Consciente tu día con Durga Stef

Buenos días a todos... Hoy les quiero recordar un ejemplo que cuenta Michael Singer para que veamos como todos si tenemos voluntad, y como es la recompensa la que nos ayuda a cumplir lo que queremos hacer y el hábito que queremos mantener.  Namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... La mente genera un abismo, y el corazón hace ese puente. Esta frase de Ramgiri me encanta. Vamos a profundizar en la importancia de tener una comunidad para nuestro crecimiento. Namasté, Durga Stef. 

Qué pasa cuando nos sentimos incompletos, esa sensación de no estar bien ni con nosotros mismos y muchas veces ni con el mundo que nos rodea, es como si la motivación de nuestras vidas no existiera, ¿qué podemos hacer cuando tenemos estás crisis?  Primero que nada quiero decirte que, el que te esté pasando, esto es lo mejor que te puede pasar, yo sé que estás diciendo "Pero cómo me dices eso Durga...

Buenos días, queridos... Hoy quiero platicar con ustedes sobre lo siguiente y es dejo esta frase: "El ser humano prefiere pertenecer, que crecer".   ¡Qué fuerte! ¿No? Este fue un experimento que la ciencia hizo que nos demuestra que preferimos pertenecer a grupos, sociedades, que crecer en solitario, a mí me voló la cabeza.    Les cuento más sobre esta perspectiva dentro. Namasté, Durga Stef.     

Buenos días queridos... Hoy les tengo una frase que me gustaría reflexionar con ustedes. "Deja de intentar caber en los lugares que ya te quedan chicos". En muchas ocasiones estamos tratando de pertenecer a un lugar que ya no podemos ser parte, ¿por qué? Simplemente, porque estás cambiando, estás evolucionando, no quiere decir que eres más que nadie, solo quiere decir que ya no cabes en esos lugar...

Buenos días, queridos... ¿Qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo, y el cuerpazo que tanto quieres, y la pareja deseada, etc.? ¿Ya serías feliz? Entonces donde estamos poniendo nuestra felicidad... Cuando no viene la motivación desde el "necesito hacerlo", sino desde el "me divierto haciendo" es ahí donde podemos hacer las cosas por gusto, por diversión, recordando que esto es un juego......

Buenos días... Cuando nos pasan cosas que no estabamos esperando, la mente comienza a pensar que todo está en nuestra contra, que el universo no nos quiere o incluso que hay algo mal en nosotros mismos. Quiero mencionarte querida/o que no se trata de mala suerte,  solo es la vida pidiendonos que tomemos una nueva perspectiva, cuando te das cuenta que los momentos más retadores son los que más te h...

Buenos días queridos... Hoy quiero palticarles sobre la importancia de honrar a nuestros maestros, y la guía que nos ayudan a encontrar para que cada uno de nosotros construyamos nuestro propio camino y nuestras propias creencias acerca de la vida misma.  Vamos a platicar más... Namasté, Durga Stef.

Buenos días... La unica manera que tenemos de crecer, es con las crisis, el movimiento, el cambio, pero es para nuestra mayor evolución. No hace falta querer estabiliad y que no se mueva nada, por que a demás no se es posible, mejor podemos observar ¿Cómo puedo sentirme yo bien aún aunque el mundo esté en movimiento? Namasté, Durga Stef.

Queridos, buenos días... Antes de cambiar su mundo exterior, es muy bueno que podamos ver nuestro mundo interior, antes de divorciarse, de cambiarse de país o de lugar, cuando quieran tomar una decisión, primero probemos las herramientas para nuestro crecimiento en esta situación. Lo que tenermos  Namasté, Durga Stef.  

Hola queridos buenos dias... Este espidodio me encantó grabarlo para ustedes, espero que les guste tanto como a mi y que encuentren una semillita de guía para sus caminos.  Namasté, Durga Stef. 

Buenos días... Hoy les quiero platicar sobre una enseñanza que escuché de Thích Nhất Hạnh , que me encantó, habla sobre "EL AMOR VERDADERO" , quisiera darles mi perspectiva acerca de este tema... Nos vemos dentro queridos, namasté, Durga Stef. 

Buenos días queridos... Hoy les quiero compartir una práctica que me encanta para cuando quiero centrarme y regresar al presente, es muy fácil y sencilla. Nos vemos dentro, Namasté Durga Stef. 

Buenos días queridos... Los saludo con mucho amor en este primer día del año, y agradecida por que me permitan acompañarlos. En este episodio vamos a platicar juntos sobre que podemos hacer cuando nos sentimos incongruentes... Con mucho amor. Durga Stef.

Buenos días...   Hoy quiero contarles sobre "La fuerza de sabotaje" que existe en el universo y como es totalmente correcta que nos suceda, y aplica para todos en la vida, cuando resolvemos algo, hay algo más que resolver. En la vida de todos tenemos esa fuerza del sabotaje en pie y es solo para enriquecernos...   Vamos a ver por qué este sabotaje si es beneficioso para nosotros y como podemos lid...

La vida normalmente te mantiene en situaciones que tal vez no se sientan del todo bien, y pensar que se puede controlar nos genera ansiedad, vamos a platicar sobre como "No nos funciona controlar lo de afuera", y como la mente nos genera una expectativa de cada cosa que queremos lograr por sentirnos de cierta manera cuando la obtengamos o cuando lleguemos a esa meta... Vamos a liberarnos del contr...

Hola queridos buenos días... ¿Cómo podemos lidiar cuando sentimos que nuestra vida se llena de drama, de sufrimiento y de dolor? En este episodio les platico una perspectiva nueva de ver el drama en nuestras vidas, una en donde podemos tomar distancia de lo que estamos viviendo para observarlo y poder lidiar con la situación pero desde la aceptación y amor incondicional.  Namasté, Durga Stef.

Este espisodio es continuidad del anterior,  les prometí contarles como hacerle cuando pasa alguna situacion en mi vida y me pongo incómodo, enojado, frustrado ... ¿Cómo resuelvo primero dentro de mi las cosas antes de reaccionar afuera? Vamos a platicar sobre eso... Namasté, Durga Stef.

Buen ía a todos... Nuestra práctica espiritual en algún punto nos comienza a mostrar que tenemos la capacidad de decidir si reaccionar o no ante situaciones en nuestra vida, pero lo primero que va a suceder es que nos vamos a dar cuenta de como reaccionamos desde nuestras emociones ...    Les platico más sobre una práctica que estoy realizando en mi día a día y que sé que puede funcionarles tambié...

Queridos buen día... ¿Qué necesitamos realmente? ¿Qué es lo que queremos? , ¿Qué nos hará feliz?, ¿Qué estamos buscando?.  Todas estas preguntas nos las hemos hecho en algún momento varios de nosotros, y creemos que de lo que se trata la vida es de "VIVIRLA" acumulando experiencias que nos hagan "feliz", pero estamos un poco lejos de eso, de lo que verdaderamente se trata es de un cambio en nuestr...

Hola querida tribu, El episodio de hoy trata de un tema que me han preguntado mucho, que es : ¿Cómo encontramos nuestro propósito? y les quiero platicar una perspectiva nueva de ver esta parte en nuestras vidas, espero que les ayude tanto como a mi... Namasté, Durga Stef.

Buenos días a todos... Gracias por dejarme acompañar su mañana un día más, hoy vamos a platicar sobre que podemos hacer en los momentos en lo que nos sentimos distraídos, desconectados y que nos está costando trabajo nuestra práctica o regresar al presente.  Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, En este episodio les platico el verdadero objetivo que tiene la meditación en nuestras vidas, y de que manera nos ayuda en nuestras vidas. Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.

Buenos días,  Hoy les quiero compartir una meditación en donde los estaré guiando, sé que les ayudará tanto como a mi. Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.     

Buenos días queridos... Feliz de escucharnos un día más, gracias por estar en este episodio, hoy les quiero contar sobre la importancia de respetar las pausas en nuestra vida, y respetar también los tiempos que la naturaleza tiene para nosotros. Les cuento una nueva perspectiva que me ha ayudado con este tema, nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.