque el cambio da miedo… quedarte en el mismo lugar también duele. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

One year later… and we’re reflecting on everything this podcast has taught us. In this special episode, we open up about the growth, the challenges, the fun moments, and the reason we started this journey in the first place. Un episodio muy especial para agradecerles por acompañarnos este año. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if gratitude isn’t about changing your life… but changing the way you see it? En este episodio, compartimos our personal experiences with gratitude and how this simple practice has helped us through different seasons of life. A veces no es lo que tienes…es cómo decides verlo. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if the reason you feel off… isn’t everything around you, but the way you’ve been abandoning yourself? In this episode, we reflect on the quiet ways we stop showing up for ourselves—and how to start choosing you again. A veces no es lo que los demás hacen… es lo que tú dejas de hacer por ti. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if the reason you feel overwhelmed… isn’t because you feel too much—but because you’ve been holding everything in? In this episode, we open up about what it really means to feel your emotions instead of suppressing them. Tus emociones son válidas. Y cuando dejas de huir de lo que sientes… empiezas a sanar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Do you stay quiet when something bothers you… or wait until you explode? En este episodio, hablamos sobre cómo comunicarse cuando estás molesto, procesar tus emociones y expresarte de una manera más saludable. A reminder that communicating doesn’t make you dramatic—it makes you emotionally mature. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

A short and calming mini episode to help you slow down and reconnect with gratitude in your everyday life. Un recordatorio de que incluso en los momentos simples… ya hay mucho por agradecer. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Forgiving others is hard… but forgiving yourself can be even harder. In this episode, we share a powerful exercise that helped us release guilt, reflect on our past, and finally let go. Un episodio sobre el perdón, la sanación y el aprender a darte a ti mismo el amor que mereces. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Are you waiting… or are you building? In this episode, we break down the three doors in life and how the choice you make can shape your future. A veces no nos damos cuenta que llevamos mucho tiempo en el mismo lugar, esperando que algo cambie. Este episodio es un recordatorio de que tú tienes el poder de salir de la fila y crear tu propio camino. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

A short and heartfelt mini episode filled with gentle reminders for your mind and heart. Para esos momentos when we just need to hear the right words at the right time. Si últimamente la vida se ha sentido pesada, este episodio es para ti. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

As we grow, our friendships evolve too. In this episode, we talk about the difference between friendships that uplift you and ones that quietly drain you. Hablamos de señales de una amistad sana, cómo reconocer celos disfrazados de “honestidad,” y por qué proteger tu paz también es parte de madurar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

In this episode, we explore a powerful reminder: you are the DJ of your life. The thoughts you repeat, the energy you allow, and the actions you take are the songs creating your reality. Si no te gusta lo que está sonando… cambia la estación. Con un cambio de perspectiva y un reto simple pero poderoso, te ayudamos a elevar tu energía y tomar el control de tu vida. La cabina es tuya. The control is...

Your life isn’t shaped by luck, destiny, or other people — it’s shaped by your self-concept . En este episodio hablamos de la historia que te has estado contando sobre quién eres y lo que mereces… y cómo esa narrativa está creando tu realidad. If you believe you’re not enough, you’ll accept less. Si crees que el amor es difícil, elegirás relaciones que lo confirmen. You don’t attract what you want...

Hoy hablamos de la energía femenina y masculina — no desde el género, sino desde el balance y la conciencia. Si te sientes en modo supervivencia, cansada de hacerlo todo sola, este episodio es para ti. Aprenderás cómo bajar el switch entre energías y crear relaciones más sanas contigo y con los demás. Both energies live within you — the power is in knowing when to use each one. When you shift from...

If February is the month of love, let’s talk about the love we carry every day—before partners, before expectations, before validation. In this episode, we explore self-love, choosing yourself, and why loving yourself isn’t selfish—it’s necessary. Una invitación a regresar a ti, a cuestionar cómo te hablas, cómo te cuidas y cómo te eliges incluso en los días difíciles. Hablamos de desaprender la c...

Today we explore what steals your peace, how to set boundaries without guilt, and how to choose calm over chaos. Proteger tu paz es proteger tu energía, tu claridad y tu crecimiento. Porque proteger tu paz no es egoísmo — es amor propio, y una práctica diaria para volver a tu calma, tu claridad y tu bienestar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Today, we invite you to do something powerful — algo que realmente puede cambiar tu vida si lo tomas en serio. It’s time to have a CEO meeting with yourself , because whether you realize it or not… you are the CEO of your life . In this episode, we slow down to look back before moving forward. Te guiamos a reconocer todo lo que lograste, a darte crédito, y también a soltar la culpa si sientes que...

In this episode, we invite you to reflect on the way you speak to yourself. So often we say “I wish” or “if I could have…” —but what if you changed that to “why not me?” Hablamos sobre el diálogo interno, las creencias limitantes que muchas veces heredamos, y el poder que tiene tu mente cuando realmente crees que algo es posible. From the placebo effect to everyday thoughts, this conversation remi...

In today’s episode, we’re reminding you of something simple but powerful: to love yourself. Because when you choose yourself first, you show up with more love, patience, and compassion—for yourself and for others. Self-love doesn’t look the same for everyone, and that’s okay. Entonces, en este episodio te compartimos recordatorios prácticos y reales para practicar el amor propio en tu día a día—de...

It’s a new year and a fresh start! In this episode, we share simple and practical tips to help you stay focused on your goals and start the year with intention. Hablamos sobre cómo organizar tu semana, identificar lo que realmente es importante, y la diferencia entre estar ocupada y hacer algo una prioridad. También hablamos de qué hacer cuando tienes una semana difícil y cómo reenfocarte mentalme...

What does it really mean to be in your glow up era? En este episodio hablamos de crecimiento intencional, de escoger quién eres y quién estás dejando atrás. But what happens when people from your past come back once they see you thriving? Un recordatorio de proteger tu paz, honrar tu crecimiento y seguir comprometido contigo mismo. Porque tu glow up no es un momento… es una forma de vivir. Follow...

In this episode, we talk about the hard truth of staying in relationships, friendships, or situations where you’re treated as an option instead of a priority. Porque no fuiste creado para vivir a medias, ni para ser “casi” o “tal vez.” Mereces ser elegido por completo, con claridad y sin ninguna duda. Este episodio es tu recordatorio: amarte no es egoísta, es respeto propio. Walk away from the may...

In today’s episode, we invite you to slow down and check in with yourself — to pause and reconnect with your heart and mind. How are you really doing emotionally? How does life feel right now? Are you happy? ¿Estás batallando con algo en este momento? La vida se llena de responsabilidades, todo se acumula, y muchas veces olvidamos de parar, respirar y darnos cuenta de cómo nos sentimos realmente....

In today’s episode, we invite you to slow down and notice the blessings you overlook every day — las cositas simples que hacen la vida grande. From seeing color to having clean water, moving your body, or hearing a loved one’s voice, gratitude often hides in the ordinary. Acompáñanos mientras reflexionamos, compartimos lo que agradecemos, y te damos journal prompts para reconectar con la abundanci...

In this episode, we talk about getting so hungry for your goals that you’re done with your own BS. Hablamos de encontrar tu verdadero WHY, romper ciclos, y usar esa hambre para crear la vida que te mereces. This is your reminder that you’re capable of more — and that your future starts with the decisions you make today.