Corriendo a NY

En el tricentésimo quincuagésimo sexto episodio os cuento la gozada que es correr cuando el mundo está off. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter:...

En el tricentésimo quincuagésimo quinto episodio empezamos la 5 semana del plan de entrenamiento. Importante, apretar con los ejercicios de core. Quiero ver vuestros videos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter:...

En el tricentésimo quincuagésimo cuarto episodio, hablamos sobre los altibajos emocionales que se sienten durante los entrenamientos exigentes. A los días de euforia les siguen días de bajón y sensaciones extrañas, pensamientos pesimistas y búsqueda de excusas en el caso de que no podamos llegar a los objetivos que nosotros mismos nos habíamos planteado en la cabeza. Es importante descansar correc...

En el tricentésimo quincuagésimo tercer episodio, os cuento la importancia del entrenamiento cruzado, entrenamiento de fuerza para el corredor.... y más para la preparación de distancias largas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sa...

En el tricentésimo quincuagésimo segundo episodio, os cuento por qué creo que he llegado al límite del peso que debo tener. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corrien...

En el tricentésimo quincuagésimo primer episodio, os cuento la solución que he encontrado para llevar agua para las carreras. https://www.peoplesapiens.es/cinturon-portaobjetos-lurbel-pro-line/ https://www.amazon.es/dp/B07V7J8R8F/ref =cm_sw_r_cp_api_glt_i_CH4RJXCGREXKXZTJ8TS6 Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com...

En el tricentésimo quincuagésimo episodio, os traemos el mejor episodio de la semana... donde nos mandan los DEBERES que tenemos que hacer. Segunda semana de carga. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui...

En el tricentésimo cuadragésimo noveno episodio, y después del episodio escatológico de David y la bronca del final boss con respecto al episodio del viernes pasado que tenía dos rombos, esta semana no tenemos consultorio para que se calmen las aguas, no tensemos la cuerda con Emilcar que nos cierra el chiringuito. Por otro lado, empezamos las semanas de carga debido a que no disponemos de demasia...

En el tricentésimo cuadragésimo octavo episodio, os cuento las peripecias del Domingo para conseguir desalojar durante la carrera. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/...

En el tricentésimo cuadragésimo séptimo episodio, volvemos a resolver las dudas de TrainingPeaks CTL, ATL, TSB, RSB.... todas las siglas que nos permiten medir la carga de entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo...

En el tricentésimo cuadragésimo sexto episodio, hoy lunes, día especial, el Mr JLGodes, cumpleaños... además coincide con el inicio de la semana de carga y análisis de la última semana. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo....

En el tricentésimo cuadragésimo quinto episodio, escucharéis una tranquila charla con la que conoceremos un poco más a Bilito (David Rodriguez) miembro con más potencia máxima del canal de telegram de CorriendoaNY. Analizamos su marca en el 10K y el entrenamiento por potencia. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.co...

En el tricentésimo cuadragésimo cuarto episodio, acabamos de comenzar el plan de la Media Maratón y ya empezamos a ver que no va a ser tan fácil como pensábamos. Se hace patente el subidón adrenalítico post-10k que comentábamos en el episodio anterior y empiezan a surgir las primeras dudas sobre si podremos aguantar el plan. En relación con esto, tenemos un par de dudas en nuestro consultorio sobr...

En el tricentésimo cuadragésimo tercer episodio, os cuento cómo he llegado a la reserva de la batería y necesito enchufarme para volver a recuperar energías. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: h...

En el tricentésimo cuadragésimo segundo episodio, os cuento el motivo del test y como empezar con todos los deberes hechos para encarar las próximas semanas de carga. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuq...

En el tricentésimo cuadragésimo primer episodio, os cuento que he descubierto el gran masajeador de cuádriceps. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitt...

En el tricentésimo cuadragésimo episodio, empezamos la semana 2 del plan de la media maratón y tenemos novedades. Martes, Test de calibración. Lunes / Miércoles Video de Core.... Viernes Video de Técnica de carrera.... esto es un no parar.... Ahora queda lo más fácil ponerse las zapatillas y empezar a correr. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios hab...

En el tricentésimo trigésimo noveno episodio, recién pasada la 10k y en pleno subidón adrenalítico nos metemos en un nuevo plan de entrenamiento, en este caso para correr la friolera de 21 kilómetros a finales de junio. Hay que empezar ya a entrenar y a estudiar el nivel de los demás participantes para tener claro con quién nos vamos a picar. En esta ocasión no vamos a entrenar simplemente trotand...

En el tricentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento como me ha ido con el nuevo Roller Foam que he adquirido. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twi...

En el tricentésimo trigésimo séptimo episodio, analizo rápidamente las nuevas funciones y doy mi opinión. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @c...

En el tricentésimo trigésimo sexto episodio, os cuento los accesorios que estoy empezando a echar en falta. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter:...

En el tricentésimo trigésimo quinto episodio, empezamos el planning de 12 semanas hacia la media maratón. ¿Te apuntas con nosotros? Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category...

En el tricentésimo trigésimo cuarto episodio, os cuento que estoy estrenando potencia crítica en Stryd. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @cor...

En el ducentésimo trigésimo tercer episodio, tenemos episodio especial, las chicas de Corriendo a NY (Iria, Miriam e Irina) toman el poder y nos comentan su experiencia en la carrera. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es...

En el ducentésimo trigésimo segundo episodio, os cuento cómo fue mi carrera del Domingo en el II 10K de Corriendo a NY. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoan...