Creando Tu Best Self

Sometimes all we need is a simple reminder. En este episodio comparto pequeños recordatorios que quizás necesitabas escuchar hoy. Si la vida se ha sentido pesada, si has estado dudando de ti, o simplemente necesitas respirar... este episodio es para ti. Take a deep breath, be kind to yourself, and remember: you don't have to have everything figured out to keep moving forward. Remember to follo...

The way people speak says more about them than they may realize. In this episode, we invite you to pay closer attention—not only to the words of the people around you, but also to the words you speak every day. En este episodio hablamos sobre el poder de las palabras, cómo la forma en que las personas hablan de los demás revela su carácter, y por qué también es importante prestar atención a cómo t...

¿Cuántas promesas te has hecho... y cuántas has cumplido? Every time you keep a promise to yourself, you build trust. Y cada vez que la rompes, le enseñas a tu mente que tu palabra no importa. En este episodio hablamos sobre poner límites, dejar de sobrecargarte, y por qué cumplirte a ti mismo también es una forma de amor propio. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if starting over isn't a setback... but a second chance? En este episodio hablamos sobre el miedo de comenzar de nuevo, dejar de compararte con los demás y aprender a ver los nuevos comienzos como una oportunidad de crecer. Porque empezar de nuevo no significa que estás empezando desde cero... significa que estás empezando con experiencia. A veces, la vida más bonita que vas a vivir empie...

A funny recording fail turned into a powerful reminder: sometimes what feels like an inconvenience is exactly what you needed. En este episodio hablamos sobre el poder de nuestras palabras, cómo cambiar pensamientos negativos, practicar gratitud y usar afirmaciones para crear una mentalidad que te impulse a crecer. Your mind is always listening. Make sure you're telling it something worth beli...

What if the conversations you're avoiding are the ones that could strengthen your relationship the most? En este episodio hablamos sobre las preguntas importantes que muchas parejas nunca hacen: amor, dinero, límites, familia, valores y comunicación. Porque una relación fuerte no se construye solo con amor… también se construye con conversaciones honestas. Follow us on instagram: @creandotubes...

A real conversation about those days when you feel stuck, overwhelmed, or mentally exhausted. Porque nadie se siente motivado todos los días… pero incluso en los días difíciles, little by little… sigues avanzando. Remember to follow us on Spotify, Apple and Instagram. Instagram: @creandotubestselfpod

A reflective solo episode inspired by the quote: “What you are not changing… you are choosing.” Today we talk about self-awareness, change, and the small decisions that can slowly transform your life. Un recordatorio de que aunque el cambio da miedo… quedarte en el mismo lugar también duele. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

One year later… and we’re reflecting on everything this podcast has taught us. In this special episode, we open up about the growth, the challenges, the fun moments, and the reason we started this journey in the first place. Un episodio muy especial para agradecerles por acompañarnos este año. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if gratitude isn’t about changing your life… but changing the way you see it? En este episodio, compartimos our personal experiences with gratitude and how this simple practice has helped us through different seasons of life. A veces no es lo que tienes…es cómo decides verlo. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if the reason you feel off… isn’t everything around you, but the way you’ve been abandoning yourself? In this episode, we reflect on the quiet ways we stop showing up for ourselves—and how to start choosing you again. A veces no es lo que los demás hacen… es lo que tú dejas de hacer por ti. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

What if the reason you feel overwhelmed… isn’t because you feel too much—but because you’ve been holding everything in? In this episode, we open up about what it really means to feel your emotions instead of suppressing them. Tus emociones son válidas. Y cuando dejas de huir de lo que sientes… empiezas a sanar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Do you stay quiet when something bothers you… or wait until you explode? En este episodio, hablamos sobre cómo comunicarse cuando estás molesto, procesar tus emociones y expresarte de una manera más saludable. A reminder that communicating doesn’t make you dramatic—it makes you emotionally mature. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

A short and calming mini episode to help you slow down and reconnect with gratitude in your everyday life. Un recordatorio de que incluso en los momentos simples… ya hay mucho por agradecer. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Forgiving others is hard… but forgiving yourself can be even harder. In this episode, we share a powerful exercise that helped us release guilt, reflect on our past, and finally let go. Un episodio sobre el perdón, la sanación y el aprender a darte a ti mismo el amor que mereces. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Are you waiting… or are you building? In this episode, we break down the three doors in life and how the choice you make can shape your future. A veces no nos damos cuenta que llevamos mucho tiempo en el mismo lugar, esperando que algo cambie. Este episodio es un recordatorio de que tú tienes el poder de salir de la fila y crear tu propio camino. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

A short and heartfelt mini episode filled with gentle reminders for your mind and heart. Para esos momentos when we just need to hear the right words at the right time. Si últimamente la vida se ha sentido pesada, este episodio es para ti. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

As we grow, our friendships evolve too. In this episode, we talk about the difference between friendships that uplift you and ones that quietly drain you. Hablamos de señales de una amistad sana, cómo reconocer celos disfrazados de “honestidad,” y por qué proteger tu paz también es parte de madurar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

In this episode, we explore a powerful reminder: you are the DJ of your life. The thoughts you repeat, the energy you allow, and the actions you take are the songs creating your reality. Si no te gusta lo que está sonando… cambia la estación. Con un cambio de perspectiva y un reto simple pero poderoso, te ayudamos a elevar tu energía y tomar el control de tu vida. La cabina es tuya. The control is...

Your life isn’t shaped by luck, destiny, or other people — it’s shaped by your self-concept . En este episodio hablamos de la historia que te has estado contando sobre quién eres y lo que mereces… y cómo esa narrativa está creando tu realidad. If you believe you’re not enough, you’ll accept less. Si crees que el amor es difícil, elegirás relaciones que lo confirmen. You don’t attract what you want...

Hoy hablamos de la energía femenina y masculina — no desde el género, sino desde el balance y la conciencia. Si te sientes en modo supervivencia, cansada de hacerlo todo sola, este episodio es para ti. Aprenderás cómo bajar el switch entre energías y crear relaciones más sanas contigo y con los demás. Both energies live within you — the power is in knowing when to use each one. When you shift from...

If February is the month of love, let’s talk about the love we carry every day—before partners, before expectations, before validation. In this episode, we explore self-love, choosing yourself, and why loving yourself isn’t selfish—it’s necessary. Una invitación a regresar a ti, a cuestionar cómo te hablas, cómo te cuidas y cómo te eliges incluso en los días difíciles. Hablamos de desaprender la c...

Today we explore what steals your peace, how to set boundaries without guilt, and how to choose calm over chaos. Proteger tu paz es proteger tu energía, tu claridad y tu crecimiento. Porque proteger tu paz no es egoísmo — es amor propio, y una práctica diaria para volver a tu calma, tu claridad y tu bienestar. Follow us on instagram: @creandotubestselfpod

Today, we invite you to do something powerful — algo que realmente puede cambiar tu vida si lo tomas en serio. It’s time to have a CEO meeting with yourself , because whether you realize it or not… you are the CEO of your life . In this episode, we slow down to look back before moving forward. Te guiamos a reconocer todo lo que lograste, a darte crédito, y también a soltar la culpa si sientes que...

In this episode, we invite you to reflect on the way you speak to yourself. So often we say “I wish” or “if I could have…” —but what if you changed that to “why not me?” Hablamos sobre el diálogo interno, las creencias limitantes que muchas veces heredamos, y el poder que tiene tu mente cuando realmente crees que algo es posible. From the placebo effect to everyday thoughts, this conversation remi...