Corriendo a NY

En el centésimo nonagésimo séptimo capitulo David vuelve de las vacaciones y nos cuenta cual es el plan previsto y como ha ido a nivel físico. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerenc...

En el centésimo nonagésimo sexto capitulo alcanzamos el último episodio antes del descanso veraniego y terminamos finalizando el plan de entrenamiento con un 10K. Link Carrera: https://racerunner.com/share/5f2d0c9dd8a6516239796d10/race-share?_height=1440&_width=2560&_branch_match_id=626519810900058606 Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www...

En el centésimo nonagésimo quinto capitulo analizo cómo debo plantear mi próximo plan de entrenamiento a la vuelta de vacaciones. Además, los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, c...

En el centésimo nonagésimo cuarto capitulo entramos en la última semana de entrenamiento y carrera, sí las temperaturas lo permiten, el domingo. Además, los que queráis volver a realizar el plan lo podeis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquie...

En el centésimo nonagésimo tercer capitulo comentamos que a todos nos gusta correr pero hay que hacerlo con cabeza... todo en exceso es malo. Os dejo el enlace del documental "correr la gran obsesión". https://www.youtube.com/watch?v=6Q9Od07iVok Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: god...

En el centésimo nonagésimo segundo capitulo comentamos a que extremo solemos llegar con tal de salir a entrenar diariamente Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corrie...

En el centésimo nonagésimo primer capitulo revisamos la penúltima semana de entrenamiento y os explico la importancia de beber agua para rendir en el running y lo mal que lo hago yo Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/categ...

En el centésimo nonagésimo capitulo os cuento cómo tengo planeado volver a los entrenamientos y por qué. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t....

En el centésimo octogésimo noveno capitulo os cuento los consejos que me aplico para no parar de correr cuando no hay carreras a la vista o en esta época estival. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ T...

En el centésimo octogésimo octavo capitulo David nos cuenta cómo ha sido su actividad deportiva durante las vacaciones Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoan...

En el centésimo octogésimo séptimo capitulo continuamos con el plan de entrenamiento. Solo nos quedan 3 semanas para terminar....vamos!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Ins...

En el centésimo octogésimo sexto capitulo comentamos como estamos terminando el plan del 10K y para agosto empezaremos entrenamiento polarizado. Os explico en que se basa y nos permitirá generar base para mejorar nuestra velocidad en largas distancias. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Ema...

En el centésimo octogésimo cuarto capitulo vamos por la semana 9 de 12... casi terminando por lo que tenemos que dar el último apretón. Aprovecho también para pediros Feedback del plan que hemos realizado. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web:...

En el centésimo octogésimo cuarto capitulo os contesto a preguntas que me habéis ido planteando durante estas semanas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoan...

En el centésimo octogésimo tercer capitulo toca un nuevo episodio del plan de entrenamiento del 10K. En el episodio de hoy os cuento los ejercicios a realizar en la semana 8, solo nos quedan solo 5 semanas para terminar, ya no hay excusa. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@g...

En el centésimo octogésimo segundo capitulo hablo un poco de los estiramientos que estoy empezando a hacer ahora para reforzar la zona lumbar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoan...

En el centésimo octogésimo primer capitulo Todavía estamos celebrando la carrera virtual y nos hemos liado con las camisetas.... Os cuento como vamos a continuar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ T...

En el centésimo octogésimo capitulo David nos cuenta cómo fue su experiencia con la carrera del fin de semana Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegra...

En el centésimo septuagésimo noveno capitulo hacemos un resumen de como ha ido el dia de la carrera y hacemos el sorteo. Los ganadores de un stryd han sido los dorsales 35 (Bernard) y 21 (Javier) y los ganadores de camiseta han sido los dorsales 28 (Tamara) y 37 (Javier). Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twi...

En el centésimo septuagésimo octavo capitulo hacemos un resumen de lo que está suponiendo esta semana para el podcast y sus integrantes gracias a la carrera virtual que celebramos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/catego...

En el centésimo septuagésimo séptimo capitulo hablamos de las instrucciones para la carrera y cómo será el sorteo. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoa...

En el centésimo septuagésimo sexto capitulo entramos en la semana de carrera. Se celebra uno de los eventos más importantes del podcast, la primera carrera corriendoaNY, sí todavía no te has apuntado aun estas a tiempo.... Repasamos tambien la aplicación que vamos a usar JustMove. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en con...

En el centésimo septuagésimo quinto capitulo, David nos cuenta como ha ido su primera prueba después del parón y las sensaciones de volver a correr. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: go...

En el centésimo septuagésimo cuarto capitulo, hablamos de los beneficios de correr en verano cuando el calor aprieta.... y de la carrera virtual que cada vez esta más cerca. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twit...

En el centésimo septuagésimo tercer capitulo, David nos cuenta como van las sesiones de recuperación con el fisio. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code STRYD ( 10% descuento ): JoseLuis Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespo...