Corriendo a NY

En el cuadra centésimo quinto episodio David nos cuenta después de 6 meses como están las zapatillas que compró en Navidades. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corri...

En el cuadra centésimo quinto episodio David vuelve de vacaciones y empieza a coger algo de forma Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendo...

En el cuadra centésimo cuarto episodio empezamos semana del PLAN VERANO!!!. Será suave para no perder la forma. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitt...

En el cuadra centésimo tercer episodio recogemos cable y continuamos con el PLAN VERANO!!!!. En el episodio también os cuento algunos puntos negros que tiene el entrenamiento por potencia. Tiene muchas cosas buenas pero también cosas malas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow...

En el cuadra centésimo segundo episodio después de unos días sin el episodio favorito de la semana, vuelvo por aquí para contaros cómo fue el kilómetro a tope de desempate de la MM después de la decisión del TAS y me planteo un nuevo reto: bajar de 4 min/km durante 1km! ¡Dicho queda con todos vosotros de testigos! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medio...

En el cuadra centésimo primer episodio llegamos a la última de mantenimiento antes de volver a la carga. Así que aprovecha para descansar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/c...

En el cuadra centésimo episodio empezamos continuamos con la semana de mantenimiento pero añadimos 2 tareas. Circuito OBERON y Reto 1Km Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/cate...

En el tricentésimo nonagésimo noveno episodio empezamos semana de mantenimiento para no perder lo ganado.... pero probamos algo nuevo CIRCUITO OREGON!!!! ¡¡¡Igual no es semana de descanso!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuqu...

En el tricentésimo nonagésimo octavo episodio vuelve Sahuquillo. Nada más que decir. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram...

En el tricentésimo nonagésimo séptimo episodio estamos de mantenimiento 15 dias... usa el código "MANTENIMIENTO100" para ser reparado. Estos días son para correr casi sin reloj y empezar a trabajar la fuerza. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Em...

En el tricentésimo nonagésimo sexto episodio David se sumerge de lleno en sus vacaciones y comenta el plan que tiene para la vuelta. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/categor...

En el tricentésimo nonagésimo quinto episodio ha terminado la segunda media maratón. Gracias a todos por participar. ¡Efectuamos el sorteo y el duro veredicto del TAS contra Sahuquillo e Isasi! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sah...

En el tricentésimo nonagésimo cuarto episodio os cuento cómo ha dio el fin de semana de la II Media Maratón de Corriendo a NY Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corri...

En el tricentésimo nonagésimo tercer episodio, podéis escuchar a Bilito con Javi y Joan. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Insta...

En el tricentésimo nonagésimo segundo episodio, estamos en los últimos dias antes de la carrera y ver cuando nos vacunan y que tipo de vacunan llevamos será determinante... por supuesto, las trampas están permitidas seguro que alguno corre los 21K cuesta abajo.... pero no hay premio al primero el premio es superarse a ti mismo... así que tú mismo. Enlace para la inscripción de la carrera: https://...

En el tricentésimo nonagésimo primer episodio, ya lo tenemos todo hecho, ahora el objetivo es terminar la media. El cuerpo esta entrenado solo falta que te lo creas y para ello que mejor ejemplo que Laura "Reto21K" ha terminado una maratón "sola" en supervivencia.... os dejo el audio al terminar. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario,...

En el tricentésimo nonagésimo episodio, podemos escuchar de nuevo a Bilito con Dani y Julen hablando de lo divino y de lo humano. No te lo pierdas. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow...

En el tricentésimo octogésimo octavo, el episodio favorito de la semana entra en el debate sobre si nos conocemos nosotros mejor que Stryd. También repasaremos la pregunta en el Consultorio Sentimental del Running (o CSR) sobre si se debe planificar el calendario de carreras teniendo en cuenta el calendario de vacunación. Además hoy cuento con artista invitada que me ayuda en los cambios de tema....

En el tricentésimo octogésimo octavo episodio Stryd nos conoce, pero nosotros tenemos que analizar sus métricas. La potencia nos dará valores máximos y somos nosotros los que tenemos que ajustarlo. Y hablando de ajustar, mirad la previsión de tiempo teniendo en cuenta la temperatura. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis p...

En el tricentésimo octogésimo séptimo episodio hablamos sobre las sensaciones y el mundo de los datos que nos rodea. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twi...

En el tricentésimo octogésimo quinto episodio os cuento que ya parece que empiezo a tener mejores sensaciones de nuevo y empezamos a ver la luz al final del tunel. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twi...

En el tricentésimo octogésimo cuarto episodio empezamos el tappering pre-carrera y aprovecho para daros las gracias a todos por llegar a este punto con la moral bien alta y siguiendo mis instrucciones. Estamos a 15 días de la media maratón con sorteo de Stryd, y suscripción a su plataforma. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… p...

En el tricentésimo octogésimo cuarto episodio tenemos a Bilito entrevistando a Miriam. No os lo perdáis. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahu...

En el tricentésimo octogésimo tercer episodio el calor está haciendo que nos cueste más salir a entrenar, ya no es tan sencillo encajar el entrenamiento del día en horas de poco calor y muchos de nosotros estamos bajando el rendimiento. De cara a la carrera no nos viene demasiado bien, sobre todo con los piques que tenemos en marcha… y si negociamos tablas y ni pa’ ti ni pa’ mi? Enlace para la ins...

En el tricentésimo octogésimo segundo episodio os cuento las primeras sensaciones al volver a correr y por que Stryd podría dar un paso de gigante en su desarrollo. Enlace para la inscripción de la carrera: https://godespow.com Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Tw...