Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Te prometo que cuando sueltas el control cosas mágicas y muy hermosas comienzan a pasar en tu vida. Mientras más tratamos de evitar lo que duele y aferrarnos a lo placentero, más alejamos la abundancia, el amor y la plenitud de nuestra vida.  Hoy te quiero invitar a que por lo menos solo por hoy sueltes el control y dejes que te mueva y te guíe la divinidad.  Si...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Una de las terapias más sanadoras con las que he tenido la oportunidad de trabajar, es la terapia enfocada en atender a mi niña interna. Mis recuerdos de la infancia son bellos, alegres y divertidos, pero si pongo más atención y realmente me siento a observar, me doy cuenta de que mi niña pequeña interna está en realidad muy herida, por comentarios de los adultos, de otros...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ El mejor antídoto contra el miedo es el amor y el amor solamente crece cuando lo compartimos. Suelta los pensamientos de temor y haz que crezca en ti y en el mundo un profundo sentimiento de amor y agradecimiento.  Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi....

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Si estás a punto de hacer esta meditación me imagino que es por que como yo, tu ya te cansaste de jugar a la pequeñez, de dudar y de tener miedo. Nuestra naturaleza es la abundancia y la riqueza, el gozo y la dicha nuestro derecho divino.  Hoy ábrete a recibir y dile al universo que ¡ya estás lista! Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y comparti...

¡Hola hola AmaneSer! Para poder darle amor, cariño y cuidado a nuestros seres queridos, debemos de atender esas mismas necesidades en nosotros mismos, esta meditación es un espacio para ti, para escucharte, apapacharte y atenderte. Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi ins...

¡Hola hola AmaneSer! En este episodio te cuento qué son los samskaras y te acompaño en el proceso de disolverlos a través de la observación. Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo q...

¡Hola hola AmaneSer! E l descanso y la relajación son importantes y necesarios, no solamente antes de dormir si no en distintos momentos del día, esta meditación puedes utilizarla para hacer una pequeña pausa dentro de tu ajetreado ritmo de vida. Dedícate 10 minutitos de amor propio y suelta la mente y el control por un ratito.  Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y com...

¡Buenos días AmaneSer! Llegó el momento de soltar el peso de la autocrítica, la auto exigencia y el sentido de insuficiencia.  Fuimos creados a imagen y semejanza de nuestro creador; no puede haber error en ti, eres un ser hermoso y nada que provenga del exterior puede venir a completarte por que siempre lo has estado.  Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compart...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Hoy quiero recordarte que la mochila del temor pesa mucho, te limita, te minimiza y te hace sentir pequeño, mientras que la mochila del amor te sostiene, te orienta y te brinda completa sabiduría.  ¿Tu, qué mochila escoges llevar hoy? Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web...

¡Buenos días AmaneSer! La meditación de hoy es una invitación a soltar el control, a dejar ir y permitirte simplemente fluir. ¡Muchas gracias por meditar conmigo todos los días, te deseo un día maravilloso! Con Amor. Sofi 

¡Hola hola AmaneSer! ☀ La meditación de hoy es una invitación a escuchar y descansar en tu hogar verdadero; el corazón. Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ para que puedas seguirme y conocer todo lo que tengo para ti. ¡Te deseo un día lleno de magia! Con Amor. Sofi

¡Hola hola AmaneSer! ¿Alguna vez has escuchado que todo lo que vemos es un reflejo de lo que llevamos dentro? La abundancia que llega a nuestras vidas es un reflejo de que tan ricas somos en nuestra mente y sobre todo lo ricas que somos de corazón. Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.co...

¡Hola hola AmaneSer! ☀ La meditación de hoy es mi forma de acompañarte en el proceso de bajar el ritmo del día y prepararte para ir a dormir. Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más personas. Te dejo por aquí mi página web https://conamorsofi.com/ y mi instagram https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y conocer todo lo...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ El momento presente es el único instante en el que verdaderamente tu existes y tu vida se desenvuelve.  Aferrarnos al pasado trae consigo dolor y sufrimiento, y de la misma manera preocuparnos por el futuro es algo que drena y acaba con nuestra energía vital. Y con esto no quiero decir que olvides todo tu pasado y que jamás pienses acerca de lo que deseas en el futuro...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Las acciones que surgen de la inspiración son aquellas que provienen de un estado de alineación divina. Cuando nos reconocemos conectados a una fuerza superior permitimos que sea ella quien nos mueva, dejamos que nuestro guía interno sea nuestra principal orientación.  Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast y compartiéndolo para llegar a más person...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Este episodio es una meditación que busca guiarte a valorar todo lo que está y no está en tu vida, recordando siempre que absolutamente todo lo que hemos vivido ha sido digno de ser experimentado, tanto los eventos luminosos y maravillosos como aquellos que parecen más opacos y sombríos. Pues al final, todo tiene una enseñanza y todo trae a nosotros algo que de una forma u...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La meditación de hoy es un viaje hacia lo que no expresemos, una invitación a mirar eso que hemos decidido dejar bajo las sombras. Y es que mientras más reprimimos algo más crece su valor para el ego. Date la oportunidad de traer todas tus emociones, deseos, secretos y recuerdos que estaban reprimidos nuevamente hacia a la luz, por que solamente así podrás recuperar tu pod...

¡Buenos días AmaneSer! La falta de autoestima es algo muy común en la vida de las personas, quizás está presente por algún tiempo en ciertas etapas de vida, a veces se manifiesta en cuanto distintos aspectos de lo que nos conforma, en ocasiones se de trata del cuerpo y en otras de nuestras habilidades. Cada año me gusta incluir en mis certificaciones una dinámica que yo titulo el crítico interior...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Esta una meditación que se dice Budha utilizón en el momento en el que ocurrió su despertar, y su traducción es, más o menos, la siguiente: Sati = tomar en cuenta, tener presente, estar consciente de,  Pana = la respiración Anapana = exhalación e inhalación. Hoy haremos solamente eso, llevar nuestra atención plena a la respiración. Espero que la disfrutes. ¡Te deseo u...

¡Hola hola AmaneSer! El episodio de hoy es una invitación a que seamos todos vulnerables, a que nos atrevamos valientemente a exponernos, a mirar nuestras heridas con total honestidad y a compartirlas con los demás con la finalidad de crear relaciones mucho más profundas, en total conexión y libertad.  Además hoy te comparto también esta increíble experiencia que vamos a impartir Annie Plasen...

¡Hola hola AmaneSer! Esta meditación es más una reflexión personal que hoy comparto contigo, cuando la termines, date tiempo para estar en silencio y dejar que esta información se integre, no la pienses demasiado, solo siéntela.  Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes visitarme en Instagram para que puedas enterarte de mis próximos talleres, cursos y programas online. https://www.in...

¡Hola AmaneSer! ⛅ Esta meditación tiene la intención de ayudarte a abrazar y a aceptar el momento presente y los sucesos del pasado como instantes completos, a reconocer la perfección de todo en el universo y transitar la vida de forma más ligera, más segura.  ¡Muchas gracias por formar parte de mis días! Te deseo un día maravilloso y si este episodio te gustó recuerda compartirlo y califica...

¡Hola AmaneSer! ⛅ La respiración es la mejor herramienta para relajar la mente, silenciar el ruido de los pensamientos y conectar con nuestro espacio sagrado. Respira profundo y vamos a empezar. ¡Muchas gracias por formar parte de mis días! Te deseo un día maravilloso Con Amor. Sofi

¡Hola hola AmaneSer! Estoy convencida que el despertar y la iluminación ocurren en aquellos que son curiosos, en aquellos que elijen observa, profundizar y realmente autoconocerse.  Esta meditación es un espacio para que puedas descansar en el testigo y convertirte en el observador.  ¡Muchas gracias por estar aquí! Si esta meditación te gustó, compártela y ayúdame a llegar a más personas...

¡Hola hola AmaneSer! Me gustaría que la meditación del día de hoy la ofrezcamos a llenar de luz a todos los seres humanos que hoy están en caos y sufrimiento, para que logren encontrar el amor en su corazón y se sientan contenidos, abrazados por la Consciencia Suprema. Muchas gracias por estar aquí. Te deseo un día maravilloso. Con Amor. Sofi