Con Doble Ene

No podemos pretender edificar un sueño en un terreno sucio e infertil. En este episodio, Anna nos platica sobre la limpieza de primavera o Spring Cleaning, pero lo lleva un pasito más allá: limpieza INTERNA de primavera, Que sí y que no se queda dentro de nosotros para edificar nuestros sueños este 2024. Con Doble Ene ® es una marca registrada

"Irse a tiempo de algo, significa llegar a tiempo a otro lado" ¿qué tanto control tenemos realmente sobre el tiempo que pasamos en un lugar, situación... o situenshonship? ¿qué tanto existe el "a tiempo" o "des tiempo" a la hora de entrar o salir de algo? En este episodio platicamos sobre la Puntualidad, pero obvio, desde otra perspectiva muy Con Doble Ene. ¿qué signi...

Sí sí sí, sabemos que la motivación no puede ser el principal motor en la toma de nuestras decisiones, pero sí es un gran "extra" que puede ayudarnos a disfrutar un poquito más las cosas. En este episodio te damos 6 herramientas prácticas y sencillas para encontrar esas "chispas de motivación" extra para ponerle al helado de tu vida. ¡Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo, califi...

A veces, llega ese momento en el cual nos damos cuenta que estamos aferrados a algo que ya no está agarrado a nosotros, ese momento, ese momento en el que sueltas lo que ya no está agarrado a ti, ese momento en el que decides dejar ir todo aquello que: ya no te aporta, que ya te queda chico, que ya no te ayuda a crecer, que te limita o te imposibilita el avance, es el momento en el que la montaña...

Es tan cierta esa frase que dice “todo es cuestión de perspectiva!” porque sí, la realidad es relativa a los ojos que la miran, a la historia que se vive y el camino para donde te guías. Una misma habitación puede verse diferente, dependiendo de la esquina en la que te pares. Una misma imagen puede verse diferente dependiendo de las creencias con las que te bases. Un vestido puede verse negro y az...

Emprender no siempre es un camino fácil, la mayoría de las veces es toda una aventura extrema que trae consigo dudas, cansancio, síndrome del impostor y hasta ganas de tirar todo por la borda. Alina y Sofi, además de ser mejores amigas, son socias en Witty Witty.inc que, después de empezar como una agencia de redes sociales, decidieron cerrar todo y empezar desde cero convirtiéndose en a) el dúo m...

Vivimos en un mundo que está empeñado en crear marcas más humanas y en tener una presencia digital con mayor "conexión" pero también vivimos en un mundo, en donde la verdadera conexión, aquella que nos hace uno con el presente, que nos relaciona con los demás y que nos ayuda a crear un futuro que nos emocione... ha perdido el foco de lo que realmente significa tener CONEXIONES MÁS HUMANA...

¡Nunca subestimes el poder de un buen básico, sobre todo si es un básico que va a acompañarte hasta al gimnasio! Emprender, no es un camino fácil, eso ya lo sabemos todos; pero el ver un sueño crecer, materializarse y convertirse en todo lo que alguna vez anhelaste vale toda la pena, los dolores de cabeza y hasta a los proveedores más mal quedados. Hoy platicamos con Pau Muñoz y el equipo de COBAS...

La autenticidad se ha vuelto el skill número uno o el “requerimiento” principal para: crear comunidades, establecer relaciones (con otros y con nosotros mismos) bueno, you get the drill pero mucho se habla de ella y poco sabe, exactamente, de ella so… ¿qué es la autenticidad? ¡No se olviden de darnos follow chavos! @condoble_ene en instagram y en tiktok para estar más conectados que nunca e inscri...

Desde que tengo memoria, las agendas han sido parte de mi vida. Planificar, estructurar, visualizar en papel... en este episodio de #ConDobleEne invitamos a Lau, Clau y Andrea, fundadoras y creadoras de mi agenda favorita #Profetica que más que ser eso: una agenda, es tu acompañante y tu herramienta más poderosa para crear la vida de tus sueños. Platicamos sobre emprendimiento, planificar una vida...

Reflexionando ando... andamos!! El 2024 nos arranca analizando nuestro 2023, todo lo que aprendimos, lo que ganamos y perdimos, lo que soñamos y materializamos pero sobre todo, lo que dejamos y lo que agarramos. 2023 fue un gran maestro, hoy Jero y yo te contamos toooodo lo que este caótico pero mágico año nos enseñó.

🚨 DISCLAIMER: Hola hola amigos de Con Doble Ene ®: el capítulo de hoy, contiene información que podría ser sensible y/o detonante para algunas personas. Hoy platicaremos con la LN. y especialista en Transtornos de la conducta alimentaria (TCA's) Diana de la Cruz. Con el 2024 a la vuelta de la esquina y los propósitos de año nuevo a la orden, en CDN se nos hizo de suma importancia platicar sob...

La manera en la que administramos nuestro tiempo, es un reflejo perfecto sobre ¿qué tanto nos conocemos? en este episodio, te doy herramientas prácticas y sencillas para que empieces a gestionar mejor tu tiempo, organizar tu agenda, crear un plan de acción y conocerte cada vez más a fondo para determinar tus prioridades y aquellas fugas de tiempo que no te están ayudando a cumplir tus objetivos. N...

¿Te ha pasado que terminas el día, y no importa cuántas tareas de tu agenda completaste, sientes que el día no fue lo que esperabas? En este episodio, te damos nuestras mejores estrategias y una que otra herramienta para aprendas a manejar mejor tu tiempo, pero sobre todo para que aprendas a CREAR más, con el tiempo que tienes. ¡Nos vemos en Hot Me Winter 🔥! nuestro challenge de 4 semanas para to...

¿Qué pasaría si este diciembre, en lugar de tirar la toalla, mejor emprendemos vuelo? ¿que pasaría si dejáramos de posponer nuestros sueños por esperar a que llegue ese momento perfecto? Nos pasamos la vida viéndola pasar mientras esperamos el momento, el lugar, la persona y la situación perfecta para empezar, romantizamos tanto ese 1º de enero, que se nos olvida que "empezar" no tiene u...

Si escuchaste este episodio, ve a nuestro último post y déjanos un emoji de un cochecito 🚗 ¡Hola hola amigos de Con Doble Ene, bienvenidos a su nueva serie "Manejando el Tiempo"! Durante los siguientes episodios, hablaremos un poco sobre manejar y aprovechar al máximo de nuestro tiempo ¿Qué significa, cómo hacerlo, cuáles son las mejores estrategias...etc? But firts... échate un cafecit...

De la necesidad, salen las grandes ideas. Queen Bee Honey es el recordatorio de que "empezar" es, genuinamente, el primer paso. Una historia que, estoy segura, será el sugar rush que necesitas para poner en marcha y materializar ese proyecto que tanto sueñas. Date un clavado en su miel, y conoce la importancia de preservar el zumbido y consumir local con Queen Bee Honey Follow all of us:...

¿Qué hay después del "sí acepto"? ¿Cómo le han hecho con las finanzas? ¿Qué ha sido lo más duro y lo más increíble del matrimonio? ¿Sintieron alguna diferencia al. momento de casarse? Todo lo chido y lo no tan chido después de que dices "sí acepto" Con un invitadazo especial: Mr. Chancla A.K.A My Husband

Bienestar es mucho más comer bien y hacer ejercicio. Autocuidado o "Self Care" es mucho más que mascarillas y netflix and all the chills Inner Workout se trata de hacer la chamba desde todos nuestros ángulos, de retomar la comunicación con nosotros mismos y comenzar una conversación honesta y sin juicios sobre nuestro bienestar personal y autocuidado. En el episodio de hoy, te platicamos...

Hola hola amigos de Con Doble Ene y bienvenidos a un episodio más de este sí podcast favorito de la radio y la televisión 🤩

Bienvenidos a un… ¿viernes de Con Doble Ene? Sabemos que hemos estado perdidas, durante este tiempo tuvimos chance de reflexionar en muchas cosas de la vida, y este episodio es el resultado de eso. No es un episodio común y corriente, es un episodio sin ediciones, raw y con mucho contenido personal… pero de eso se trata. DE COMPARTIRNOS SIN EXPECTATIVAS.

Creo que el miedo y la frustración son los dos más grandes mentirosos de la vida, uno evita que empieces, te hace dudar; y el otro intenta hacerte creer que esa duda es real. Por ahí dicen que lo que crees creas, y eso aplica hasta para los "PEROS" o para todas esas excusas que nos ponemos día a día. Peros tan fuertes que son capaces de enterrar bajo tierra hasta el sueño más grande, per...

Nuestra agenda es un screenshot de nuestras prioridades. Si te pido que le tomes una foto a tu calendario o a tu agenda el día de hoy ¿qué dice sobre ti, sobre tus prioridades, sobre lo que realmente importa? Este capítulo llega, después de una larga pausa, para hacernos reflexionar sobre todo aquello a lo que le INVERTIMOS nuestro tiempo, nuestra energía, ganas y vida. Si le tomamos una foto a tu...

SI LO QUE SE FUE SIGUE ESTANDO, LO QUE VIENE NO VA A PODER ESTAR ✨

Si conocemos la fase menstrual en la que estamos, vamos a poder saber cómo potenciar nuestros hemisferios cerebrales, entender nuestro flujo energético y hormonal y así… aprender a ser más productivas y organizadas a lo largo de nuestro ciclo… o sea casi 40 años de nuestra vida. Tu ciclo menstrual es tu ciclo de creación, o sea tu proyecto más chingón. Todos los proyectos se dividen por etapas, ci...