Consciente tu día con Durga Stef

Vivimos en un desierto preguntándonos por qué tenemos sed, si no identificamos esa fuente real, que solo está dentro de nosotros, no importa lo que hagamos en nuestras vidas, no nos va a llenar.  Vamos a platicar esto dentro queridos...   Namasté, Durga Stef. 

El sufrimiento que nos da identificarnos solo con nuestros trabajos, va cambiando algo en mi vida, si me corren, de repente se mueve ese sentido de identidad y puede que nos haga entrar a una crisis, donde nos lleva a identificar ¿Quién soy? Y qué valor tengo en este mundo. Les platico más dentro...  Namasté, Durga Stef  

Queridos,  les tengo una práctica que les ayudará a mantener sus hábitos, metas y objetivos que se propusieron para iniciar el año.  Nos pasa seguido que comenzamos con mucha motivación en enero, pero por febrero , marzo, ya no mantenemos eso que queremos lograr. pero, ¿Cómo enfocarnos para poder mantenerlo? Les platico más dentro... Namasté, Durga Stef    

Las heridas que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, en mi caso es casi automático, cuando sucede algo que la roza, mi mente me dice "es por qué tú no eres suficiente", "tú no tienes las cualidades que la persona busca", y me hace sentir rechazada, pero me gusta que se muestre mi herida, por qué quiero recordarles que esto es una ayuda para nosotros, lo que queremos es liberarnos, pero ¿Cómo...

Les cuento una historia que me inspira muchísimo y que sé que a ustedes también podría ayudarles, esto para identificar esa productividad tóxica que muchas veces nos lleva a hacer, hacer y hacer, pero desde un lugar poco sano. Pero vamos a hablar sobre cómo podemos estar enfocados en nuestras metas sin olvidarnos de recargar el alma, como damos esa pausa para estar. Por qué esto sí está atado a la...

¿Cuál es el propósito de hacer lo que haces?, vamos a investigar, cuál es tu verdadero "por qué",  eso que te mueve a hacer lo que haces, eso que te conecta con las demás. Descubrir nuestro "por qué" no es solo encontrar una razón, sino una conexión profunda con lo que realmente somos. Es mirar hacia dentro y escuchar esa voz que nos guía. Cuando sabemos cuál es nuestro "por qué", la vida deja de...

Cada emoción es un niño en sufrimiento que nos están diciendo "ayúdame", cuando las escuchamos, es como si pudiéramos darles nosotros mismos calma, le ayudamos a esa parte más vulnerable de nosotros mismos, vamos a ver como podemos conectar con esa parte que nos sana. Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef.

No porque sientas deseo por alguien más, estando en pareja, se trata de que algo está mal en tu relación, o que necesitas accionar ese deseo con la otra persona (teniendo relaciones, cercanía, etc.). El deseo es algo biológico que sentimos todos los seres humanos, y que no está mal sentirlo, pero ¿Qué pasa cuando resisto el deseo?  Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef. 

¿Te has sentido alguna vez dando vueltas a un mismo problema sin encontrar salida? En este episodio exploramos una de las ideas más poderosas y liberadoras que podemos aplicar a nuestra vida diaria: la mente no siempre es la solución. A menudo, pensamos que el exceso de análisis y reflexión nos ayudará a salir de los problemas, pero, en realidad, puede mantenernos atrapados en el ciclo de la preoc...

Cuantas veces nos preocupamos demasiado por el paso que sigue, y por tener controlado nuestro futuro o por entender todo lo que nos está pasando en ese momento donde nos encontramos muy en caos, y son momentos de mucho caos por qué en realidad "Nosotros no estamos escribiendo el guion", pero si nos paramos a contemplar esta frase, y la integramos a nuestra vida, podemos observar la calma que nos d...

¿De qué sirve traer objetos que representa lo que nos conecta a ese lugar en nuestros corazones?  Vamos a platicar de esta práctica poderosa queridos  " bhakti yoga ", es un yoga del corazón, donde se usan elementos para ir a un lugar de presencia, de quietud, del alma, nos ayuda a recordar que soy lo divino, que soy más que mi mente, más que mi cuerpo, más que solo mi personalidad o lo que me suc...

Queridos, hoy reflexiono con ustedes a través de algo que estuve viendo y es que tiene mucha verdad que en momentos nos acercamos a las prácticas, a los maestros, a las herramientas, solo cuando las necesitamos, les hablamos llorando suplicando que esa situación cambie, pero, ¿Por qué no hacerlo en momentos que nos sentimos bien, donde no queremos que cambie nada, donde no está pasando nada en nue...

Queridos, que pasa cuando partes de nosotros comienzan a no ser las mismas, vivimos cambios externos  donde se presentan sin duda esas pequeñas muertes en nosotros mismos, por nuestras expectativas, cambios de personalidad, gustos, relaciones, seres queridos que trascienden, que nos hacen una nueva persona cada vez.   "Tu vida nueva te va a costar la antigua",  que razón tiene esta frase queridos,...

Queridos, cuantas veces hemos sentidos que nuestra pareja no está dándonos el amor que necesitamos, vamos a platicar sobre por qué sucede y como podemos darle la vuelta para concentrarnos en nosotros mismos... Namasté, Durga Stef.    

Queridos el miedo puede ser ese filtro que nos lleva a ver situación en nuestra vida, no desde la realidad, sino desde un lugar caótico, muchas veces tomamos decisiones desde esta emoción. pero, vamos a ver de qué manera podemos tomar al miedo a nuestro favor, como ventaja y cómo podemos enfrentarnos para poderos ver el regalo que nos trae el miedo "sin filtro" ...   Nos vemos dentro, Namasté, Dur...

¿Cuál es el secreto? Esta pregunta le decía yo a mi maestro Ram Dass cuando quise saber de qué manera quedarme en un lugar de luz, de paz, de equilibrio. Les cuento cúal fue su respuesta y como podemos aplicarlo en nuestro día...   Namasté, Durga Stef...

Tu mente te engaña y te atrapa diciéndote que si te preocupas y te quejas las cosas van a cambiar, estamos nadando siempre contracorriente como queriendo para los fenómenos de la vida, y creemos que si nos preocupamos lo suficiente se va a poder parar, y no es así pero,  ¿cómo nos podemos dar cuenta? Namasté , Durga Stef. 

Vamos a conocer el estado natural que somos queridos. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.

¿Cuáles son tus prioridades de vida?    Vamos a platicar de la importancia que tienen nuestras prioridades en nuestra vida, muchas veces prestamos atención a otras cosas desviando nuestra energía, les hago una pregunta que puedes contestar dentro conmigo...   Namasté, Durga Stef. 

Cuando algo quiere morir y no lo dejamos, nos mata lentamente...    Queridos, hoy platicamos sobre la resistencia que tenemos a cuando la vida nos grita que necesita cambiar de rumbo, pero nosotros resistimos a eso, no queremos soltar o no sabemos como hacerlo, dejar que el rumbo cambie y como eso nos mata a nosotros, el tratar de resistir de que todo se quede igual de que no pase nada, es algo qu...

Queridos, les cuento en este episodio la analogía de que "Somos como los árboles" .  Cuando sus raíces están en la tierra, tiene de donde crecer y su capacidad para nutrir es infinita,  y les cuento que es como nosotros mismos, sentirnos en conexión, no solo nos hace sentir bien sino que es vital para poder tener capacidad para dar, para estar presentes, para aportar y aportarnos.  Recuerden que y...

Práctica mientras puedas, porque lo vas a necesitar cuando no puedas.  Cuando nos sentimos sobrepasados, la mente nos da más de lo mismo, pensamientos caóticos, negativos y se presenta como un loop, que se repite y se repite en nuestras mentes. ¿Qué podemos hacer para salir de ahí?  Vamos a platicar sobre esto queridos...   Recuerden que ya están abiertas las inscripciones para "Claridad para tus...

Nadie puede ser más, de lo que tú piensas de esa persona. Lo importante que es ver que mientras tengamos heridas que sanar, las personas a nuestro al rededor van a "picar esos botones" como les digo yo, pero es para nuestro beneficio, sí, sé que seguro están diciendo ¿Cómo que para nuestro beneficio? Vamos a platicarlo juntos...  Namasté, Durga Stef. 

Queridos, con este episodio vengo a recordarles que cada alma está viviendo su viaje, en esto que llamamos vida, y cada viaje está diseñado para cada uno de nosotros, y ninguno es mejor que otro, solo nos toca trabajar lo que necesitamos en este viaje.    Vamos a platicar sobre esos momentos de quiebre donde decimos, ¿Por qué me está pasando esto a mi? Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. 

Cada vez que algo me moleste, me está mostrando donde debo trabajar.   Construir relaciones como las que esperamos y que queremos, relaciones sanas, requieren nuestro trabajo personal, pero ¿Que podemos hacer para tener una mejor relación con nuestra pareja, nuestros hijos, nuestra familia etc? Vamos a platicar sobre eso querida/o...   ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre...