Consciente tu día con Durga Stef

En este episodio vamos a platicar sobre cómo solemos enfocarnos cuando tenemos una meta o un objeto, en el reconocimiento final, pero muchas veces perdiéndonos de lo más valioso que es disfrutar del juego más que de ganarlo.  Les voy a platicar una perspectiva nueva de cómo disfrutar más de jugar el juego, y entonces llegar a esa meta, pero viviendo plenitud en el proceso, no desde el tener que sa...

Hola mi querida tribu, en este episodio vamos a hacer juntos una práctica sencilla para regresar a nuestros corazones, los llevo de la mano para sentir cualquier situación, crisis o etapa por la que estén pasando, la finalidad de este ejercicio es que sientan y conecten con ese espacio que vive dentro de cada uno de ustedes en amor.   Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.

Buen día a todos, hoy les traigo una analogía con la intención de profundizar en contestar esta pregunta que tanto nos hacemos todos y es ¿A qué venimos a este mundo terrenal? Con esta analogía de "La obra de teatro" vamos a dejar claro cuál es nuestro personaje en esta obra, llamada vida.  Los veo dentro queridos, los quiero. Namasté, Durga Stef.

Buenos días querida tribu, gracias por comenzar una semana más escuchando Consciente tu dia. En este episodio vamos a profundizar sobre la importancia de transformar lo que nos sucede, pero primero dentro de nostros para poder tomar decisiones afuera. Espero que les guste . Namasté, Durga Stef. 

Hola querida Tribu… Hoy les quiero hablar de un tema muy interesante, y es que reflexionaba sobre que estamos tan enfocados en la recompensa del hacer, que muchas veces nos perdemos del regalo de la confianza, es decir, si hago este negocio, cuánto dinero voy a obtener, si trato así a mis hijos, como va a ser en el futuro… Mi Gúru, Ram Dass me platicaba sobre como llevaba a cabo sus enfoques, les...

Buenos días a todos, gracias por escucharme un día más… Es curioso como nos cuesta aceptar y vivir las emociones que no son tan placenteras, pero es que, si supiéramos la importancia de darle su lugar a cada emoción, el amor no excluye ninguna, no quiere cambiar nada.  Si de verdad quieres aprender a tener paz, te cuento dentro de este episodio como podemos lograrlo… Recuerda que estan abiertas la...

Hola queridos, buenos días… Todos los seres humanos tenemos heridas que sanar, y cuando nos relacionamos con otro ser humano, esas heridas se muestran, las de esa persona, las notas y esa persona nota las tuyas, entonces más allá de que elijamos a alguien porque es guapo o guapa, nos trata bien, tenemos buena química sexual, nos hace reír, etc.  Les platico dentro de este episodio que podríamos to...

  ¡Buenos días, Tribu! Estaba reflexionando sobre la creencia que tenemos, de que venimos al mundo a lograr darnos placeres, eso significa, tener reconocimiento de los demás, cosas materiales, cosas que nos hagan sentir valiosos, pero les platico dentro de este episodio que eso es porque la menta quiere hacerse este ideal para "no sufrir", la realidad es que estamos aquí para aprender y trascender...

Buenos días, queridos. v amos a platicar de un tema que seguramente a muchos de ustedes les ha pasado o están viviéndolo en este momento, la famosa "crisis de los 40", vamos a ver por qué esta crisis es un llamado a DESPERTAR… Es muy curioso que cuando elegimos pareja, o a que nos vamos a dedicar, nuestro trabajo etc, si no sale como esperábamos, entonces pensamos que nosotros elegimos mal. En est...

Hola Tribu, buenos días...  Hoy vamos a platicar sobre la el manifestar lo que queremos en nuestras vidas, les voy a contar una historia que me parece muy interesante para representar el tema y ver como eso que "manifestamos", muchas veces no es lo que necesitamos y nos damos cuenta de que ahí no estaba la felicidad o el éxito que esperábamos. Espero que les guste, nos vemos dentro.   Recuerda que...

¡Buen día a todos!  Hoy les traigo un tema que sé que es de gran ayuda para todos. ¿Cómo podemos poner nuestra intuición antes que la mente para tomar decisiones? Una clave importante es que la intuición se maneja en el momento presente, no es algo que podamos proyectar al futuro, es decir, nuestra intuición la sentimos y solo podemos usarla en este momento y en este presente.  Les cuento dentro d...

Hola tribu, hoy iniciamos un nueva semana y quise traerles este tema por que me parece muy importante comprenderlo, me llegó esta pregunta: ¿Tenemos decisión o no decidimos las situaciones que nos pasan en nuestra vida? En este episodio les cuento sobre los 3 planos de consciencia que existen y como cada uno nos ayuda a desarrollarnos, en que nivel decidimos y cuando el plan ya está determinado pa...

¡Hola querida tribu! Este planeta está diseñado para hacer crecer almas, y si supiéramos de qué se trata el juego podríamos ver como el crecimiento es nuestro mayor logro. Es curioso como cuando algo no se desempeña como esperábamos, sentimos que cometimos un error, cuando nuestra relación está en crisis "me equivoqué, elegí mal a mi pareja", con nuestro trabajo, "yo escogí mal" y así con nuestras...

¡Buen día a todos! Gracias por estar un día más aquí, estoy feliz de compartir mi camino con el de ustedes. Les tengo una propuesta queridos, y es que hoy podamos medir lo valioso que somos, no por la productividad que tengamos, sino por la presencia que tengamos, es decir , el objetivo que sea mantenernos presentes el mayor tiempo posible. ¿Se unen? Espero que disfruten de este episodio, los quie...

¡Buen día, querida Tribu! Hoy les traigo un tema que podría ayudarlos para recordar cómo fluir con las situaciones que la vida nos presenta. Dentro del episodio vamos a profundizar en cómo dejar ir nuestros planes, los planes de la mente, para darle apertura a comprender que nosotros no estamos escribiendo el guión, y cómo desde ahí podemos escuchar a nuestra verdadera voz, nuestro corazón, nuestr...

Buenos días Tribu hermosa, les agradezco por otra semana más donde caminamos juntos… En este episodio vamos a profundizar sobre algo muy valioso que nos regala la experiencia humana y es: EL AMOR.   Se pone interesante porque vamos a tocar la siguiente pregunta: Qué pasa cuando la gente nos "lastima" o nos abandona ¿Cómo podemos amarlos aún con eso?  Y si logramos esa lección de amor, podemos comp...

Buenos días a todos… Les dejo una herramienta en este episodio para llevar a su mente a estar en calma, y concentrarse. Espero que disfruten de los efectos que dejará en ustedes por el resto de su día.  Namasté, Durga Stef. 

Hola queridos... Hoy les quiero recordar como cuando no hay drama en nuestra mente, podemos contemplar el paraíso. Pero, ¿Cómo dejamos de hacerle caso a tantos pensamientos? Les voy a contar en este episodio como podemos tomar ese espacio, para estar un poco más presentes y no dejarnos llevar por la ola de pensamientos… Y ¿Cuál es el primero paso para esto? Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

¡Tribu buenos días! Les quiero compartir esta frase que para mi es muy importante: "Una respiración es mi vehículo de regreso a mi hogar", y quiero preguntarles ¿Qué se siente estar en su hogar?, me refiero a su hogar interno… En este episodio les voy a contar sobre el hogar que está dentro de nosotros, en done podemos experimentar como ahí mismo todo esta bien y como no existe resistencia de quer...

El universo no se equivoca, comienzo con esta poderosa frase mi querida tribu ¡Buenos dias! Vamos a platicar sobre porqué tienen que pasar cosas que mi mente no planea, para cumplir el cometido de lo que venimos a hacer que es, crecer, evolucionar y aprender. En este episodio les comparto un ejemplo claro para que podamos profundizar en el tema. Los quiero Tribu. Namasté, Durga Stef.

¡Buenos días!  Nos pasa mucho que estamos pensando constantemente que vamos a decir, como vamos a actuar, cuál va a ser nuestro siguiente paso, la mente se está adelantando todo el tiempo, pero de esta manera perdemos la magia de estar en el presente.  Confiar en el "poder del presente", por eso tiene tanto poder hacerlo, y por eso nos genera sentirnos bien, es como decirle a tu mente ¡Sígueme!, e...

¡Hola Tribu! Buenos días, hoy quiero platicar con ustedes sobre por qué las relaciones de pareja, el dinero, el trabajo, etc. no es realmente el sentido de nuestras vidas, el único sentido, es notar y trabajar internamente que pasa conmigo, para que por consecuencia, lo de mi alrededor pueda sentirse más alineado y calma.  Vamos a recordar, a través de una historia que les traigo, el sentido y lo...

Les voy a contar como si es parte del camino, aceptar que vamos a dar dos pasitos para adelante y uno para atrás, y eso no está mal, al contrario. Vamos a hablar de como nuestra mente nos comienza a maltratar cuando comienza la culpa, pero les digo algo importante: "La consecuencia la voy a vivir, no necesitamos castigarnos más de lo que ya estamos viviendo". El maltrato interno es opcional y les...

Hola mi querida Tribu, comenzamos una semana más juntos… En este episodio les quiero contar por qué no deberíamos pasar tanto tiempo en la culpa, cuando nos tropezamos, v amos a recordar que hay una persona que vinieron a cuidar a este mundo y ese es, a TI MISMO. Les voy a compartir con el ejemplo de las "fichas", como se va moldeando nuestro día a día con esas situaciones que no controlamos, hast...

¡Buen día, querida tribu!  Les traigo una frase que me dejó impactada y quiero compartírselas, es la siguiente: "Sabes que tienes madurez espiritual, cuando te dejas de quejar, porque venga gente a tu vida a empujarte a crecer".  Es ese momento en donde nos damos cuenta de que todo lo que nos sucede es enriquecedor y entonces dejamos de culpar a los demás porque nos "hagan", y vemos con claridad l...