Consciente tu día con Durga Stef

Queridos, buenos días... Esta es la continuidad de los últimos 2 episodios, si quieres saber sonre este tema en su totalidad te recomiendo que escuches desde el primero, el tema "Qué podemos hacer cuando sentimos que es un momento dificil en nuestras vidas, y les cuento sobre "el cuerpo del dolor" que nos hace literalmente sufrir, y repetir y repetir esas acciones que nos cuesta dejar de tener, pe...

Esta es la parte 2 del episodio anterior queridos, donde vamos a platicar sobre como en ocasiones no podemos dejar de hacer cosas que nos llevan a algún sufrimiento "El cuerpo de dolor" pero les cuento de que se trata y como podemos identificarlo… Recuerda que es una continuidad, así que si quieres escuchar el tema completo ve al episodio anterior, y espera el de mañana para concluirlo.   Los quie...

Querido buenos días… Este episodio lo quiero dividir en 3 partes, así que toda la semana podrán escuchar un pedacito de este tema, porque me parece interesante darles un poquito más de tiempo…    Este lugar para entrenamiento de almas en el estamos llamado "vida" nos invita a cuestionarnos, y considero que estamos en completa transformación, pero nos acompañan nuestras emociones, y les cuento sobr...

Por qué seguimos pensando que nuestras emociones negativas o emociones que no se sienten tan placenteras  Seguramente todo hemos caído en el ser "positivos" y no pensar "negativo" o no atraer cosas negativas a tu vida, como si ese poder fuera de nosotros, y en realidad les cuento, como desde otra perspectiva, las emociones y situaciones que muchas veces llamamos "negativo" o que no son tan placent...

Buenos días a todos... El obstáculo más grande que tenemos todos los seres humanos es "La pereza", esta voz que nos dice "no quiero hacerlo, para qué lo haces, mejor después, no tengo ganas, que cansado"... Pero, ¿Qué podemos hacer cuando llega y como nos liberamos de la pereza? Les cuento sobre esto queridos. Namasté, Durga Stef.  

Hola Queridos buenos días... Me hacen mucho esta pregunta ¿Cómo puedo saber mi proposito en esta vida?, quisiera simplificarles la respuesta a esta pregunta para aportarles una perspectiva nueva de este tema... Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef. 

Vamos a platicar sobre la emoción que más nos conecta con la vida misma "La gratitud", les quiero contar una perspectiva sobre esta emoción que nos ayuda a verla desde lo geniuino.  Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... Estaba reflexionando sobre lo importante que es la constancia y entender que quiere decir ser constante, nuestras mentes creen que para tener el resultado que queremos sobre cualquier objetivo que tengamos, tenemos que hacerlo al 100 siempre, pero eso no es lo que pasa en la práctica real, es tan importante recordarlo y hoy quiero platicarles una perspectiva que seguro les...

Hola queridos, buenos días… Hablemos sobre este tiempo cuando pensamos que la vida y el universo no nos escucha, porque estamos pasando por momentos complicados en nuestras vidas, y creemos que no recibimos su ayuda, es importante saber que en estos momentos el tiempo y la paciencia son cualidades importantes que mantener. Los procesos de la naturaleza tienen un tiempo, y comprenderlo como eso nos...

Hola queridos buenos días… ¿Cómo recordamos que hay una luz dentro de nosotros? Esta luz que es muy poderosa y que nos regresa a nuestros corazones… Despertarnos con el amanecer es una práctica usual para conectar con esta energía, hay otras dos que les quiero contar dentro del episodio… Namasté, Durga Stef.

¡Queridos buenos días!  Me da mucho gusto regresar a platicar con ustedes a través de este espacio, gracia por su paciencia y amor. En estos días me puse a reflexionar sobre "La culpa", muchas veces no sabemos como manejarlo y nos quedamos en sufrimiento por algo que hicimos, pero esto nos frena al momento de aprender y crecer... ¿Cómo transformar la culpa en crecimiento? vamos a platicar... Nos v...

Buenos días querida Tribu, En este espisodio vamos a platicar sobre las emociones que sentimos al tomar una decisión, y como estas pueden legar a confundirnos y pensar que "no tomamos la correcta decisión"... Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Buenos días a todos... ¿Cómo amanecen hoy? Vamos a platicar sobre ¿Cómo puedo amarme  a mi mismo?  les quiero compartir una manera de hacerlo, un instrumento increíble para sentirnos y amarnos a nosotros mismos...  "Valgo si estoy fit" "Estoy gorda/o"  "Me estoy quedando sin pelo" Eso es solo una representación de la mente,  pero estando ahí no estoy conectado con esa maravilla y ese amor que es n...

  Hola queridos... En este episodio vamos a profundizar sobre una pregunta que me llegó muchísimo y quiero compartirla con ustedes es: ¿Qué pasa cuando el momento presente se siente insoportable?   Yo siempre les digo que habitemos nuestro presente, pero como lo hacemos cuando ese momento es incómodo para nosotros.   Contestar esta pregunta me lleva a que, somos nosotros mismos quienes vamos a est...

Hola querida tribu, buenos días... Quiero contarles algo que vi y quiero reflexionarlo con ustedes, decía que  cientificamente lo que yo piense de alguien, va a afectar directamente en el comportamiento de esa persona, es decir nuestros pensamientos nos llevan a que las personas persivan lo que pensamos de ellos, les voy a platicar más dentro... Namasté, Durga Stef.

Episodio 159 – Un retiro tu vida   ¿Qué pasaría con mi vida, si se sintiera como un retiro?   Esta perspectiva requiere de ayudarnos con situaciones, fabricar con acciones muy sencillas nuestras mañanas para comenzar con este pensamiento y fomentarlo durante el día…   Vamos a platicar de como podemos volver nuestro día a día en un retiro de paz y calma…   Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, buen día ... Está tocando los días donde se celebra la pasión con la que hacemos las cosas, y quería compartir con ustedes, esta reflexión donde sé que a muchos de nosotros nos ha pasado y sucede cuando hacemos las cosas, o alguna actividad, sin querer hacerlo, esto se cultiva desde el sufrimiento, pero, ¿Cómo cultivamos una energía que sea disfrutable? Para esas cosas que igual ten...

Hola queridos... Vamos a platicar de un tema que es importante para pasar de la reactividad a poder responder, tenemos que reflexionar sobre quiénes somos, pero como cultivamos el espacio sobre ¿quiénes somos? Vamos a platicarlo en este episodio, te espero dentro... Namasté, Durga Stef.

Buenos días queridos... En este episodio les quiero platicar sobre la importancia de mantener nuestras prácticas continuamente y no hacerlo solo cuando lo necesitamos, por que esa es la receta para que no funcionen... Nos vemos dentro queridos... Namaste, Durga Stef.

Hola queridos, buenos días ... En este episodio continuamos con la explicación de la celebración de Navratri, esta celebración Hindú donde les cuento mi experiencia, si quieres escuchar la primera parte ve al  episodio 154- Festejo a la madre. Namasté, Durga Stef. 

Muy buenos días queridos... Qué tengan un inicio de semana muy presente. Hoy comienza la festividad Navratri , en sánscrito significa 9 noches, que son las noches que se celebra la festividad de la diosa Durga. Quiero contarles un poco de mi experiencia viviendo esta festividad y una reflexión que sé que nos ayudará en nuestro día a día.  Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, buenos días... Les quiero recordar lo importante que es nuestra práctica en estos momentos de crisis por la que pasa el mundo, les regalo una meditación dentro, vamos a meditar juntos, vamos a entrar a ese lugar de paz. Namasté, Durga Stef.  

¡Hola, buen día a todos! Les cuento una historia dentro del episodio para poder profundizar en la importancia de accionar, aún aunque te parezca que no está perfecto lo que harás, o aúnque la mente nos diga que no será "lo mejor", este es un pequeño recordatorio de que puedes accionar aúnque no te sientas 100% listo, sólo accionar...   Namasté, Durga Stef.

Hola queridos... En este episodio les voy a platicar sobre una práctica milenaria que nos trae mucha presencia, les quiero hablar sobre como "EL SILENCIO NO ES LA AUSENCIA DE RUIDO ES LA AUSENCIA DEL EGO" ... Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.   

Buenos días querido... Reflexionando sobre como muchas veces nos decimos...  "Quiero sentirme más feliz" pero eso requiere ver de las acciones que hacemos pequeñitas, les platico cómo podemos mejorar ciertas cosas que nos van a impactar en nuestro día a día. Namasté, Durga Stef.