Corriendo a NY

En el ducentésimo duodécimo primer capitulo, hablamos de dietas y de sal. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast...

En el ducentésimo duodécimo capitulo, avisamos de que tengáis cuidado con wallapop que me la han colado.... además, también hablamos de hidratación Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corrie...

En el ducentésimo décimo noveno capitulo, David nos cuenta el balance después del primer mes y sobre todo, después de la salida del Domingo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany...

En el ducentésimo décimo octavo capitulo estamos lanzados con una nueva semana de entrenamiento con series, cuestas, y tirada larga. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagra...

En el ducentésimo décimo séptimo capitulo explico en que cosiste está técnica para aprovechar esos días complicados que estas a muchas cosas y que pueden servir para ayudar con la dieta. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/...

En el ducentésimo décimo sexto capitulo os comento las sensaciones después de 4 semanas de entrenamiento polarizado y las primeras señales de que esto empieza a coger velocidad. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/...

En el ducentésimo décimo quinto capitulo os traigo el análisis de las series de 1min que realizado con las siguientes zapatillas ADIDAS BOOSTHD, ADIDAS ADIZERO, ADIDAS ADIZERO con PLANTILLAS de CARBONO y como afecta al rendimiento. Os dejo enlace al video youtube: https://youtu.be/rpKNQ4pysO8 Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: d...

En el ducentésimo décimo cuarto capitulo os explico la nueva semana de entrenamiento y como ajustar sí no podemos cumplir un día. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram:...

En el ducentésimo décimo tercer capitulo Jose Luis nos cuenta con la salida del apple watch las vueltas que le está dando a que reloj se compra Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoa...

En el ducentésimo décimo segundo capitulo os comento un pequeño logro que he conseguido a base de perder algo de peso. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoan...

En el ducentésimo décimo primer capitulo comentamos como al ser una semana de comienzo de los colegios, nos cambian las rutinas de entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriend...

En el ducentésimo décimo capitulo empezamos la semana 3 del plan.... esta semana es un poco mas tranquila para no sobrecargarnos. Pero no os confiéis. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @cor...

En el ducentésimo décimo capitulo os cuento cómo va la reducción de peso para llegar al objetivo Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corri...

En el ducentésimo noveno capitulo explicamos como con el powercenter de Stryd podemos ajustar y personalizar el nivel de las series a nuestro perfil. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corr...

En el ducentésimo octavo capitulo os cuento cómo me fue la semana pasada y la diferencia de salida de un Domingo a otro. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendo...

En el ducentésimo quinto capitulo os cuento como ha ido la primera semana del entrenamiento polarizado, además os dejo el cupon "CORRIENDOANY" para poder tener el plan de la media maraton basado en potencia con un descuento para cargarlo en vuestra cuenta de TraingPeaks. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twit...

En el ducentésimo quinto capitulo vamos hacer un pequeño repaso de los 2 primeros dias del plan polarizado... me acompañas? Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario, etc...

En el ducentésimo sexto capitulo explico la parte positiva de correr en cinta Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios ha...

En el ducentésimo cuarto capitulo os cuento cómo fue mi experiencia de la salida del Domingo Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto po...

En el ducentésimo tercer capitulo arrancamos. Esta semana va a servir para entender el funcionamiento del plan y empezar a movernos. ¿Os apuntáis? Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier suge...

En el ducentésimo segundo capitulo David nos plantea las dudas que le surgen con este tipo de entrenamiento que plantea Jose Luis y como adaptarlo a su situación. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Par...

En el ducentésimo primer capitulo empezamos con el plan polarizado. Hoy os doy las primeras pinceladas. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en...

En el ducentésimo primer capitulo explicamos lo increíble que es estar motivado y entrenar sin problemas. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros e...

En el centésimo nonagésimo noveno capitulo estamos ya de vuelta con nuevas energías para preparar una media maratón. Preparate que en una semana empezamos. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualq...

En el centésimo nonagésimo octavo capitulo David nos cuenta el tipo de deporte que está practicando y como los está combinando. Los que queráis volver a realizar el plan lo podéis encontrar en el siguiente enlace: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Con el código "ENTRENANDOANY" Con el código "ENTRENANDOANY2020" Para cualquier sugerencia, comentario,...