Consciente tu día con Durga Stef

En este episodio les hablo del "Mindset", la importancia en nuestra manera de pensar para lograr una experiencia humana con mayor consciencia y plenitud.  La trampa más grande de la mente es contarte que "Lo que está pasando ahorita y lo que tienes, no es suficiente para ser quien quieres ser", pero vamos a platicar sobre como SÍ ES SUFICIENTE, solo es cuestión de cambiar nuestro "Mindset". Tratem...

¡Buenos días! Hoy les traigo un tema que nos lleva a descubrir por qué nos dan miedo los cambios, y como es sí, es posible comprenderlo como parte de nuestra vida humana. La mente nos lleva muchas veces a hacer planes para sentirse segura, pero la realidad es que eso es solo una ilusión, les cuento en este episodio como lo único verdadero es que podemos darle la bienvenida a la incertidumbre de ma...

¡Buenos días, querida Tribu! En este episodio les quiero traer una propuesta que he estado poniendo mucho en práctica y me ha funcionado para esos momentos en donde la vida nos lleva a transitar por situaciones incómodas y retadoras. Les quise recordar, que la única manera de crecer es atravesando la incomodidad, y si estamos sufriendo, es porque tal vez exista alguna resistencia. Vamos a aceptar...

¡Buen día tribu hermosa!  En este episodio les traigo una nueva propuesta, les ayudará como herramienta para saber como acompañar a las personas de nuestro alrededor, nuestra pareja, hijos, familia, amigos, cuando tienen situación que los llevan al sufrimiento.  Pero desde un lugar sin alimentar esa misma historia de sufrimiento que ellos se están contando, para dejar de darle más energía y acompa...

¡Muy buenos días Tribu! Les voy a contar una historia de mi maestro Ram Dass, para tomar las herramientas y actuar desde la energía más elevada "El Amor". Ver que es tan normal que tengamos conductas humanas, o patrones que en ocasiones nos avergüenzan, pero vamos a recordar como solo la mente es la que juzga, pero desde la perspectiva de nuestra alma podemos observar con amor el juego.  Espero qu...

En este episodio vamos a recordar la práctica de la vida, "de que se trata el juego" (como siempre les digo) vamos a reflexionar juntos sobre el balance de sentirnos espíritus libres pero honrando ser seres humanos desde la visión del alma.  ¿Cómo puedo honrar mi vida en su totalidad?   Los espero dentro. Recuerda que si quieres ver este episodio en formato video puedes ir a mi canal de Youtube. ...

Buenos días, querida Tribu... En este episodio vamos a platicar sobre como es necesaria la incomodidad para poder evolucionar, les daré varios ejemplos del día a día que nos ayudarán a notar que la llave de la felicidad, es la incomodidad.  Y te cuento como lo incómodo si acaba volviéndose cómodo en algún momento de nuestras vidas, por la naturaleza de como nos sentimos cuando pasamos esa incomodi...

¡Buenos días, querida Tribu! Hoy les traigo una propuesta, que sé que nos ayudará a poder sentirnos plenos, inspirados y con mayor propósito en nuestras vidas, en este episodio les platico la importancia de tomarnos un poquito más en calma, el "hacer" y quedarnos más en el "estar". Les dejo esta reflexión para el día de hoy: "Cuando le damos prioridad al mundo interno, lo externo se acomoda" dentr...

Hola mi querida Tribu. En este episodio les voy a contar una historia que me conmueve mucho y quiero compartirla con ustedes porque tiene gran enseñanza, es de un libro que escribió mi maestro Ram Dass que se llama "Milagro de amor" … Espero que la disfruten mucho. Namasté, Durga Stef.

Cuando dejamos de resistir las cosas y situaciones que nos pasan en el día a día, la mente se calma, parece truco, pero es porque ya no le queda nada que resolver. A eso le llamamos Paz. En este episodio te voy a compartir una práctica muy sencilla, pero profunda, que me ha estado sirviendo para relajarme y para dejar de resistir, cuéntame si esta práctica te funciona también, y como te sientes cu...

¡Mi querida Tribu buenos días! Iniciamos una nueva semana, estoy feliz de platicar con ustedes, les cuento que estaba pensando en la importancia de darnos espacio para conectar con nosotros mismos, y como en muchas ocasiones lo vemos como "perdida de tiempo ¿Les pasa? A veces necesitamos salirnos de "la rutina", y quiero que en este episodio podamos platicar juntos sobre ¿Cómo podemos aprender rea...

Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo podemos transformar esa información en algo muy útil. Acuérdate que puedes ver estos episodios a través de mi canal de YouTube, "Durga Stef". Namaste, Durga Stef.

"Gradualmente, pero inevitablemente, llegaremos a ese lugar"  Krishna Das. En este episodio vamos quiero platicar con ustedes sobre como a veces la mente, en su obsesión de ver resultado inmediato, nos abruma para dejarlo de intentar. Les voy a contar una historia para que vean la importancia de seguir regando, en nuestras vidas. Namaste, Durga Stef.

¡Buen día Tribu!  En nuestras vidas que parece que todo va rápido y que tenemos que estar a la altura de eso, hoy les tengo una propuesta, que sé que para nuestros egos va a ser incómodo, a lo mejor genera miedo, pero se me hace una herramienta muy poderosa, y se las quiero compartir. Me cuentan cómo les va cuando lo practiquen. Los quiero. Namaste, Durga Stef.

¡Mi querida tribu buenos días! Hoy quiero recordarles cómo el universo nos  pone en el lugar que nos llevará a nuestra mayor evolución. Aunque para el ego ese no sea el indicado. En este episodio vamos a profundizar acerca de cómo en ocasiones nos sentimos atrapados sin poder salir de nuestros roles de padres, trabajos, la ciudad en la que estás, las familias, les voy a compartir otra perspectiva,...

El alimento del ego es la culpa, y esta culpa se genera por qué nosotros nos seguimos "TOMANDO TODO PERSONAL" creyendo que las situaciones que nos pasan giran al rededor de nosotros, como si tuviéramos esa capacidad de control... ¿Suena muy ilógico, no? Ustedes qué piensan... Vamos a profundizar este tema juntos, y les compartiré de qué manera podemos notar cuándo "nos lo estamos tomando personal...

¡Buenos días Tribu! Bienvenido a tiiii, si es que eres nuevo en este podcast, te dejo una reflexión de lunes a jueves por las mañanas para acompañarte desde las primeras horas de tu día. Hoy les quise compartir esta pregunta que me hacen mucho y profundizar con ustedes...  "Durga, estoy haciendo muchas cosas para estar bien, pero los pensamientos negativos me abruman" ¿Qué hago? Te voy a decir por...

¿Sabes de qué se trata el juego de la vida? El objetivo es, como hacer que esta vida se incline a sentirme completo, pleno vs estar sufriendo… Me parece importante transmitirles que hay algo más grande que nosotros, que nos sostiene, pueden llamarle Dios, Universo, Gurú, Energía, en realidad lo que tú consideres está bien, al final todo es lo mismo, y es ahí donde sabemos, de donde se origina ese...

Buenos días querida Tribu, iniciamos la semana, y como primer recordatorio de tu día, quisiera dejarte este mensaje…   "Estamos esperando constantemente quién nos haga sentir amor, quien nos haga sentir plenos y felices, nuestra pareja, nuestros hijos, familiares o amigos". Pero vamos a recordar en este episodio que "ESE AMOR QUE TANTO ESPERAMOS" está en nosotros, no viene de nadie más, pero hay q...

¿Cómo es la manera más dulce de vivir? Les cuento en este episodio como hay algo más grande que nosotros actuando en este momento. Es una energía que está disponible para todos, y podemos aceptarla si queremos.   Los quiero mucho Tribu. Que tengan un buen día. Namasté, Durga Stef.

"No se trata de lograr ser tu mejor versión, se trata de amar tu peor versión" Mi querida tribu, buenos días, en este episodio vamos a platicar sobre el contexto de esta frase. Quiero contestar con ustedes esta pregunta… ¿Cómo amo esas partes que siento que no las puedo amar, porque se ven demasiado oscuras o inadecuadas?    Vamos a verlas con claridad. ¡Que lo disfruten! Namasté, Durga Stef.

Conforme vamos avanzando en nuestro camino espiritual, vamos aclimatándonos a ir más y más profundo cada vez.  Hay veces que hay que cambiar de métodos para ir más profundo, así que quiero transmitirles en este episodio que no existe un camino definido para todos, cada uno tiene su propio camino personalizado. Disfrútalo y te comparto esta frase para hoy "A veces aceptar que ya no vas a llegar más...

Está muy difícil todo, nos sentimos abrumados de nuevo, y perdemos la perspectiva de la vida. En este episodio te voy a contar una clave importante que pueden usar para ver: "Como el drama es perfecto" y vas a poder ver la perfección, ya sé que se escucha muy fácil, pero les cuento como …   Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef 

¿Si el dinero no fuera importante que te gustaría hacer? Vamos a platicar sobre como me permito desarrollar mi pasión, como podemos realmente experimentar esta pasión, dejando a un lado él "debería" de la mente. En este episodio vamos a profundizar sobre este tema queridos, porque comprendo que muchas veces es un tema económico lo que nos hace estar en este "debería" de la mente. Espero que lo dis...

"No seas el mejor, sé el único"   Voy a platicar hoy con ustedes acerca de esta frase, y de como podemos ser los ÚNICOS, desde la perspectiva del alma...    ¿Cuántas veces nos sentimos inadecuados, tontos, haciendo las cosas "mal"? Vamos a abrazar nuestro propósito de vida y dejar de moldearnos en un traje que no nos queda. Hágamos mucho con nuestros talentos.  Namasté, Durga Stef.