Corriendo a NY

En el tricentésimo octogésimo primer episodio ya estamos a 2 semanas y abrimos plazo de inscripción. Mecánica como las últimas veces ya os la sabéis, registro en https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es...

En el tricentésimo octogésimo episodio, os explico cómo me ha cogido el barro y me tiene agarrado con las 2 manos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Tw...

En el tricentésimo septuagésimo noveno episodio, Estamos solo a 3 semanas de la carrera, hemos terminado la tirada más larga y ahora tenemos "casi" todo hecho. Ahora disfrutar estas 3 semanas e ir preparando la ropa para la carrera. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.c...

En el tricentésimo septuagésimo octavo episodio nos juntamos los 4 pistoleros más rápidos al oeste de Nueva York para hablar de lo divino y de los humano. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: http...

En el tricentésimo septuagésimo séptimo episodio, a tres semanas de la carrera, algunos ya se están buscando excusas para no cumplir con las expectativas que ellos mismos han generado. Resfriados, vacunas de COVID y ‘mucho lío’ en el trabajo, todo vale con tal de tener una excusa por si el día del examen no salen las cosas tan bien como esperamos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis...

En el tricentésimo septuagésimo sexto episodio, os cuento lo difícil que es volver después de los parones. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @...

En el tricentésimo septuagésimo quinto episodio, según el tipo de pila que seas este viernes puede que te salves y tengas fiesta. Sí, lo has oído bien, te librarás de las series. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twit...

En el tricentésimo septuagésimo cuarto episodio me doy cuenta que no soy una batería de litio, sino de que soy de Niquel-Cádmio. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/co...

En el tricentésimo septuagésimo tercer episodio faltan solo 4 semanas para la media maratón y esta semana tenemos la tirada más larga que vamos a realizar ¡22Km! Pero sin asustarnos ya que tenemos el lunes de fiesta. Los deberes para esta semana elegir ya la ropa y el recorrido que vamos a realizar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: E...

En el tricentésimo octogésimo segundo episodio David nos contaba que en el pedazo de carrera que hizo el domingo contaba con la ayuda de un amigo que corre mucho y que le hizo de liebre durante la tirada. ¿Esto es legal? ¿Quién nos dice que no llevaban una goma e iba tirando LITERALMENTE de él? ¿Permitimos esto en los piques que tenemos entre nosotros? Para cualquier sugerencia, comentario, etc… p...

En el tricentésimo octogésimo primer episodio os repito los que nos quedan para esta semana y como modificarlos para poder afrontar las carreras que nos quedan. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web...

En el tricentésimo octogésimo episodio, os cuento cómo fue mi salida del fin de semana, que me dejó un sabor de boca increíble. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/cor...

En el tricentésimo sexagésimo noveno episodio, empezamos la penúltima semana de carga alta. Ya falta poco para ver la luz al final del túnel. Ahora ya no hay marcha atrás solo queda disfrutar de los ¡piramidales de los viernes! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Tw...

En el tricentésimo sexagésimo octavo episodio, sin guion, sin filtro. Bilito (David Rodriguez) y yo analizamos los últimos meses de entrenamiento y las carreras futuras. Además conoceréis un poco más de mi. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Emai...

En el tricentésimo sexagésimo séptimo episodio, lo que viene siendo vuestro episodio favorito de la semana, hacemos un repaso de los últimos días y vemos cómo van los ejercicios de fuerza, a parte de comentar la diferencia entre tener mucho trabajo (como yo) y tener mucho lío (como David) Además, ¿hablamos sobre la vuelta de las carreras presenciales, ¿te apetecen? O sigues un poco paranoic@ por l...

En el tricentésimo sexagésimo sexto episodio, os cuento que ayer tuvimos una reunión con la gente de Stryd para comentar su cambio en la aplicación a ser de pago. De momento, se nos queda corta de análisis. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Emai...

En el tricentésimo sexagésimo quinto episodio, después de la "tranquila" semana pasada retomamos la carga de entrenamientos con 3 días muy especiales. Martes series largas a ritmo de media maratón, el GRAN VIERNES fartlek piramidal de difícil ejecución, alguno del grupo seguro q se lía. Y la gran tirada larga del domingo. Espero vuestros mensajes en el grupo de telegram. Para cualquier sugerencia,...

En el tricentésimo sexagésimo cuarto episodio tenemos a David Rodriguez ( @BilitoRG ) entrevistando a Iria para conocerla un poco mejor. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/cat...

En el tricentésimo sexagésimo tercer episodio planteamos la duda de si de verdad es bueno saber exactamente cuánto te mide. Las comparaciones son odiosas y ya sabemos que el numerito final depende de más cosas, por lo que tener la potencia critica bien calibrada solo va a hacer que las series sean más duras, ya que nunca hemos visto que una calibración bien hecha haga que la potencia crítica baje...

En el tricentésimo sexagésimo segundo episodio queda inaugura la temporada de entrenamientos nocturnos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @cor...

En el tricentésimo sexagésimo primer episodio os cuento que…….. ¡Examen superado! Potencias actualizadas!!! Ahora para el viernes de series nuevas intensidades. También os hablo como utilizar Stryd para Trail Running Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @God...

En el tricentésimo sexagésimo episodio os cuento como me ha ido la última semana y como encaro las últimas semanas del plan de entrenamiento antes de la media maratón de Junio. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitte...

En el tricentésimo quincuagésimo noveno episodio continuamos con la semana de carga y tenemos test de 20 min (examen) para ver nuestro nivel de forma. ¡¡¡¡El miércoles pasaré lista!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.e...

En el tricentésimo quincuagésimo octavo episodio esta semana, en vuestro episodio favorito de la semana, planteamos la duda de si te gusta más estar arriba o abajo. Ojo que no es lo mismo, aunque para el cuerpo signifique más o menos lo mismo no se lleva igual. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macs...

En el tricentésimo quincuagésimo séptimo episodio repaso del primer mes de entrenamiento e importancia de contarlo en el grupo para poder mejorar. Mi consejo buscaros un compañero para compartir vuestra mejora y si no lo tenéis os invito a pasaros por el grupo de telegram y nos lo contáis. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davi...